一,、不同月齡寶寶飲食

1、 研究表明如果媽媽的營(yíng)養(yǎng)情況良好,，乳汁分泌充足,，6個(gè)月前純母乳喂養(yǎng)就可以滿足嬰兒的生長(zhǎng)需求。母乳在6個(gè)月時(shí)達(dá)到質(zhì)與量的高峰,。但在4～6個(gè)月期間,，如果發(fā)現(xiàn)寶寶看著別人吃就不停地蠕動(dòng)嘴,，身體向前探，流口水,，表現(xiàn)出很想吃的樣子,，你也可以嘗試著給寶寶加一些輔食。

2,、國(guó)際衛(wèi)生組織提供的最佳母乳喂養(yǎng)時(shí)間是0～2歲,。

3、輔食的加法是從一天一次開始,，持續(xù)半個(gè)月到一個(gè)月后,，根據(jù)寶寶的情況變?yōu)橐惶靸纱巍囊淮我环N開始,，慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽寣殞殗L試各種不同口味的食物,，包括：米粥，過(guò)濾后的蔬菜汁,，豆腐腦等,。

4、不管寶寶在哪個(gè)月齡,，食物的添加都要求營(yíng)養(yǎng)的全面與均衡,，食物種類都應(yīng)包括主食類、蔬菜水果類,、蛋白質(zhì)類,。只是在6個(gè)月前由于寶寶的代謝系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善,所以還不宜吃肉類及蛋白,。如母乳不足,，可用豆腐、魚等來(lái)補(bǔ)充此階段發(fā)育所需的高蛋白,。

5,、從9個(gè)月開始，寶寶可以按照一日三餐吃飯,，進(jìn)一步養(yǎng)成飲食的規(guī)律性,。

6、在食物的加工中要注意遵循從軟到硬的過(guò)渡, 如果一味過(guò)軟,，寶寶會(huì)養(yǎng)成囫圇吞棗的習(xí)慣,不利于咀嚼能力的發(fā)展,。9個(gè)月時(shí),可以把胡蘿卜條放在不同的調(diào)味品（如糖或醋）中蒸一下讓寶寶磨牙，同時(shí)這也能發(fā)展寶寶的味覺,。

二,、不同年齡段寶寶喂養(yǎng)

早產(chǎn)寶寶請(qǐng)計(jì)算出矯正月齡后對(duì)照。

一個(gè)月

母乳喂養(yǎng)：每2～3小時(shí)喂奶1次,。

人工喂養(yǎng)：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升,，每天喂7次左右,。

二個(gè)月

母乳喂養(yǎng)：每２～３小時(shí)喂奶1次，夜間可減少一次,。

人工喂養(yǎng)：每次喂120毫升,，夜間可減少一次，每天6次左右,。

三個(gè)月

添加果汁：寶寶可適當(dāng)攝入些果汁,，如橘子、柳丁,、番茄等,，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合,。開始幾天可給寶寶吃10毫升,，等寶寶適應(yīng)后可慢慢增加至30毫升。

母乳喂養(yǎng)：每２～３小時(shí)喂奶1次,，夜間可減少一次,。

人工喂養(yǎng)：每次喂150毫升，每天5次,。

四個(gè)月

母乳喂養(yǎng),、人工喂養(yǎng)：每天5次，夜間1次可以停喂,。

果汁：每天1次,，每次30～40毫升。

糊狀食品：寶寶可適當(dāng)添加些果汁和菜泥,。常見的果泥有香蕉,、木瓜、蘋果,、西瓜,、桃子、梨子等,，除成熟香蕉外,，均應(yīng)燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙,，以后再慢慢加至3匙,。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜,、馬鈴薯,、菠菜等，應(yīng)煮熟到柔軟,，弄碎,，1次只給1種蔬菜,，開始先讓寶寶吃1匙，以后可增至６匙,。

