下巴長痘原因

1,、內(nèi)分泌失調(diào)

有的是因為子宮或卵巢等生殖系統(tǒng)問題，或是加上通經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)的顯現(xiàn),，導(dǎo)致你的內(nèi)分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡,，導(dǎo)致下巴痘痘的產(chǎn)生。

2,、油脂分泌過盛

皮脂腺過于發(fā)達,，與個人體質(zhì)以及天氣有關(guān)，但是即使是這樣,，也不一定會導(dǎo)致下巴痘痘瘋長,，要看油脂和水分之間的關(guān)系，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候,，才有機會讓痘痘瘋長,。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的污垢結(jié)合,，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭,，從而增加了痘痘的風(fēng)險。

3,、螨蟲感染

成年男女的面部螨蟲感染率高達97,、68%!皮膚感染了螨蟲后，容易引起皮膚瘙癢,、脫皮,、出現(xiàn)小疙瘩，繼而會有黑頭出現(xiàn),，毛孔變粗,，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘,。

4,、過量進食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃,，導(dǎo)致脾胃功能減弱，引起體內(nèi)毒素堆積,，容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀,。同時過量吃冰飲，導(dǎo)致腸胃溫度下降,，刺激到子宮,，導(dǎo)致子宮收縮功能變差，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),，導(dǎo)致下巴痘痘更加嚴(yán)重,。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它導(dǎo)致痤瘡長在額頭和下巴居多,，常年消去了又長出來,，難以消除干凈，因此首先需要補腎以及排毒,，才能有效去除痘痘,。

下巴長痘痘怎么辦

1、每天早上起來喝杯蜂蜜水,，排排腸毒,，對身體，對痘痘,，可是大有好處的哦,。

2、促進肝膽排毒,。不要暴飲暴食,，也不能太勞累，適度增加睡眠時間,，讓供應(yīng)到大腦,、腸胃的血液有充分時間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前吃東西的習(xí)慣,，不加重腸胃負擔(dān),。

3、食物以清淡,、素食為主,。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥,、生蒜,、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑,、濃茶和咖啡等,。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素,。

4,、及時卸妝：下巴容長痘痘的人，中和了三和四的原因,，所以痘痘一族的朋友更加需要及時卸妝,，可在徹底清潔臉部肌膚后涂抹基礎(chǔ)護膚品，然后再涂抹適量的祛痘產(chǎn)品,，就能很好的呵護肌膚了,。

5、保持充足睡眠：熬夜和壓力是長痘痘的誘因,，這些不好的作息會擾亂生理時鐘,，荷爾蒙失調(diào)就會影響內(nèi)分泌，造成下巴長痘痘,，所以平時要保持充足的睡眠,，這樣可以讓下巴上的痘痘不會再出現(xiàn)。

下巴長痘吃什么好

1,、胡蘿卜

有養(yǎng)血排毒,、健脾和胃的功效，素有小人參之稱,。胡蘿卜富含糖類、維生素A,、維生素B1,、維生素B2、花青素,、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物,，它不僅含有豐富的胡蘿卜素,，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,，能有效降低血液中汞離子的濃度,，加速體內(nèi)汞離子的排出。

2,、苦瓜

有解毒排毒,、養(yǎng)顏美容的功效?？喙细缓鞍踪|(zhì),、糖類,、粗纖維、維生素C,、維生素B1,、維生素B2、尼克酸,、胡蘿卜素,、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能,，增加免疫細胞的活性,，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

3,、冬菇

有益氣健脾,、解毒潤燥等功效。含有谷氨酸等18種氨基酸,，在人體必需的8種氨基酸中,，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖,、維生素A,、維生素B1、維生素B2,、尼克酸,、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可提高人體的免疫力和排毒能力,，增強機體抗癌能力。此外,，冬菇還可降低血壓,、膽固醇，預(yù)防動脈硬化,，有強心保肝,、加強體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌,。

4,、黃瓜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，黃瓜富含維生素B2、維生素C,、維生素E、胡蘿卜素,、尼克酸,、鈣、磷,、鐵等營養(yǎng)成分,，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素,、柔軟的細纖維等成分,，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

下巴長痘 食譜推薦

1,、白醋黑豆

材料：白醋,、黑豆適量。

做法：將黑豆洗凈放入瓶中,，倒入2倍分量的白醋,，密封后過10天即可食用，每次飯后吃10粒豆子,。

功效：白醋可以分解體內(nèi)的脂肪,，緩解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白質(zhì),，可以促進代謝,、增強免疫力，對祛痘有很好的幫助,。

2、水果代餐

做法：一個月內(nèi),，每天以水果代替晚餐,。代餐水果以梨、蘋果,、櫻桃,、圣女果、大棗,、橘子之類富含維生素的水果為宜,。

功效：因為水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠,，會使大便變軟,，對排便有幫助,，從而有效的為身體排毒，達到祛痘的效果,。

3,、枇杷葉膏

材料：鮮枇杷葉1000克，蜂蜜適量,。

做法：將鮮枇杷葉洗凈去毛,，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣,，再濃縮成膏;兌入蜂蜜適量混勻,，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?/span>10克～15克,，每日2次,。

功效：清解肺熱，化痰止咳,。適用于下巴長痘痘,、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類,。

4,、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西紅柿1個,，雪梨150克,，檸檬半個。

做法：洗凈后將所有材料放入果汁機中攪汁,，每日飲用1次,，堅持飲用一個月效果更佳。

功效：雪梨芹菜汁具有清熱,、解毒,、潤膚的功效。適用于臉上長痘痘,、下巴長痘痘的輔助治療,。

怎么預(yù)防下巴長痘

1、注意飲食

辛辣,、油膩等刺激性食物和腥發(fā)之物都要少吃,，平時要多吃一些蔬菜水果，以清淡為飲食原則,。還要多喝水，保持排泄通暢，才能及時清除體內(nèi)毒素,，避免內(nèi)毒外顯形成痘痘,。

2,、注意清潔

卸妝一定要徹底,，殘留的化妝品是很傷皮膚的。洗臉時要注意不要用刺激性的香皂或洗面乳,，避免損傷皮膚,。枕巾、毛巾等直接接觸臉部的物品要經(jīng)常換洗,，避免細菌感染臉部,。

3、注意休息

人的身體機能只有在睡眠時才能得到修復(fù),，所以我們要保持良好的作息時間,。適量的運動可以增強肌膚的活力，維持皮膚自身的抑菌作用,，防止細菌侵襲誘發(fā)痘痘,。