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【肛門知識百科】肛門常見病與日常保健?提肛運(yùn)動鍛煉方法

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肛門是消化道末端通于體外的開口,有著排泄和門控的作用。肛門功能受損,會給人體帶來傷害和不便。肛門一旦發(fā)現(xiàn)異狀和疾病,,要及時就醫(yī)治療。平時要注意保證肛門的清潔和健康。下面看看肛門的常見病介紹以及日常保健方法,。

肛門簡介

肛門是消化道末端通于體外的開口。平時緊閉呈一前后縱裂,,排便時擴(kuò)張呈圓形,,直徑大約2~3厘米。肛門部的皮膚呈黑色,,皮內(nèi)有行囊,、汗腺及皮脂腺,常因肌肉收縮,,形成許多放射形的皺襞,。

肛門是肛腸的末端,也是人體的一種器官,,它位于臀部之間,。肛門主要有三個作用,。

(1)釋放出人體中的廢氣,即打屁(又稱暖床氣),。

(2)排泄出人體中的廢物,,即排遺。

(3)門控作用:阻止腸內(nèi)容物不自主溢出體外,,同時阻止外界的氣體,、液體等異物進(jìn)入腸腔。

沒有肛門或肛門功能不佳,,將會給人的生活帶來很多不便,。

肛門結(jié)構(gòu):肛管、肛門內(nèi)括約肌,、肛門外括約肌,、肛瓣、肛梳,、肛竇,、肛柱

肛門常見病
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    肛周膿腫,又稱肛管直腸周圍膿腫,,中醫(yī)稱為肛癰,。肛周膿腫是發(fā)生于肛門、肛管和直腸周圍的急性化膿感染性疾病,,屬于細(xì)菌感染,,是肛瘺的前身。

    病因:腸道細(xì)菌進(jìn)入肛竇,,引起肛腺感染,,蔓延至肛周間隙

    癥狀:肛周持續(xù)性劇烈疼痛呈逐漸加重

    治療:抗生素、外用藥,、手術(shù)治療 更多+

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    肛門瘙癢癥是指肛門周圍皮膚無任何原發(fā)皮膚損害而僅有瘙癢癥狀的一種皮膚病,。

    病因:食用過多的辛辣食品和調(diào)味品,過敏反應(yīng),,精神過度興奮或抑郁,,肛周皮膚真菌及病毒感染等

    癥狀:肛周皮膚陣發(fā)性瘙癢,伴刺痛或灼痛

    治療:病因治療,、中醫(yī)治療,、藥物治療、紫外線紅外線照射,、手術(shù)治療等 更多+

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    排便次數(shù)減少,,同時排便困難、糞便干結(jié)就是便秘,。

    病因:與年齡老,、生活習(xí)慣不良、心理疾患,、腸道疾病,、全身疾病、濫用藥物等有關(guān)

    癥狀:排便次數(shù)減少,,排便困難,,糞便硬結(jié)、量少,;腹脹,、食欲缺乏

    治療:多鍛煉、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣,、合理飲食 更多+

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    肛裂是消化道出口從齒狀線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開,,形成小潰瘍,方向與肛管縱軸平行,,呈梭形或橢圓形,,常引起肛周劇痛。

    病因:肛管皮膚彈性的降低,、血液供應(yīng)障礙,、肛?fù)p傷、便秘等

    癥狀:,、肛門疼痛,、便血、便秘

    治療:治療便秘,、清潔肛門,、坐浴、藥物治療,、手術(shù)治療 更多+

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    肛瘺是肛門直腸瘺的簡稱,,是發(fā)生在肛門直腸周圍的膿腫潰破或切口引流的后遺病變。

    病因:肛周膿腫,、直腸肛門損傷,、肛門裂反復(fù)感染等

    癥狀:流膿、瘙癢,、腫痛,、腫塊

    治療:坐浴、藥膏,、抗生素,、中藥內(nèi)服、手術(shù)治療 更多+

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    痔瘡是臨床上一種最常見的肛門疾病,,是直腸下端的肛墊出現(xiàn)了病理性肥大,。痔可分為內(nèi)痔,、外痔和混合痔。

    病因:靜脈曲張,、肛墊下移,、妊娠與分娩、久站久坐

    癥狀:肛門腫物,、大便出血

    治療:保守治療,、門診手術(shù)治療、外科手術(shù)治療 更多+

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    內(nèi)痔是以肛門齒線以上發(fā)生靜脈曲張團(tuán)塊的痔病類疾病,。

    病因:飲食不節(jié),、久坐久蹲、便秘

    癥狀:便血,、脫出,、疼痛、瘙癢

    治療:注射療法,、結(jié)扎療法,、插藥療法 更多+

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    外痔位于齒線以下,是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎,、肥大,、結(jié)締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。

    病因:肛門感染,、肛門靜脈壓力增高,、遺傳、肛門刺激,、腹內(nèi)壓力增加,、久站久坐

    癥狀:靜脈團(tuán)塊、疼痛,、腫脹

    治療:藥物治療,、熏洗、縫合結(jié)扎,、手術(shù)切除,、激光、冷凍 更多+

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    以發(fā)生于肛門同一方位齒線上下,,靜脈曲張形成團(tuán)塊,,內(nèi)外相連、無明顯分界為主要表現(xiàn)的痔病類疾病,。

    病因:久坐久站,、刺激油膩飲食、肛門括約肌松弛,、肛門炎癥感染

    癥狀:疼痛,、脫出,、粘液滲出、排便出血

    治療:手術(shù)治療 更多+

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    肛管炎主要是細(xì)菌感染引起的一種肛管炎癥,,經(jīng)常與直腸炎并發(fā),,長期不治可導(dǎo)致肛竇炎等疾病,長期炎癥刺激還可能引起癌變,。

