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吸煙對(duì)身體有很大的危害,，不過如果能夠戒煙并適當(dāng)運(yùn)用食補(bǔ)的方式,，對(duì)于清肺十分的有幫助。那么,，哪些食物能夠清肺呢,？鴨血、香菇,、杏仁,、海帶、西蘭花都是不錯(cuò)的清肺食物,，經(jīng)常食用能夠促進(jìn)吸煙導(dǎo)致的有害物質(zhì)的排出,，降低肺癌的發(fā)生率。除此之外,，經(jīng)常吸煙的人更是應(yīng)該注意吃的營(yíng)養(yǎng)和健康才行,。下面就一起來看看適合老煙民的食物有哪些吧！

國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局（國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會(huì)）發(fā)布GB 41700-2022《電子煙》強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),。標(biāo)準(zhǔn)明確了電子煙,、霧化物等相關(guān)術(shù)語、定義,，對(duì)電子煙設(shè)計(jì)和原材料的選用等提出原則要求,，對(duì)電子煙產(chǎn)品標(biāo)志及說明書進(jìn)行了規(guī)定。同時(shí)對(duì)電子煙煙具,、霧化物和釋放物分別提出明確的技術(shù)要求,，并給出了配套的試驗(yàn)方法。

抽煙有害健康,，不僅危害自己的健康，同時(shí)產(chǎn)生的二手煙更是會(huì)危害他人的健康,！但是煙癮上來真是難纏,，即使是在飛機(jī)上都恨不得趕緊點(diǎn)根煙，好快樂似神仙,！那么,，為什么不嘗試戒煙呢？要知道經(jīng)常吸煙對(duì)身體的危害可不是一星半點(diǎn),，吸煙就想吸毒品一樣,，他會(huì)讓你感到依賴，但是這種依賴是十分危險(xiǎn)的,。換個(gè)角度想,，為了家人的健康，也要避免吸煙,。那么究竟怎樣才能有效戒煙呢,？為什么戒煙時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)復(fù)吸呢？讓我們一起來看看吧,！

對(duì)于想戒煙的朋友來說,，往往需要通過外部力量來幫助戒煙，戒煙貼就是其中一種,，它是含有尼古丁成分的貼片,，貼在身上可以讓人體緩慢吸收尼古丁，從而擺脫對(duì)尼古丁的生理依賴,。戒煙貼的功能主要有戒煙,、減煙和代煙三個(gè)，能從生理上幫助戒煙,，但真正想戒煙成功,，還是要看自己的意志力。下面一起來了解一下戒煙貼吧,。