老人皮膚松弛的原因

1,、蛋白因衰老減少,。肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致,。25歲后,，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化,，令皮膚失去彈性,。

2、皮膚支撐力下降,。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力,，而人體衰老、減肥,、營(yíng)養(yǎng)不均,、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂,。

3,、其它因素。地心引力,、遺傳,、精神緊張、受陽(yáng)光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化,，最后使得皮膚失去彈性,，造成松弛。

老年人皮膚的特點(diǎn)

1,、萎縮,。人過(guò)中年，皮膚開(kāi)始萎縮,。進(jìn)入老年期即60歲后更嚴(yán)重,。皮膚萎縮波及表皮、真皮和皮下組織,。萎縮的表現(xiàn)是多方面的,。皮膚變軟、變薄,，光澤減退,，彈性減少,，干燥起皺。由于真皮是皮膚的主要支架,，真皮纖維萎縮使真皮里的許多組織失去依托,，至少不象成年人的真皮那樣可靠。

這對(duì)真皮血管的影響最大,，血管缺少支撐,，容易破損出血，而血管的收縮舒張功能也受干擾,。這就可以解釋為什么老年人的皮膚易出現(xiàn)紫癜（出血斑點(diǎn)）和老年人的皮膚容易發(fā)涼,。當(dāng)然，皮膚發(fā)涼還有體溫調(diào)節(jié)紊亂和動(dòng)脈硬化等的因素,。

2,、敏感。皮膚受內(nèi)外因素作用后反應(yīng)強(qiáng)烈,。老人皮膚特別容易發(fā)癢,，除因皮膚干燥外，也是皮膚敏感的結(jié)果,。許多老年人的背部皮膚并不干燥,，卻不時(shí)瘙癢。不只是癢,，別的感覺(jué)也常敏感,。老年帶狀皰疹的疼痛程度比中青年患者重得多，時(shí)間長(zhǎng)得多,。帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的發(fā)生率也高得多,。

3、增生,。某些部位的某些組織增生,。例如，老年時(shí)表皮萎縮的同時(shí),，面部皮膚卻會(huì)有以表皮增生為主征的老年疣,；皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少的同時(shí),，顴,、額、鼻部反見(jiàn)到老年皮脂腺增生,，而老人額頭部出油出汗甚至比年輕人多,。許多部位血管硬化，管腔縮小、數(shù)量減少的同時(shí),，老年血管瘤到處顯現(xiàn),。老年人易長(zhǎng)癌生瘤，也都是增生性病變,。

老年人常見(jiàn)的皮膚管理方法

1,、皮膚護(hù)理,。出現(xiàn)皮膚問(wèn)題,，多數(shù)會(huì)伴隨瘙癢癥狀，過(guò)度的撓抓,、熱水燙洗都是對(duì)皮膚的惡性刺激,，會(huì)加重患者癥狀，甚至出現(xiàn)糜爛,、流水,、繼發(fā)感染等癥狀，應(yīng)該盡量避免,?；颊呖梢圆捎镁植坎了帲蛴帽笾拱W代替不合理的止癢方法,。

2,、飲食管理。老年人在患皮膚病期間,，應(yīng)注意少吃辛辣刺激食物及魚,、蝦、韭菜等易引起過(guò)敏的食物,。

3,、衣服材質(zhì)很重要。選擇寬松柔軟,、透氣性好的純棉衣物和床單被褥等,，避免化纖類、毛類產(chǎn)品對(duì)皮膚的外界刺激,。

4,、洗澡需謹(jǐn)慎。避免洗澡過(guò)頻或者洗澡過(guò)燙,、用力揉搓,、用堿性過(guò)大的肥皂洗澡等不良習(xí)慣。洗浴后可適當(dāng)用一些滋潤(rùn)護(hù)膚品,。

5,、適當(dāng)補(bǔ)充維生素。宜多食用富含維生素A、維生素C,、維生素B,、維生素E的食物，多吃新鮮水果蔬菜,。

6,、合理用藥。常規(guī)的藥物治療過(guò)程中,，人體過(guò)多的吸收了西藥中的毒素和激素,，不但對(duì)皮膚造成損害，同時(shí)也會(huì)加重皮膚對(duì)過(guò)敏源的過(guò)敏,。所以在選擇藥物時(shí),，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,，減少藥物副作用帶來(lái)的危害,。