麥片：可溫開水調(diào)服或牛奶與麥片混合,，再加些糖，給寶寶吃3匙,。

五個(gè)月

母乳喂養(yǎng)：每天喂奶5次,，其中一次可用牛奶替代。

人工喂養(yǎng)：每次180～200毫升,，每天5次,。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎,，開始給寶寶吃1匙,，慢慢加至2匙。

其他輔食與四個(gè)月相同,。

六～七個(gè)月

母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)開始用牛奶代替,。

八～十二個(gè)月

奶粉：每次240毫升，每天4次,。

果汁：新鮮果汁,，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右,。

水果：寶寶可以開始吃生水果,，應(yīng)用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙,。

谷類,、粥、面條：可與碎肉,、蔬菜共煮,，每天可吃半碗。

下列食物可以在此階段添加,，每天1次，每次可以喂1種新食物,，等寶寶習(xí)慣后再添加另一種新食物,，直到寶寶習(xí)慣吃4種以上不同的食物后，可以試著混合喂食,。

蒸蛋：將蛋打在碗內(nèi),，加水至8分滿，攪拌均勻后再蒸10分鐘,。開始時(shí)給寶寶吃1匙,，慢慢增至整碗,。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開始慢慢增加,，每天可吃2～3次,。

魚、瘦肉湯：用水煮熟,，每天喂服5湯匙.

一歲后

各種食物,、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃,，三餐與大人同時(shí)吃,，上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)適當(dāng)添加些牛奶或水果。盡量不要給寶寶吃糖果,、巧克力等甜食,。

三、嬰兒食量標(biāo)準(zhǔn)如何衡量

寶寶足食的五大標(biāo)準(zhǔn)

1,、乳房的自我感覺

媽媽在哺乳前,，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露,，用手按時(shí),，乳汁很容易擠出。哺乳后,，媽媽會(huì)感覺到乳房松軟,，輕微下垂。

2,、吃奶的聲音

寶寶平均每吸吮2～3次,，可以聽到咽下的聲音，表明乳汁充足,，如此連續(xù)約10分鐘左右足以喂飽寶寶,。如果寶寶吸奶時(shí)要花很大力氣，或是吃完后還含著乳頭不放,，表明寶寶沒(méi)有吃飽,。

3、寶寶的滿足感

寶寶吃飽后會(huì)有一種滿足感,，一般能夠安靜入睡2～4小時(shí),。如果寶寶哭鬧不安，或沒(méi)睡到1～2小時(shí)就醒來(lái),，常表示沒(méi)有吃飽,，應(yīng)適當(dāng)增加奶量。

4、大小便次數(shù)

寶寶的大小便次數(shù)和性狀可反應(yīng)寶寶的饑飽情況,。母乳喂養(yǎng)的寶寶,，大便呈金黃色，奶粉喂養(yǎng)的寶寶,，大便呈淡黃色,，比較干燥。如寶寶大便每日2～4次,，小便8～9次,，表示吃飽了。如果寶寶的大便呈綠色,，糞質(zhì)少,，并含有大量黏液，說(shuō)明寶寶沒(méi)有吃飽,。

5,、體重增長(zhǎng)

體重的衡量是飲食是否充足的可靠依據(jù)。體重增減是最有效的指標(biāo),。足月新生兒頭1個(gè)月增加720～750克,，第2個(gè)月增加600克。一般6個(gè)月以內(nèi)的寶寶,，平均每月增加體重600克左右,，就表示吃飽了。如果寶寶體重增加較多,，說(shuō)明奶水充足,；如果體重每月增長(zhǎng)少于500克，表示奶量不夠,，寶寶沒(méi)有吃飽,。

另一種方法是在喂奶前后給寶寶各稱一次體重，其差額便是每次的喂奶量,。出生3個(gè)月時(shí)每次喂奶量約為100～150克,，6個(gè)月時(shí)為150～200克，達(dá)到這個(gè)數(shù)量表示寶寶吃飽了,。

聲明：以上方法源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供,，僅供您參考使用，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn),，證明有效,，請(qǐng)注意甄別內(nèi)容來(lái)源的真實(shí)性和權(quán)威性。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>>