【子宮肌瘤吃什么蔬菜】子宮肌瘤吃什么蔬菜好,？子宮肌瘤的飲食療法

子宮肌瘤吃什么蔬菜好,？

1、菠菜

子宮肌瘤患者可以多吃一些菠菜,，我們大家都知道菠菜是補(bǔ)鐵的最好的蔬菜,，它里面的含鐵量比其他蔬菜的含金量要高很多，所以子宮肌瘤的患者多吃一些菠菜,，雖然不能夠有效的使子宮肌瘤萎縮,，直至消除，但是多吃菠菜的話可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血,，這樣的話在進(jìn)行子宮肌瘤手術(shù)的時(shí)候，可以有效的防止重度貧血,。

2,、山藥

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些山藥,，我們大家都知道山藥是有名的補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。它的含鐵量以及含維生素的量,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果和蔬菜,，所以多吃一些山藥能夠有效的，補(bǔ)充體力,，提高免疫力,，對于子宮肌瘤患者身體素質(zhì)的提高是很有幫助的，同樣的也可以有效的增強(qiáng)體質(zhì),，避免子宮肌瘤患者在手術(shù)的時(shí)候由于身體過弱引起一些并發(fā)癥,。

3、西紅柿,、蘿卜

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些西紅柿,、蘿卜，它們里面都含有豐富的鐵元素,，以及豐富的維生素c能夠有效的增強(qiáng)患者的體質(zhì),，調(diào)節(jié)人體的激素水平，只有人體的激素水平達(dá)到平衡了,，子宮肌瘤才能夠慢慢的萎縮,，從而有利于手術(shù)的進(jìn)行，如果是子宮肌瘤比較小的患者,，再多吃一些蔬菜調(diào)理以后,，子宮肌瘤可以有效的排出體外。從而達(dá)到治愈的目的,。

4,、黃瓜

黃瓜，黃瓜的口感非常好,，很多愛美的女士非常喜歡吃黃瓜,。黃瓜不但能夠減肥強(qiáng)體，而且還有降血糖的功效,。很多營養(yǎng)專家表示經(jīng)常吃黃瓜還能夠有效抵抗衰老,。對于子宮肌瘤患者來說這類蔬菜也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍侨绻颊弑旧砥⑽柑撊?，那么盡量的不要過量食用黃瓜,。

5、芹菜

芹菜的降血壓功效非常明顯,。除此之外它還可以清熱解毒,、養(yǎng)血補(bǔ)虛。對于子宮肌瘤患者來說適當(dāng)?shù)氖秤们鄄四軌蚱鸬芥?zhèn)靜安神的作用,。但是如果患者本身血壓偏低,，那么這類蔬菜盡量的不要食用,。

6、油菜

油菜有很好的降血脂效果,，經(jīng)常食用還能夠起到防癌抗癌的功效,。子宮肌瘤患者經(jīng)常吃這類蔬菜可以為自身補(bǔ)充維生素和纖維素，但需要特別注意的是如果患者眼睛不舒服,，那么這類蔬菜盡量的少接觸,。

子宮肌瘤的飲食療法

1、 蘇芎豬肉湯

配料：蘇木12克,，川芎10克,，香附6克，黑木耳30克,，穿山甲片3克,，豬肉250克。

制法：黑木耳,，水發(fā),，洗凈;豬肉，切塊,，焯水去浮沫;蘇木,、川芎、香附,、穿山甲,，用紗布包后扎緊。將藥包,、豬肉,、黑木耳等一并放鍋中，加水,、鹽,、料酒，煮沸后,，改小火燉30分鐘,，加入味精調(diào)勻，即可食用,。

功能：活血祛淤,，理氣調(diào)沖。本膳用蘇木,、川芎,，活血化淤;香附，疏肝理氣;黑木耳，補(bǔ)腎;穿山甲,，散結(jié)破堅(jiān);豬肉,，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物。該湯以活血化淤為主,，合以補(bǔ)虛填精益腎的食物，不單美味,，且具攻而不伐的功效,。

2、補(bǔ)氣理中湯

配料：黃芪20克,，黨參12克,，淮山藥20克，川斷肉10克,，炒杜仲15克,，牛肉200克。

制法：先把牛肉切成塊,，在鍋中用水煮沸,，撈去浮沫;黃芪、黨參,、川斷,、杜仲、山藥,，一并用紗布包成藥包,，與牛肉一起放鍋中，加水,、料酒,、鹽、胡椒,、姜,、蔥，中火燴煮1小時(shí),，撈去藥包,，加入味精調(diào)味，再煮15分鐘,，即可喝湯,、吃牛肉。

