隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大,,寶爸寶媽要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求是不斷變化的,,嬰兒飲食要對(duì)應(yīng)寶寶的成長(zhǎng)階段做出調(diào)整,。家長(zhǎng)都希望孩子健健康康,、聰明伶俐的長(zhǎng)大,,那么嬰兒食品有哪些?嬰兒主食可以吃什么,?下面是最適合寶寶吃的食物匯總,,有了這些美味又營(yíng)養(yǎng)的食譜,幫助寶寶健康長(zhǎng)大不挑食,。
適合年齡4—6個(gè)月大及以上,,面條煮熟至爛后用湯匙壓碎后喂食,選擇口感偏軟的,。
益處1,、補(bǔ)充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部分營(yíng)養(yǎng);2,、易消化吸收,;3、鍛煉口腔肌肉,;4,、有利于寶寶吞咽、咀嚼功能的發(fā)育,。
注意事項(xiàng)1,、面條應(yīng)是爛而短的;2,、和肉湯或雞湯一起煮,;3、喂時(shí)須先試少量觀察消化情況,。【詳細(xì)>>】
適合的魚(yú)類黃花魚(yú),、鯧魚(yú)、三文魚(yú),、鱈魚(yú),、龍利魚(yú)、銀魚(yú)、鱸魚(yú),。
不適合的魚(yú)類鱸魚(yú),、鯊魚(yú)、鯰魚(yú),、金槍魚(yú),、羅非魚(yú)、方頭魚(yú),、箭魚(yú),。【詳細(xì)>>】
適合年齡6個(gè)月大及以上
益處肉類富含鐵元素,能預(yù)防缺鐵性貧血,。
適合的肉類常見(jiàn)的禽魚(yú)肉,,少量多次,,依次嘗試,。
不適合的肉類熏肉、腌肉,、烤肉等比較重油重鹽的肉類,。
注意事項(xiàng)1、不可加入任何的調(diào)料,;2,、用最新鮮的食材單獨(dú)烹飪;3,、喂量從一勺尖開(kāi)始逐步增加,;4、注意搭配新鮮蔬菜和水果,。【詳細(xì)>>】
豌豆富含銅,、鉻等微量元素。利于增進(jìn)寶寶的造血機(jī)能,,幫助骨骼和大腦發(fā)育,。
土豆富含蛋白質(zhì)和多種維生素。有潤(rùn)腸,、脂類代謝作用,。
茄子富含維E和維P。有降低膽固醇的功效,,對(duì)癌癥有一定的抑制作用,。
南瓜富含胡蘿卜素。還含有較豐富的鉀,、鈣,、鎂、硒,、鐵,、鋅等,。
茼蒿富含粗纖維。消食開(kāi)胃,,增加食欲,,有助于腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,。
扁豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、不飽和脂肪酸以及維B和維C。
菜花富含維生素K,、有類黃酮等,。其鈣含量還可與牛奶相媲美。
西紅柿富含20多種胡蘿卜素,。能夠提高寶寶的免疫力,。
生菜富含水分、膳食纖維,、維B1,、B2、B6,、維C,、維E等。
胡蘿卜富含胡蘿卜素,。有利于提高免疫功能,,促進(jìn)小兒生長(zhǎng)發(fā)育。【詳細(xì)>>】
熱性體質(zhì)寶寶芒果,、香蕉,、獼猴桃、梨,、西瓜,、香蕉、橙,、柿子,、甘蔗、柚子,、金橘等,。
寒性體質(zhì)寶寶荔枝、龍眼,、桃子,、楊梅、核桃、杏子,、橘子,、櫻桃等。
適合年齡4個(gè)月大及以上
益處口感好,、營(yíng)養(yǎng)成分高,,促進(jìn)新陳代謝,幫助消化,。
注意事項(xiàng)掌握食用時(shí)間,、要與體質(zhì)相宜、食用要適度,、不可代替不愛(ài)吃的蔬菜,、注意適度。【詳細(xì)>>】