高爾夫鐵桿的揮球姿勢(shì)

首先我們需要了解到的是,，高爾夫的擊球中揮桿動(dòng)作是重點(diǎn)，也是比較難掌握的,。高爾夫揮桿講究的是以指握桿、以腕揮桿,?？赡艹鯇W(xué)者對(duì)于這句話理解不清楚,，給大家解釋一下,。以指握桿就是說(shuō)握桿時(shí)手指是重點(diǎn)，桿子握的輕重都是需要手指來(lái)控制的,，以腕揮桿說(shuō)的就是揮桿時(shí)是手腕帶動(dòng)整個(gè)身體的旋轉(zhuǎn),，不是用手在使勁，你雙手用的勁越大球反而越打不好。這一點(diǎn),，只要你開(kāi)始學(xué)打高爾夫球了，就可以體會(huì)到了。其次就是我們說(shuō)到的揮桿與握桿的配合，只有熟練掌握握桿的技巧后，揮桿的動(dòng)作才能漂亮。為了讓大家更清楚知道揮桿及擊球動(dòng)作小編按步驟分開(kāi)來(lái)寫(xiě)：

1、兩腳分開(kāi)與肩同寬,，自然站立,；

2,、雙手自然握桿后前伸，將桿頭輕輕著地,；

3,、左手手臂、右手手心,、桿頭面邀朝一個(gè)方向保持一致,；

4、握住球桿來(lái)回?cái)[動(dòng)幾次,，像鐘擺一樣,，看左手手臂、右手手心,、桿頭面是否還是朝著一個(gè)方向保持一致,；

5、檢查手的力量,，握桿輕揮后看是否能感覺(jué)到桿頭的重量,。

這樣分開(kāi)來(lái)寫(xiě)，大家看起來(lái)會(huì)清楚許多,。要反復(fù)揣摩高爾夫揮球姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng),，避免過(guò)度發(fā)力，才能在擊球時(shí)讓球飛行的距離更遠(yuǎn),。

高爾夫球桿的3種握法

第一種：左右手重疊式握法,，據(jù)統(tǒng)計(jì)85%的人使用這個(gè)方法。好處是手的感覺(jué)比較敏銳,，擊球時(shí)候是高爾夫球手容易打出技巧球,。

第二種：棒式握法，適合新手和年齡小或者年齡大的愛(ài)好者,。好處是比較容易握住球桿,，不會(huì)感覺(jué)不適應(yīng)。

第三種：左右手互鎖式的握法,，適合揮桿的桿頭速度非?？斓娜耍裉└?span>-伍茲就采用這樣的握法,。

高爾夫球桿掌握技巧

1,、左手伸直，掌心指向目標(biāo)相反方向,，手掌下部緊靠握柄,，此時(shí)桿頭立在地面上，桿面右角對(duì)準(zhǔn)目標(biāo),。

2,、做手指手心握,，手指并攏，桿身放在食指第指節(jié)上,，成對(duì)角線,。

3、手并攏,，大母指放在桿身上部略向右處,，食指如同在扣扳機(jī)。

4,、右手放在桿身上,，掌心對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向。

5,、手指并攏握住球桿,，右手小指觸到左手食指，手撐位于球桿右邊,，在左手大姆指上方,。此種握法又稱“自然握”。

6,、大多數(shù)職業(yè)選手采用“重疊握”：將右手小指放在左手食指上,，從而右手握得更緊。

7,、在互鎖時(shí),，右手小指與左手食交錯(cuò)，此時(shí)左手食指離開(kāi)球桿,。

8,、采取何種握法并無(wú)所謂，重要的是雙手的方向應(yīng)對(duì)準(zhǔn)桿頭,。

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