懷孕7周胎兒圖 懷孕7周癥狀

懷孕7周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕7周胎兒圖

懷孕7周胎兒發(fā)育

懷孕進入第7周了,，這時的胚胎像一顆豆子,，大約有12毫米長。胚胎就像一粒蠶豆大小,，有一個特別大的頭,，在眼睛的位置會有兩個黑黑的小點。鼻孔大開著,，耳朵有些凹陷,。胚胎上伸出的幼芽將長成胳膊和腿，現在看上去已經很明顯,，手和腳看起來像小短槳一樣,。其它部分的成長包括垂體和肌肉纖維。現在你聽不到胎心音,，但是胚胎的心臟已經劃分成左心房和右心室,，并開始有規(guī)律的跳動，每分鐘大約跳150下,，比你的心跳要快兩倍,。

懷孕7周懷孕癥狀

懷孕7周了，早晨醒來后你會感到難以名狀的惡心,，而且嘴里有一種說不清的難聞味道?，F在你隨時可能有饑餓的感覺，你的體態(tài)很快就會改變,，但不要過多地考慮體形,，因為目前這幾周是胎兒發(fā)展的關鍵時期，更應注意營養(yǎng)?，F在你的情緒波動很大,，需要注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育的關鍵時期,，如果你的情緒過分不安，會影響胚胎的發(fā)育并導致腭裂或唇裂,。

懷孕7周重要事項

1.堅持補充葉酸：現在,，準媽媽是否仍在繼續(xù)補充含有葉酸和微量元素的食物?要知道，在懷孕三個月之內,，補充孕早期營養(yǎng)的工作一定要堅持,。

2.出現不同程度的孕吐：大多數準媽媽妊娠反應比較輕，但也有少數準媽媽妊娠嘔吐很厲害,，將吃進去的飯菜甚至胃液,、膽汁都吐出來，這種程度的嘔吐會使準媽媽丟失較多的水分和電解質，體重減輕,，不僅會影響準媽媽健康,，還會影響胚胎發(fā)育。這個時候就該去醫(yī)院了,，請醫(yī)生糾正水電解質紊亂和酸堿失衡,。

3.開始準備寬松的衣服：育這個時候準媽媽的腰圍可能還沒有什么變化。但要有心理準備,，懷孕會使準媽媽暫時失去苗條的腰身,。可以重新選擇適合您的新衣服,，休閑款式,、有腰帶或系繩自由調節(jié)腰部的款式、或者家人比較寬大的衣服,，都是不錯的選擇,。

懷孕7周營養(yǎng)關注

1、由于孕激素和早孕反應的影響,，你在孕早期容易發(fā)生便秘,。為預防便秘，你可以多攝取富含膳食纖維的食物,。

富含膳食纖維的食物主要有蔬菜水果,、粗糧雜糧、豆類及菌藻類,、糙米,、胚牙精米、玉米,、小米,、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉,。

2,、在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品,。能吃多少就吃多少,，不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。

懷孕7周食譜推薦：肉丸湯

原料：豬肉250克(可替換成牛肉),，菠菜50克,，雞蛋清3個，雞蛋黃1個,，高湯1000毫升,，色拉油,、鹽、味精,、胡椒粉各適量,。或者其他不奪味道的新鮮蔬菜味道很好

制法：

1,、將豬肉洗凈(或牛肉),，剁成肉蓉，放入碗內,，加入色拉油,、料酒和鹽腌制15分鐘。然后在碗中加入清水和少量淀粉攪成肉糊,。

2,、將湯鍋置于旺火上，倒入清水燒開,，改用小火,，把肉糊捏成丸狀，放入湯內煮熟,。

3,、另取一湯鍋置于旺火上，放入高湯燒開,，放入肉丸焯一下,，把湯倒出另作他用。把湯鍋重放高湯,，加入鹽,、胡椒粉燒開，下入肉丸,，待湯燒開,，加入味精，盛入大湯碗內即可,。