功能：補(bǔ)氣升陽,，益腎理沖,。本膳用黨參、黃芪，益氣升陽;山藥,，健脾和中,，滋陰潤燥;杜仲、川斷,，補(bǔ)益肝腎,，調(diào)節(jié)器補(bǔ)沖任;牛肉，補(bǔ)中土,，健脾胃,，且能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。故該湯對子宮肌瘤導(dǎo)致月經(jīng)量多,、神疲乏力,、面色不華者，有助其康復(fù)

3,、山楂益母飲

配料：山楂30克,，益母草20克，郁金10克,，紅糖適量,。

制法：先將山楂、郁金,、益母草三藥洗凈,，放鍋中加水，煎30分鐘,，取汁,，去渣，溶入紅糖,，分次頻溫飲,。

功能：行氣消積，活血化淤,。本膳用山楂,，健脾運(yùn)中，化淤降濁;益母草,，活血化淤,，理血調(diào)沖;郁金，氣中血藥,，理氣活血;紅糖,，含蔗糖、鐵,、鋅等營養(yǎng)成分,。

4,、化積兔肉煲

配料：三棱6克，莪術(shù)5克,，枸杞子15克,，黑木耳30克，香菇40克,，兔肉250克,。

制法：先把黑木耳、香菇,，用溫水泡發(fā),、洗凈，并去雜質(zhì);兔肉,，切塊后，放鍋中煮沸,，去浮沫;三棱,、莪術(shù)用紗布包成藥包;枸杞子，溫水浸泡15分鐘,。沙鍋中放入藥包,、兔肉塊、香菇,、黑木耳,、料酒、鹽,、胡椒等,，用中火煲1小時(shí)，撈去藥包,，加入味精,、枸杞子，再煲15分鐘,，即可食用,。

功能：補(bǔ)益肝腎，化淤散積,。本膳用三棱,、莪術(shù)，活血化淤,，消散積聚;枸杞子,，補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血填精;黑木耳,、香菇,，含大量蛋白質(zhì)、氨基酸和多種微量元素，補(bǔ)虛益腎;兔肉,，是高蛋白,、低脂肪食品，能補(bǔ)虛扶羸,。此湯營養(yǎng)豐富,，消補(bǔ)并重，故能消而不乏,，補(bǔ)而不滯,，適用于子宮肌瘤患者月經(jīng)失調(diào)的康復(fù)。

5,、米仁丹參粥

配料：生米仁30克,，丹參15克，糯米150克,。

制法：先將丹參加水,，煎30分鐘,，取汁去渣。米仁洗凈,，糯米淘凈，入鍋中,，加水及藥汁,，熬成粥,，即可食用,。

功能：活血祛淤，化濁利濕,。本膳用米仁，滲濕清熱,，排毒消積，現(xiàn)代研究認(rèn)為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用;丹參,，活血化淤,，通絡(luò)調(diào)經(jīng),，所含丹參酮、丹參甙等成分,，有擴(kuò)血管和改善血流動力的功能,，而具消散積聚的作用。

子宮肌瘤不能吃什么

1,、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性,，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品，如冷飲,、生拌涼菜,、螃蟹、田螺,、蚌肉、蛭子,、梨,、柿子,、西瓜,、香蕉、苦瓜,、山竹,、綠豆、黃瓜,、荸薺、柚,、橙子等,，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重,。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用,，使血液澀滯,，不利于經(jīng)血的暢行和排出,，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物,。酸性食物包括米醋,、酸辣菜,、泡菜、石榴,、青梅,、楊梅,、草莓,、楊桃、櫻桃,、酸棗,、芒果,、杏子、李子,、檸檬等,。

3、不要吃辣：有一部分痛經(jīng)病人,，本來就月經(jīng)量多,，再吃辛辣溫?zé)?、刺激性?qiáng)的食品,，會加重盆腔充血、炎癥,，或造成子宮肌肉過度收縮,，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒,、胡椒,、大蒜,、蔥、姜,、韭菜,、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等,，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃,。

4、不要吃桂圓,、紅棗,、阿膠、蜂王漿等熱性,、凝血性和含激素成分的食品,。

5、不要不適宜食羊肉,、蝦,、蟹、鰻魚,、咸魚,、黑魚等物。

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