    病因:肛竇炎波及肛管、痔瘡的感染,、局部用藥過敏,、異物刺傷或強(qiáng)酸強(qiáng)堿灼傷肛管

    治療:抗生素、痔瘡栓,、痔瘡膏,、坐浴、手術(shù)治療 更多+

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    直腸壁部分或全層向下移位,,稱為直腸脫垂,。

    病因:盆底組織軟弱、長期腹內(nèi)壓增加,、內(nèi)痔脫出,、直腸息肉脫出、誘發(fā)黏膜脫垂,、發(fā)育不良,、營養(yǎng)不良。

    癥狀:有腫物自肛門脫出

    治療:膠布貼合法,、藥物治療,、手術(shù)治療、腹腔鏡手術(shù),、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣 更多+

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    肛周炎是指肛門出現(xiàn)癢,、痛、分泌物增多以至于發(fā)生皮膚糜爛,、潰瘍,、皮膚丘疹和苔蘚樣改變等表現(xiàn)的皮膚疾病。

    病因:金黃色葡萄球,、鏈球菌,、大腸桿菌、變形桿菌感染,,出汗過多,、衛(wèi)生狀況差、磨擦,、搔抓,、外傷

    癥狀:癢,、痛、分泌物增多,、皮膚糜爛,、潰瘍、皮膚丘疹,、苔蘚樣改變等

    治療:衣著寬松,、停止搔抓、紅霉素,、四環(huán)素,、手術(shù)治療 更多+

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    肛門墜脹是發(fā)生于直腸、肛門,、會陰的一種不適癥狀,。

    病因:脫垂性肛門疾病、炎性疾病,、壓迫性疾病,、手術(shù)刺激、自主神經(jīng)功能紊亂

    癥狀:局部下墜,、脹痛,、異物感、便意,、蟻行感,、燒灼感

    治療:治療原發(fā)病、對癥治療,、手術(shù)治療 更多+

肛門日常保健

1,、應(yīng)養(yǎng)成每日排一次便的習(xí)慣,時間最好選在早餐后20分鐘左右,。排便時要集中注意力,,不要讀書或看報,也不要與人談話,,并應(yīng)將每次排便的時間控制在5-10分鐘以內(nèi),,做到排盡即起,不要養(yǎng)成“空坐馬桶”的習(xí)慣,。

2,、應(yīng)保持肛門的清潔,在大便后要盡可能地將肛門擦干凈,,避免糞便殘留,。另外,在大便后可用水清洗肛門,不要使用強(qiáng)堿性肥皂,。夏天出汗多時,,可撒上一些爽身粉,防止肛門周圍發(fā)生濕疹,。

3,、大便時不要用力過猛,要緩慢用力,,尤其是大便干燥時更要注意,,以免干硬的糞塊撐破肛門,引起肛裂和脫肛

4,、注意擦凈肛門每次大便后要用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦凈,,不要用磚瓦、硬紙片等硬物擦,。

3、應(yīng)多吃含纖維素豐富的食物,,如新鮮的蔬菜,、水果及粗糧等,盡可能少吃辛辣刺激性的食物,,以免引發(fā)痔瘡,,影響排便。每天可在早晨空腹時飲用一杯溫開水或淡鹽水,。

4,、要注意飲食衛(wèi)生,積極預(yù)防腹瀉和便秘等消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生,,以減輕肛門的壓力,。還要注意不可隨便使用瀉藥,因?yàn)闉a藥會使肛門括約肌喪失主動收縮的能力,,造成肛門失禁,。

5、應(yīng)避免久蹲,、久坐,、久站,要勤換體位,,加強(qiáng)身體鍛煉,。

6、可以每天早上起床和晚上睡覺之前做兩次提肛運(yùn)動,。

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提肛運(yùn)動

提肛運(yùn)動的好處

治療前列腺疾病,、提高性能力、改善肛門松弛、治療尿失禁,、消除痔瘡,、調(diào)理五臟、延年益壽,、促進(jìn)激素的分泌

提肛運(yùn)動怎么做

1,、括約肌收縮法

采取坐位,有意識地收縮尿道,、陰道,、直腸括約肌,然后放松,。如此反復(fù)50 -100 次,,每日2 ~ 3 遍。

2,、排尿止尿法

在排尿過程中,,有意識地收縮會陰部,中止排尿,,然后放松會陰部肌肉,,繼續(xù)排尿。如此反復(fù),,直至將尿排空,,每日2-3 次。

3,、床上訓(xùn)練法

仰臥床上,,以頭部和兩足跟作為支點(diǎn),抬高臀部,,同時收縮會陰部肌肉,,然后放下臀部,放松會陰部肌肉,。如此反復(fù)20次,,每日早晚各1遍。此運(yùn)動可以增強(qiáng)腰,、腹,、臀、腿及盆腔肌肉,,提高這些部位的肌肉及會陰部括約肌的功能,。

4、放松呼吸

采取仰臥位,,全身盡量放松,,雙手重疊于小腹,,做腹式深呼吸,吸氣時,,腹部鼓起,,呼氣時,腹部凹陷,。如此反復(fù)10 -20 次,,每日2 ~ 3 遍。

5,、夾腿提肛

仰臥,,雙腿交叉,臀部及大腿用力夾緊,,肛門逐漸用力上提,,持續(xù)5秒鐘左右,還原,,可逐漸延長提肛的時間,。重復(fù)10- 20 次,每日2-3 遍,。

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