maigoo編輯了解到跆拳道是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一,，是一種主要使用手及腳進行格斗或?qū)沟倪\動,。

跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項韓國武術(shù)，以“始于禮,，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ),。其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套,；另外還有兵器,、擒拿、摔鎖,、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等,。

跆拳道的服裝稱作道服,，其款式、顏色都是特定的,。普通兒童跆拳道服以紅黑領(lǐng)白色面為主,，面料為棉和滌綸；普通成人跆拳道服以黑領(lǐng)白色面為主,，面料為棉和滌綸,；選手表演服以黑色，藍色,，紅色為主,，面料為棉和滌綸；教練服裝的顏色以黑色為主,。

跆拳道腰帶的顏色象征著該運動員的水平,。若從高至低排序，最高級的是黑帶,，用作分段,，其余顏色皆用作分級。紅黑帶可指1級或一品至三品,、紅帶為2級,、藍紅帶為3級、藍帶為4級,、綠藍帶為5級,、綠帶為6級、黃綠帶為7級,、黃帶為8級,、白黃帶為9級；最后是最低級,、意味著初學(xué)者是白帶,，即10級。

踢靶是供給練習(xí)跆拳道的學(xué)徒訓(xùn)練腳法或其力度及拳法,。長方形的靶子二三十元的質(zhì)量就可以,。如果是那種大靶（練習(xí)后踢、推踢、側(cè)踢等）的話,，視質(zhì)量不同從四五十元到一二百元都有,。

跆拳道護具包括了頭盔、護齒,、護手脛,、護腳脛、護腳背,、護胸（亦稱為護甲）,、護檔（男生用，于臺灣并不常見）,、護陰（女生用）及護手,。當(dāng)中護手及護腳背較不常用。

首先就是要看資質(zhì),，其實是看環(huán)境,，因為在練習(xí)跆拳道的時候基本都是赤著腳，這樣一旦跆拳道館的衛(wèi)生做不好的話,，對健康是有威脅的,；另外要看師資老師是否專業(yè)學(xué)院畢業(yè)，有哪些資質(zhì),，教學(xué)怎么樣,，專業(yè)的師資團隊是會有屬于自己的教學(xué)體系，在日常管理上也會比較嚴格,。

MaiGoo小編了解到跆拳道共有十一個等級，一般練到黑帶需要幾年這個并沒有絕對的期限,，比較順利的一般要4~5年,。

如果家長希望孩子學(xué)習(xí)跆拳道，最好在5歲至6歲時再送去學(xué)習(xí),，因為這時候孩子的骨骼已經(jīng)發(fā)育的比較好了,，而且領(lǐng)悟能力和自我控制能力也比較強，能夠聽懂教練的要求,，不會動不動就大哭大鬧,。

跆拳道是屬于一項激烈的運動，對于3-4歲的孩子來說，是不適合進行激烈運動的,；另外,，對于孕婦來說，也不適合去練跆拳道,。

膝關(guān)節(jié)夾緊,，小腿放松，要有彈性,；往前送,，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快,。主要攻擊部位是面部,、下頦、腹部和襠部,，前踢亦可用于防守,。

起腿時大小腿，膝關(guān)節(jié)夾緊,；踢出發(fā)力時頭肩,、腰、髖,、膝,、腿和踝成一直線；大小腿直線踢出,，原路線收回,。側(cè)踢動作的主要攻擊部位有膝部、腹部,、肋部,、胸部和頭面部。

腿盡量往高,，往頭后舉,，要向上送髖，重心往高起,；腳放松往前落,，落地要有控制；起腿要快速,，果斷,；踝關(guān)節(jié)要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭頂,、臉部和鎖骨,。

實戰(zhàn)姿勢開始,。右腳蹬地，重心前移,，右腳以髖關(guān)節(jié)為軸提膝前蹬,，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌,，推力向正前方,。

起腿后上體和大小腿折疊收緊；后踢時動作延伸要長,，用力延伸,，轉(zhuǎn)身、提腿,、出腳動作連續(xù)一次性完成,，不能停頓；擊打目標(biāo)在正后偏右,。

MAIGOO網(wǎng)編了解到目前世界范圍內(nèi)跆拳道有兩個不同體系,，奧運會采用的是世界跆拳道聯(lián)盟體系，比賽項目較單一,，只有個人項目,，并按照不同重量級進行分級比賽。

國際跆拳道聯(lián)盟體系的比賽項目較多,，既有個人項目也有團體項目,，個人項目包括個人套路、個人對打和個人特技以及個人威力,，團體項目則包括團體套路,、團體對打和團體護身術(shù)。比賽多采用自由對打,，分回合進行,，每個回合大約是兩分鐘。

伊朗男子輕量級跆拳道選手,，世界著名跆拳道運動員,。他手中握有各類跆拳道大賽的金牌，如雅典奧運會金牌,、北京奧運會金牌,、世錦賽/世界杯冠軍，亞洲跆拳道錦標(biāo)賽,、亞運會冠軍等。

中國女子跆拳道隊運動員,，世界跆拳道名將,。她在2006年奪得中國亞運會歷史上第一塊跆拳道金牌，2007年奪得世錦賽47公斤級冠軍，2008年獲得北京奧運會47公斤級金牌,，2010年獲得哈薩克斯坦亞錦賽49公斤級冠軍,，2011年獲得世錦賽49公斤級冠軍，2012年在倫敦奧運會衛(wèi)冕跆拳道女子49公斤級金牌,。

世界知名跆拳道選手,，曾獲得2000年奧運會68公斤級冠軍，2004年奧運會80公斤級冠軍,。2003年世錦賽72公斤級冠軍,；2002年世界杯72公斤級季軍；2001年世錦賽72公斤級冠軍,；2000年世錦賽68公斤級冠軍,；1999年泛美運動會67公斤級冠軍，泛美錦標(biāo)賽68公斤級冠軍,。

于1997年進入國家集訓(xùn)隊,，2000年參加亞錦賽奪得女子72公斤以上級冠軍，同年9月30日又奪得第27屆悉尼奧運會女子67公斤以上級金牌,；2004年在雅典奧運會女子72公斤以上級決賽中對陣巴維雷爾,，以最終12：5的成績衛(wèi)冕該項目金牌成功。