高爾夫鐵桿的揮球姿勢

首先我們需要了解到的是,，高爾夫的擊球中揮桿動作是重點,，也是比較難掌握的,。高爾夫揮桿講究的是以指握桿、以腕揮桿,?？赡艹鯇W(xué)者對于這句話理解不清楚，給大家解釋一下,。以指握桿就是說握桿時手指是重點,，桿子握的輕重都是需要手指來控制的，以腕揮桿說的就是揮桿時是手腕帶動整個身體的旋轉(zhuǎn),，不是用手在使勁,，你雙手用的勁越大球反而越打不好。這一點,，只要你開始學(xué)打高爾夫球了,，就可以體會到了。其次就是我們說到的揮桿與握桿的配合,，只有熟練掌握握桿的技巧后,，揮桿的動作才能漂亮。為了讓大家更清楚知道揮桿及擊球動作小編按步驟分開來寫：

1,、兩腳分開與肩同寬,，自然站立；

2,、雙手自然握桿后前伸,，將桿頭輕輕著地；

3,、左手手臂,、右手手心、桿頭面邀朝一個方向保持一致；

4,、握住球桿來回擺動幾次,，像鐘擺一樣，看左手手臂,、右手手心,、桿頭面是否還是朝著一個方向保持一致；

5,、檢查手的力量,，握桿輕揮后看是否能感覺到桿頭的重量。

這樣分開來寫,，大家看起來會清楚許多,。要反復(fù)揣摩高爾夫揮球姿勢的動作要領(lǐng)，避免過度發(fā)力,，才能在擊球時讓球飛行的距離更遠,。

高爾夫球桿的3種握法

第一種：左右手重疊式握法，據(jù)統(tǒng)計85%的人使用這個方法,。好處是手的感覺比較敏銳,，擊球時候是高爾夫球手容易打出技巧球。

第二種：棒式握法,，適合新手和年齡小或者年齡大的愛好者,。好處是比較容易握住球桿，不會感覺不適應(yīng),。

第三種：左右手互鎖式的握法,，適合揮桿的桿頭速度非常快的人,，像泰格-伍茲就采用這樣的握法,。

高爾夫球桿掌握技巧

1、左手伸直,，掌心指向目標相反方向,，手掌下部緊靠握柄，此時桿頭立在地面上,，桿面右角對準目標,。

2、做手指手心握,，手指并攏,，桿身放在食指第指節(jié)上，成對角線,。

3,、手并攏,，大母指放在桿身上部略向右處，食指如同在扣扳機,。

4,、右手放在桿身上，掌心對準目標方向,。

5,、手指并攏握住球桿，右手小指觸到左手食指,，手撐位于球桿右邊,，在左手大姆指上方。此種握法又稱“自然握”,。

6,、大多數(shù)職業(yè)選手采用“重疊握”：將右手小指放在左手食指上，從而右手握得更緊,。

7,、在互鎖時，右手小指與左手食交錯,，此時左手食指離開球桿,。

8,、采取何種握法并無所謂,，重要的是雙手的方向應(yīng)對準桿頭。

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