頭皮出油多：導(dǎo)致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生,。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食,，過度增殖時可以導(dǎo)致頭皮屑,，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑,。

精神緊張焦慮：有很多復(fù)雜因素參與頭皮屑的形成,，這些情況常常與現(xiàn)今社會生活壓力過大,、節(jié)奏過快有關(guān)。人體是一個復(fù)雜的有機(jī)整體，精神緊張焦慮能導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境的紊亂，影響頭皮健康,。要緩解焦慮,、精神緊張狀態(tài),，可以做一些瑜珈之類的運(yùn)動來控制情緒,，設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài),，保持心情放松。

睡眠不足：充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝,。民間有睡“子午覺”的說法,，現(xiàn)在年輕人要盡量避免熬夜,，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺,。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀,。

辛辣飲食、煙酒無度：辛辣飲食,、煙酒無度會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,，有害物質(zhì)吸收后又會影響身體代謝。因此,，要注意飲食營養(yǎng),，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素的食品,，多吃青菜、水果,，少吃油膩及含糖高的食品,。

身體不適：身體不舒服時，我們也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況,，如胃腸功能障礙,、營養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)等,，常會導(dǎo)致機(jī)體很多激素水平的改變,。

洗發(fā)水過敏：使用某種洗發(fā)水時會出現(xiàn)頭皮屑，并且瘙癢,，而換用別的品牌后這種情況會有所緩解,。這時就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外,，還有很多美發(fā)產(chǎn)品也可以導(dǎo)致頭皮的接觸性皮炎,，如染發(fā)劑、發(fā)膠,、摩絲等,。

過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因?yàn)椴粔蛐l(wèi)生,，由此而過度洗滌,，這是錯誤的。過度洗滌可導(dǎo)致頭皮干燥缺水,，反而會加重頭皮屑,。

皮膚病：皮膚病往往是頭皮屑增多的原因,，常見的有頭皮脂溢性皮炎,、頭皮銀屑病、神經(jīng)性皮炎等,，要及時到醫(yī)院診治,。