懷孕7周準爸爸必讀

忍讓,、體諒孕媽媽

現在孕媽媽情緒波動很大，容易因一點小事而發(fā)怒,，強烈的情緒波動會對胎寶寶造成劇烈刺激,，可能會嚴重傷害胎寶寶，因此準爸爸一定要多多包涵忍讓,，體諒孕媽媽,。

懷孕7周胎教提示

本周的胎教主要還是從舒緩孕婦自身的情緒和身體出發(fā),。適當的運動對你的身體有好處。工作的準媽不要一直坐在電腦前,，半小時左右就起身走動一下，不僅運動了身體,，也能讓忙碌的心情舒緩一下,。

懷孕7周特別關注—早孕嘔吐應對法懷孕初期，你會變得討厭聞到某些食物的味道,，不喜歡廚房的油煙味和別人抽煙的味道,，從而引起嘔吐。這是妊娠最初的特征之一,。嘔吐可以發(fā)生在一天的任何時間,，疲勞可使癥狀加重。

1,、注意情緒調節(jié),，避免過度焦慮、緊張,。準媽媽可以聽音樂,、看書、散步,、與家人聊天來放松,，轉移注意力，緩解早孕反應帶來的心理壓力,。同時準媽媽也要注意休息,，保證足夠的睡眠時間。

2,、經常開窗透氣,，少去有異味的地方，以防各種不良刺激加重嘔吐,。經常出去呼吸一下新鮮空氣,，對緩解早孕反應很有好處。不要自己整天呆在家里,，出門欣賞一下的美景,，這樣可以使你暫時忘記孕吐的感覺。

3,、緩解孕吐的飲食

1　少量多餐,，避免空腹被早孕反應折磨的準媽媽就不要拘泥于進食時間了，只要想吃就可以吃,，不用考慮食物的營養(yǎng),，也不必強求每餐的份量。隨意進食,，這樣反倒能增進食量,，但不能暴飲暴食,。

2　食物清淡，符合口味 有的準媽媽喜歡吃酸的,，有的喜歡吃辣的,，因此要根據準媽媽的口味，選擇烹調方法,。盡量不吃太咸,、油膩、或有特殊氣味的食物,，所以烹調以炒,、燉和清蒸為主。

3　飲食多樣,，比例適當準媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例,，所以最好每天三餐的食物品種不同，每周的食物品種也不重復,。這樣才能均衡營養(yǎng),。

4　易于消化　動物性食物中的魚、雞,、蛋,、奶，豆類食物中的豆腐,、豆?jié){,，均便于消化吸收，并含有豐富的優(yōu)質蛋白質,，且味道鮮美,，準媽媽可經常選用。大米粥,、小米粥,、烤面包、饅頭,、餅干,、甘薯，易消化吸收,，含糖分高,，能提高血糖含量，改善準媽媽因嘔吐引起的酸中毒,。

5　小零食,、餅干、面包及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適,。酸奶,、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小,，有止吐作用，又能增加蛋白質的供給量,，孕婦可適量食用。準媽媽可以將一些小餅干放在床頭,，早上起來之前吃一兩塊,，如果半夜醒來，吃一小塊餅干可以有助于防止早上嘔吐,。

6　正確喝水　吃完干點心后,，應該過一個小時再喝水。盡量把喝水的時間安排在正餐之間,，不要一次喝得太多,，否則胃撐滿了會沒食欲。正確的方法是每天經常性地喝水,，爭取每天喝水量達到1.7升左右,。如果你吐得很厲害，可以喝一些含有葡萄糖,、鹽和鉀的運動飲料,，來補充流失的電解質。

7　水果和姜,。多吃水果,，如香蕉可幫助補充體內電解質。水果比甜食更有止吐的效果,。另外有研究發(fā)現,，姜可以有效緩解嘔吐，懷孕期間吃姜并沒有危險,。