老年人皮膚日常保健方法

1、預(yù)防皮膚損傷,。老年人皮膚損傷后傷口愈合比年輕人慢得多,。應(yīng)避免風(fēng)吹、日曬,、雨淋,，寒暑易節(jié)穿衣須及時(shí)，帽子,、口罩,、圍巾、手套,、棉鞋等要備齊,；天寒地凍，減少外出,，雨天路滑,，謹(jǐn)防摔倒。

2,、注意飲食起居,。盡量減少濃茶、咖啡,、辣椒,、海鮮等刺激性飲食及煙酒等不良嗜好，可以有效的防止皮炎,、濕疹,、蕁麻疹等瘙癢性皮膚病的發(fā)生。內(nèi)衣寬松適度，以棉織物為好,，不易過(guò)敏,，不刺激皮膚。

3,、講究洗澡方法,。老年人洗澡水溫度不宜過(guò)高，一般為35~38℃,，桑拿浴和冷水浴對(duì)老人不太適宜,；時(shí)間不宜過(guò)久，一般為10~20分鐘,，最長(zhǎng)不超過(guò)半小時(shí),；不宜過(guò)勤，一般7~10天一次即可,；不宜用堿性強(qiáng)的肥皂，最好選用不含堿的多脂皂,，如果洗澡次數(shù)偏多,，則不必每次都打肥皂。洗浴后及時(shí)外涂少許保濕潤(rùn)膚品,。

4,、選擇護(hù)膚品。老年人皮膚失水干燥,、皺紋多,，可以選擇含橄欖油、硅酮油,、透明質(zhì)酸等成分的保濕潤(rùn)膚劑,；為了促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性,，提高皮膚抵抗力,，可選擇含人參、花粉,、珍珠,、胎盤、鹿茸等成分的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品,；為了抗衰老抗黑色素生成,，祛斑增白，防曬除皺,，可選擇含維生素A,、維生素E以及超氧化物歧化酶(SOD)的護(hù)膚品。

5、警惕皮膚病惡變,。上述提到的老年性皮膚病變絕大多數(shù)是良性的,，本身不惡變也不破潰，只是有礙觀瞻,；而自行搔抓,、摳擠、燙洗等不良刺激可能會(huì)引起惡變,；若皮膚潰瘍長(zhǎng)期不愈合,、增生變色或者黑痣突然增大、破潰出血?jiǎng)t可能是惡變的征象,，建議及早就醫(yī),。

日常護(hù)理的注意事項(xiàng)

老年皮膚的保護(hù)離不開(kāi)這三個(gè)特點(diǎn)，包括防止各種損傷,、防止各種刺激和預(yù)防增生損害引起的破潰與惡變,。防止各種損傷，尤其是物理性的,。要注意保暖,，避免風(fēng)吹、日曬,、雨淋,。行路不穩(wěn)者要防止摔倒，跌倒不僅傷筋動(dòng)骨,，使老人飽受皮肉之苦,，而且傷口愈合也比中青年人更慢。

防止各種刺激,，食物,、飲料、嗜好品要妥為選擇,。盡量不用或少用刺激性物品,，如煙、酒,、濃茶,、咖啡、辛辣物,、海鮮等,。這樣 能有效防止許多瘙癢癥、濕疹,、蕁麻疹發(fā)生和復(fù)發(fā),。衣服尤其內(nèi)衣以棉織物為好,，棉織物對(duì)皮膚的刺激作用極小，也絕少過(guò)敏,；衣服要既能保溫,，又不過(guò)緊，以免妨礙血液循環(huán),。

預(yù)防增生損害引起的破潰與惡變,。前面提到的幾種老年皮膚增生損害都是良性的，它們本身既不會(huì)破,，也不會(huì)惡變,。鑒于某些損害有礙觀瞻，老年人可能不自覺(jué)地?fù)缸?、撫弄,；有些長(zhǎng)在面部的增生損害，如老年撫易受日光刺激而起某種變化,；長(zhǎng)在背上的老年血管瘤可因背部癢而被抓破流血,。這些都是老年皮膚保護(hù)時(shí)不可忽略的。