專注于跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的鞋子就稱為是跑步鞋,，人們跑步的時(shí)候提供對(duì)雙腳的保護(hù)和對(duì)運(yùn)動(dòng)的助力。一雙好的跑步鞋對(duì)于雙腳的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),，是從物理學(xué)角度起到了支撐,、調(diào)整及保護(hù)作用的，當(dāng)然,，跑步鞋也是人們休閑風(fēng)格有精氣神的體現(xiàn),。

1. 外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接觸的一層,。耐磨,，防滑是它的關(guān)鍵。

2. 中底,，在外底和鞋墊之間,。彈性、對(duì)腳保護(hù)是它的關(guān)鍵,。中底也是跑鞋技術(shù)含量較高的部分,。

3. 上部，主要指鞋墊以上,，包括鞋的整個(gè)上部,。透氣、方便穿脫,、美觀是它的關(guān)鍵,。

根據(jù)生物力學(xué)的需要，跑鞋可分為提供減震性,、提供穩(wěn)定性,、提供運(yùn)動(dòng)控制三大類,。

減震性的跑鞋：通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運(yùn)動(dòng)時(shí)均勻受力,，幫助足部減震,。鞋體通常較輕，穩(wěn)定性會(huì)相對(duì)較差,。

穩(wěn)定性的跑鞋：鞋底通常具有受力均勻的柱子或內(nèi)側(cè)具有夾層結(jié)構(gòu),。

運(yùn)動(dòng)控制的跑鞋：比較堅(jiān)硬，能減小或控制足部的過(guò)度內(nèi)翻,，防止腳踝受傷,，重量通常要比其他跑鞋重。

1.根據(jù)鍛煉目的選購(gòu)

平時(shí)只是偶爾跑跑步而已,，跑步頻率不高,，距離也不長(zhǎng)的朋友，可以選休閑型跑鞋,，或是超輕型的跑鞋,；每天堅(jiān)持跑步的朋友，可以選擇支撐型或中性型的跑鞋,；如果是專業(yè)競(jìng)技型跑步,，主要追求的是跑步成績(jī)，因此為他們?cè)O(shè)計(jì)的跑鞋會(huì)追求輕盈和支撐性,，但是在對(duì)人體的保護(hù)性方面會(huì)做一些妥協(xié),，應(yīng)該購(gòu)買(mǎi)專業(yè)運(yùn)動(dòng)跑鞋。

2.根據(jù)腳型選購(gòu)

人的腳型總體上來(lái)看分為三大類：外翻型,、內(nèi)翻型和正常普通型,。

如果是腳跟外側(cè)、前腳掌內(nèi)側(cè)磨損相對(duì)較多,，說(shuō)明是內(nèi)翻腳,；如果是腳跟外側(cè)、前腳掌外側(cè)磨損較大,，說(shuō)明是外翻腳,；而腳跟外側(cè)易磨損、前腳掌內(nèi)外側(cè)磨損相對(duì)比較均勻,，則是正常腳,。對(duì)于不同類型的腳型，部分專業(yè)品牌跑鞋廠商也推出了針對(duì)性腳型的產(chǎn)品,。

3.根據(jù)大小選購(gòu)

現(xiàn)在人們更加關(guān)注自己的身體健康狀況,，在工作之余大家會(huì)投入更多時(shí)間和精力在鍛煉身體上，如打球,、游泳,、去健身房鍛煉力量等等,。

白色是百搭的顏色

1.不管怎么搭配都適合，搭配上膝上短褲更能顯出你的高挑身形,，不過(guò)在這里值得提醒一點(diǎn)的是,，半長(zhǎng)不短的褲子才是短腿的致命點(diǎn)。

復(fù)古跑鞋搭配牛仔褲

2.復(fù)古運(yùn)動(dòng)鞋搭配牛仔褲的時(shí)候可以考慮把褲子反折起來(lái),，這樣更加瀟灑帥氣,，當(dāng)然如果折的不夠好看，可能會(huì)變得很俗哦,！

復(fù)古跑鞋搭配九分褲

3.復(fù)古鞋搭配什么褲子才夠時(shí)尚呢,？在這里不得不說(shuō)一款時(shí)尚褲子，九分褲的褲管一般來(lái)說(shuō)比較修身,，可以很好的襯托出跑鞋的完美線條，整體更加時(shí)尚有型,。

復(fù)古跑鞋搭配襪子

4.一些時(shí)尚的元素也可以很好的加入到日常的穿搭中,，例如你可以選擇比較有特色襪款，復(fù)古運(yùn)動(dòng)鞋搭配上具有特色的襪子,，可以呈現(xiàn)出不同的層次效果,。

日常保養(yǎng)

跑鞋光艷亮麗的外表，需要定期進(jìn)行精心養(yǎng)護(hù),。污損及時(shí)清潔,，以免鞋的基本材質(zhì)變形。不同環(huán)境,、季節(jié),，不同對(duì)待。

定期保養(yǎng)

定期保養(yǎng)有三點(diǎn)：首先,，在時(shí)間上一般為3—7天為佳,，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行全面清理，讓鞋子更加亮麗,。其次,，清洗方法有差別。輕度污染的運(yùn)動(dòng)鞋按照常規(guī)清洗辦法處理,，嚴(yán)重污染則需要溫水浸泡然后認(rèn)真清洗,。最后，受損檢查,。運(yùn)動(dòng)鞋在一定時(shí)間之后會(huì)受損,，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行相應(yīng)保護(hù)措施，這樣才能經(jīng)久耐穿,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/192715.html" target="_blank">詳細(xì)>>】