防曬霜防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來,。防曬乳跟防曬霜,，主要區(qū)別在于物理性狀，霜?jiǎng)┮话愕暮吭?0%左右,，看上去比較“稠”,，呈膏狀； 而乳液,，含水量在70%以上,，看上去比較稀，有流動性,。一般來講乳液比霜?jiǎng)┣逅?/p>

遮陽傘遮陽傘也叫太陽傘,，主要用于遮防太陽光直接照射的傘，夏季使用,，能夠有效隔離紫外線對于皮膚的損傷,。遮陽傘的重要指標(biāo)是UPF、尺寸規(guī)格,、重量,、傘柄材質(zhì)、傘布材質(zhì),、骨架數(shù)量,、折疊后長度等，通常UPF值愈高,，隔離紫外線能力愈強(qiáng),；尺寸規(guī)格愈大，則太陽傘下面積愈大,。

防曬衣主要作用是阻隔太陽紫外線的直接照射,，作用和遮陽傘是一樣的。防曬服裝于2007年在美國首先開始流行,，隨后進(jìn)入中國,。開始大多應(yīng)用于戶外產(chǎn)品當(dāng)中，普通服裝中的應(yīng)用還比較少,，之后受到了眾多女生的青睞,。

太陽帽戴上太陽帽不僅可以避免烈日暴曬你的面部皮膚，是你的頭發(fā)不被風(fēng)吹亂,，同時(shí)也是很好的裝飾品,，拍照擺POSE的必備物品哦！

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空調(diào)病是指長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈,、頭痛,、食欲不振,、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀,。多發(fā)生于夏季,，老人、兒童和婦女是其易感人群,。呼吸道,、關(guān)節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)最易受累,?？照{(diào)病以預(yù)防為主，注意開啟空調(diào)的時(shí)間不要過長,，室內(nèi)外溫差不要過大,，切勿貪涼。

細(xì)菌性痢疾是志賀菌屬（痢疾桿菌）引起的腸道傳染病,。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱,、腹痛、腹瀉,、里急后重,、黏液膿血便，同時(shí)伴有全身毒血癥癥狀,，嚴(yán)重者可引發(fā)感染性休克和（或）中毒性腦病,。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,，多發(fā)生于5歲以下兒童,，表現(xiàn)口痛、厭食,、低熱,、手、足,、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍,，多數(shù)患兒一周左右自愈,，少數(shù)患兒可引起心肌炎,、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥,。個(gè)別重癥患兒病情發(fā)展快,，導(dǎo)致死亡,。目前缺乏有效治療藥物主要對癥治療。

中暑醫(yī)學(xué)上稱為熱射病,，指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損,。熱射病在中暑的分級中就是重癥中暑,，是一種致命性疾病，病死率高,。該病通常發(fā)生在夏季高溫高濕天氣,。

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養(yǎng)生蔬菜苦瓜、番茄,、冬瓜,、黃瓜、佛手瓜,、絲瓜,、萵筍、空心菜

養(yǎng)生水果西瓜,、哈密瓜,、桃子、火龍果,、菠蘿,、檸檬、芒果,、山竹

養(yǎng)生湯品祛濕：冬瓜薏米鴨湯,、冬瓜海帶湯；健脾養(yǎng)胃：山藥排骨湯,、淮山紅棗雞湯,；清潤滋補(bǔ)：排骨蓮藕湯、栗子烏雞湯,；清熱祛暑：綠豆湯,、酸梅湯

養(yǎng)生粥類西瓜皮綠豆粥、核桃粥,、冰糖銀耳蓮子粥,、紅豆薏米粥

養(yǎng)生茶菊花枸杞茶、金銀花茶,、薄荷茶,、蓮子芯茶、山楂決明子茶、荷葉茶,、菊花水果茶,、綠茶、檸檬茶

養(yǎng)生酒啤酒,、黃酒,、楊梅酒、白葡萄酒

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預(yù)防中暑大量出汗后及時(shí)補(bǔ)水,；高溫天氣出門做好防暑降溫措施,；隨身攜帶應(yīng)急藥物；每天保證充足的睡眠,，避免過度操勞,。

避暑誤區(qū)長時(shí)間使用空調(diào)降溫；洗腳用涼水無所謂,；化纖面料輕便又清涼,；大量喝綠豆湯、涼茶,；熱天貪冷食冷飲,；出汗后用冷水或冷毛巾擦,；夏季多出汗能減肥。

避暑措施少吃多餐,，多吃流食；吃辛辣食物,；多喝溫水,，用溫水沖澡；女性選用蘆薈產(chǎn)品護(hù)膚,；平時(shí)生活放慢動作,，不可操之過急,；使用冰袋、涼枕,，輔助降溫,。

夏季旅游注意注意飲食安全,、遇惡劣天氣遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地區(qū)、海邊游泳要在限定區(qū)域,、山區(qū)旅游要防跌防迷失,、要防中暑、要防“空調(diào)病”,。

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