1、大蔥通鼻法 找一根大蔥,，把外面的一層死皮扒干凈,，然后再用水沖洗一下，忍著蔥的辣味兒整根吃下去,，記得,，要把蔥的辣味嚼出來(lái)，不要一段一段地吞,，而是要咬爛了再咽,。這樣，鼻塞就會(huì)被改善或者是完全沒有鼻塞的癥狀了,。

2,、熱水熏蒸法 鼻子不通氣，可以燒一壺?zé)崴?，記得,，是滾滾的熱水，冒著熱氣的,。然后倒進(jìn)杯子里,，注意杯子的口盡量窄一些,。然后把鼻子靠近杯子，對(duì)著杯子冒出來(lái)的熱氣做深呼吸狀,。對(duì),，這樣，水涼了,，鼻子依然沒有通的話,，再換一杯。三杯下來(lái),，就可以緩解癥狀了,。

蔥的黏液可以抑制發(fā)炎，切下蔥白色的部分,，其中有黏液,，而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象,。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效,。

此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里,，注入熱水,，加入少量味噌，每天二至三次飲用,?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄πА?/p>

蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通,。

如果你鼻子不通氣是在感冒時(shí)覺得的,，建議去醫(yī)院買些能讓鼻子通氣的藥物。如果鼻子不通氣,，鼻腔里的細(xì)菌,、分泌物會(huì)倒流進(jìn)鼻腔后端，刺激連接耳朵的咽鼓管咽口,，造成中耳炎,；還可以倒流進(jìn)咽喉，造成咽喉炎癥,。此外,，感冒時(shí)擤鼻子也要注意，要采用正確的方法：摁住鼻腔一側(cè)擤另一側(cè)的鼻孔,，交替擤,，不能同時(shí)摁住兩邊的鼻孔，根據(jù)壓力原理，這樣做會(huì)把鼻腔里的細(xì)菌分泌物倒擤進(jìn)鼻腔后部,。