下巴長痘原因

1,、內(nèi)分泌失調(diào)

有的是因為子宮或卵巢等生殖系統(tǒng)問題,，或是加上通經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的顯現(xiàn),，導(dǎo)致你的內(nèi)分泌不正常,，荷爾蒙分泌失衡，導(dǎo)致下巴痘痘的產(chǎn)生,。

2,、油脂分泌過盛

皮脂腺過于發(fā)達(dá)，與個人體質(zhì)以及天氣有關(guān),，但是即使是這樣,，也不一定會導(dǎo)致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關(guān)系,，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候,，才有機(jī)會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩,，容易與外部的污垢結(jié)合,，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風(fēng)險,。

3,、螨蟲感染

成年男女的面部螨蟲感染率高達(dá)97、68%!皮膚感染了螨蟲后,，容易引起皮膚瘙癢,、脫皮、出現(xiàn)小疙瘩,，繼而會有黑頭出現(xiàn),，毛孔變粗，使肌膚變成油性,，下巴就非常容易出痘痘,。

4、過量進(jìn)食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃,，導(dǎo)致脾胃功能減弱,，引起體內(nèi)毒素堆積,，容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀。同時過量吃冰飲,，導(dǎo)致腸胃溫度下降,，刺激到子宮，導(dǎo)致子宮收縮功能變差,，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),，導(dǎo)致下巴痘痘更加嚴(yán)重。

5,、腎虛或是腎臟功能受損

它導(dǎo)致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來,，難以消除干凈,，因此首先需要補(bǔ)腎以及排毒，才能有效去除痘痘,。

下巴長痘痘怎么辦

1,、每天早上起來喝杯蜂蜜水，排排腸毒,，對身體,，對痘痘，可是大有好處的哦,。

2,、促進(jìn)肝膽排毒。不要暴飲暴食,，也不能太勞累,，適度增加睡眠時間，讓供應(yīng)到大腦,、腸胃的血液有充分時間供應(yīng)肝膽排毒,。特別要減少睡前吃東西的習(xí)慣，不加重腸胃負(fù)擔(dān),。

3,、食物以清淡、素食為主,。即少食或不食辛辣厚味,，其中包括忌食生蔥、生蒜,、辣椒等有刺激性的食物,，以及烈性灑、濃茶和咖啡等,。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。

4,、及時卸妝：下巴容長痘痘的人,，中和了三和四的原因，所以痘痘一族的朋友更加需要及時卸妝,，可在徹底清潔臉部肌膚后涂抹基礎(chǔ)護(hù)膚品,，然后再涂抹適量的祛痘產(chǎn)品，就能很好的呵護(hù)肌膚了,。

5,、保持充足睡眠：熬夜和壓力是長痘痘的誘因，這些不好的作息會擾亂生理時鐘,，荷爾蒙失調(diào)就會影響內(nèi)分泌,，造成下巴長痘痘，所以平時要保持充足的睡眠,，這樣可以讓下巴上的痘痘不會再出現(xiàn),。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有養(yǎng)血排毒,、健脾和胃的功效,，素有小人參之稱。胡蘿卜富含糖類,、維生素A,、維生素B1、維生素B2,、花青素,、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,，胡蘿卜是有效的解毒食物,，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠,，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出,。

2,、苦瓜

有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效,?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維,、維生素C,、維生素B1、維生素B2,、尼克酸,、胡蘿卜素、鈣,、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì),，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能,，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì),。

3,、冬菇

有益氣健脾、解毒潤燥等功效,。含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中,，冬菇就含有7種,，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A,、維生素B1,、維生素B2、尼克酸,、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì),，可提高人體的免疫力和排毒能力,，增強(qiáng)機(jī)體抗癌能力。此外,，冬菇還可降低血壓,、膽固醇，預(yù)防動脈硬化,，有強(qiáng)心保肝,、加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌,。

4,、黃瓜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含維生素B2、維生素C,、維生素E,、胡蘿卜素、尼克酸,、鈣,、磷、鐵等營養(yǎng)成分,，同時黃瓜還含有丙醇二酸,、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,，是難得的排毒養(yǎng)顏食品,。

下巴長痘 食譜推薦

1、白醋黑豆

材料：白醋,、黑豆適量,。

做法：將黑豆洗凈放入瓶中，倒入2倍分量的白醋,，密封后過10天即可食用,，每次飯后吃10粒豆子。

功效：白醋可以分解體內(nèi)的脂肪,，緩解便秘,、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)代謝,、增強(qiáng)免疫力,，對祛痘有很好的幫助。

2,、水果代餐

做法：一個月內(nèi),，每天以水果代替晚餐。代餐水果以梨,、蘋果,、櫻桃、圣女果,、大棗,、橘子之類富含維生素的水果為宜。

功效：因為水果的纖維素含量比較高,，而且水果中還含有一些果膠,，會使大便變軟，對排便有幫助,，從而有效的為身體排毒,，達(dá)到祛痘的效果。

3,、枇杷葉膏

材料：鮮枇杷葉1000克,，蜂蜜適量。

做法：將鮮枇杷葉洗凈去毛,，加水8000毫升,，煎煮3小時后過濾去渣,，再濃縮成膏;兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?/span>10克～15克,，每日2次。

功效：清解肺熱,，化痰止咳,。適用于下巴長痘痘、酒糟鼻等,。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類,。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克,，西紅柿1個,，雪梨150克，檸檬半個,。

做法：洗凈后將所有材料放入果汁機(jī)中攪汁,，每日飲用1次，堅持飲用一個月效果更佳,。

功效：雪梨芹菜汁具有清熱、解毒,、潤膚的功效,。適用于臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療,。

怎么預(yù)防下巴長痘

1,、注意飲食

辛辣、油膩等刺激性食物和腥發(fā)之物都要少吃,，平時要多吃一些蔬菜水果,，以清淡為飲食原則。還要多喝水,，保持排泄通暢,，才能及時清除體內(nèi)毒素，避免內(nèi)毒外顯形成痘痘,。

2,、注意清潔

卸妝一定要徹底，殘留的化妝品是很傷皮膚的。洗臉時要注意不要用刺激性的香皂或洗面乳,，避免損傷皮膚,。枕巾、毛巾等直接接觸臉部的物品要經(jīng)常換洗,，避免細(xì)菌感染臉部,。

3、注意休息

人的身體機(jī)能只有在睡眠時才能得到修復(fù),，所以我們要保持良好的作息時間,。適量的運動可以增強(qiáng)肌膚的活力，維持皮膚自身的抑菌作用,，防止細(xì)菌侵襲誘發(fā)痘痘,。