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中醫(yī)講究藥食同源，但因為搭配食用的因素，它的活性成分復(fù)雜，寒熱屬性皆有不同。所以中醫(yī)師開藥時,，都會同時提醒需注意哪些飲食禁忌，如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口，不但藥效無法充分發(fā)揮,，甚至還可能對身體有害。那么,，你知道一些常見的藥食食材有哪些屬性功效嗎,？下面，一起來看看吧！

藥補不如食補,，俗話說“民以食為天”,，就體現(xiàn)了飲食是維護(hù)健康的根本，食補潤物細(xì)無聲,，有更好的保健效果,，那么保健類中藥材有哪些呢？以下小編整理了十大藥食同源食材清單,，比較常見的有三七,、黃精、當(dāng)歸,、地黃,、懷山藥、桂圓干,、西洋參,、黑枸杞、鐵皮石斛,、冬蟲夏草等,，一起來看看吧。

步入中老年,，人的身體形態(tài)和機能出現(xiàn)了一系列的變化，這就需要通過攝取健康的食物來達(dá)到延緩衰老,、保健養(yǎng)生的目的,。中老年進(jìn)補吃什么好呢？老年人進(jìn)補可以多吃一些進(jìn)補食材,，如牛肉,、羊肉、大棗,、山藥,。適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑罚缙咸炎?、鈣片等,。中老年進(jìn)補需要注意哪些？不同的季節(jié),、不同的年齡,、不同的體質(zhì)進(jìn)補方法也都不同。下面一起來看看本篇maigoo編輯為您帶來的中老年滋補品知識專題,。

現(xiàn)代不止老人年,，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài),，吃藥不合適，治療也沒時間,，那這時候該怎么辦呢,？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群,、不同季節(jié)保健方法都不一樣,，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運動,、養(yǎng)生旅游,？家居如何保健,？本專題分多個方向為各個人群介紹健康生活養(yǎng)生大全,！

一日三餐雖然平常但是絕對不能敷衍。本文為大家搜羅了各色菜譜,，一定然大家的餐桌色香味俱全,。一年四季、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜,。食補也是常見的養(yǎng)生方式,，有些菜譜能夠促進(jìn)身體各方面的健康。不同廚具也有相應(yīng)特色菜譜,，平日里節(jié)日佳肴,、野餐、素食等等也有許多美味做法,。大家在做菜的時候別忘了各種食材的搭配禁忌哦,。

民以食為天,，食療法是我國一項歷史悠久的養(yǎng)生活動,，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法,。食療相比醫(yī)療雖然效果沒有那么顯著,，但是既安全又能滿足口服，所以更加受人喜愛,，食療范圍很廣，本期小編為大家從身體各部位,、器官來進(jìn)行講解食療食補方法,，養(yǎng)顏護(hù)膚、養(yǎng)發(fā)生發(fā),、護(hù)眼,、養(yǎng)胃、系腦血管、骨骼肌肉,、五官,、生殖器官等等，給你全方位的身體健康,！

中國人講究保健養(yǎng)生,，所以一些滋補保健品在每個家庭中多少會有一些。滋補營養(yǎng)知識體系從保健品大全,、四季養(yǎng)生保健,、保健品排行榜、食補食療,、保健器材,、中醫(yī)保健、人群保健品,、身體部位保健品,、保健品分類、食療食補等方面為大家講述滋補保健的相關(guān)知識,。

中國地大物博，每個地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時地利的優(yōu)越條件,，傳統(tǒng)滋補品,、特色名藥也是其中一類。無論你是初生牛犢的20歲,，還是自我感覺良好的30歲,，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲，每個年齡階段都需要滋補,，來強壯身體,。不同的滋補品對人身體所需有著不同的營養(yǎng)價值。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補品有哪些,。

隨著人們生活節(jié)奏的加快，社會壓力的增大,，人們身體負(fù)荷越來越重,，很多人背負(fù)著“亞健康”的身體，所以健康養(yǎng)生成為了我們生活持續(xù)關(guān)注的話題,。季節(jié)是我們時間的主要概念之一,，順應(yīng)四季規(guī)律，才能擁有一個好身體,?！肮蚀呵锒?，四時陰陽，生病起于過用,，此為常也”講的就是我們需要依據(jù)不同季節(jié),，調(diào)節(jié)身體，正確養(yǎng)生,，避免過度疲勞,，以免透支健康。那么四季常見病有哪些,？常見病患者四季應(yīng)該如何防治保?。?/div>