專注于跑步這項(xiàng)運(yùn)動的鞋子就稱為是跑步鞋,，人們跑步的時(shí)候提供對雙腳的保護(hù)和對運(yùn)動的助力。一雙好的跑步鞋對于雙腳的運(yùn)動來說,，是從物理學(xué)角度起到了支撐,、調(diào)整及保護(hù)作用的，當(dāng)然，跑步鞋也是人們休閑風(fēng)格有精氣神的體現(xiàn),。

1. 外底（或叫大底）,，就是鞋子最下面和地面接觸的一層。耐磨,，防滑是它的關(guān)鍵,。

2. 中底，在外底和鞋墊之間,。彈性,、對腳保護(hù)是它的關(guān)鍵。中底也是跑鞋技術(shù)含量較高的部分,。

3. 上部,，主要指鞋墊以上，包括鞋的整個(gè)上部,。透氣、方便穿脫,、美觀是它的關(guān)鍵,?！?a href="http://jsmbw.com/zhishi/80259.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

根據(jù)生物力學(xué)的需要，跑鞋可分為提供減震性,、提供穩(wěn)定性,、提供運(yùn)動控制三大類,。

減震性的跑鞋：通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運(yùn)動時(shí)均勻受力，幫助足部減震,。鞋體通常較輕,，穩(wěn)定性會相對較差。

穩(wěn)定性的跑鞋：鞋底通常具有受力均勻的柱子或內(nèi)側(cè)具有夾層結(jié)構(gòu),。

運(yùn)動控制的跑鞋：比較堅(jiān)硬,，能減小或控制足部的過度內(nèi)翻，防止腳踝受傷,，重量通常要比其他跑鞋重。

1.根據(jù)鍛煉目的選購

平時(shí)只是偶爾跑跑步而已，跑步頻率不高,，距離也不長的朋友，可以選休閑型跑鞋,，或是超輕型的跑鞋,；每天堅(jiān)持跑步的朋友，可以選擇支撐型或中性型的跑鞋,；如果是專業(yè)競技型跑步，主要追求的是跑步成績,，因此為他們設(shè)計(jì)的跑鞋會追求輕盈和支撐性,，但是在對人體的保護(hù)性方面會做一些妥協(xié),，應(yīng)該購買專業(yè)運(yùn)動跑鞋。

2.根據(jù)腳型選購

人的腳型總體上來看分為三大類：外翻型,、內(nèi)翻型和正常普通型,。

如果是腳跟外側(cè)、前腳掌內(nèi)側(cè)磨損相對較多,，說明是內(nèi)翻腳,；如果是腳跟外側(cè)、前腳掌外側(cè)磨損較大,，說明是外翻腳,；而腳跟外側(cè)易磨損,、前腳掌內(nèi)外側(cè)磨損相對比較均勻,，則是正常腳,。對于不同類型的腳型，部分專業(yè)品牌跑鞋廠商也推出了針對性腳型的產(chǎn)品,。

3.根據(jù)大小選購

現(xiàn)在人們更加關(guān)注自己的身體健康狀況,，在工作之余大家會投入更多時(shí)間和精力在鍛煉身體上，如打球,、游泳,、去健身房鍛煉力量等等。

白色是百搭的顏色

1.不管怎么搭配都適合,，搭配上膝上短褲更能顯出你的高挑身形,，不過在這里值得提醒一點(diǎn)的是，半長不短的褲子才是短腿的致命點(diǎn),。

復(fù)古跑鞋搭配牛仔褲

2.復(fù)古運(yùn)動鞋搭配牛仔褲的時(shí)候可以考慮把褲子反折起來,，這樣更加瀟灑帥氣，當(dāng)然如果折的不夠好看,，可能會變得很俗哦,！

復(fù)古跑鞋搭配九分褲

3.復(fù)古鞋搭配什么褲子才夠時(shí)尚呢？在這里不得不說一款時(shí)尚褲子,，九分褲的褲管一般來說比較修身,，可以很好的襯托出跑鞋的完美線條，整體更加時(shí)尚有型,。

復(fù)古跑鞋搭配襪子

4.一些時(shí)尚的元素也可以很好的加入到日常的穿搭中,，例如你可以選擇比較有特色襪款，復(fù)古運(yùn)動鞋搭配上具有特色的襪子,，可以呈現(xiàn)出不同的層次效果,。

日常保養(yǎng)

跑鞋光艷亮麗的外表，需要定期進(jìn)行精心養(yǎng)護(hù),。污損及時(shí)清潔,，以免鞋的基本材質(zhì)變形。不同環(huán)境,、季節(jié),，不同對待。

定期保養(yǎng)

定期保養(yǎng)有三點(diǎn)：首先,，在時(shí)間上一般為3—7天為佳,，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行全面清理，讓鞋子更加亮麗,。其次,，清洗方法有差別,。輕度污染的運(yùn)動鞋按照常規(guī)清洗辦法處理，嚴(yán)重污染則需要溫水浸泡然后認(rèn)真清洗,。最后,，受損檢查。運(yùn)動鞋在一定時(shí)間之后會受損,，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行相應(yīng)保護(hù)措施,，這樣才能經(jīng)久耐穿?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/192715.html" target="_blank">詳細(xì)>>】