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產(chǎn)后恢復(fù)子宮需要多久 產(chǎn)后子宮恢復(fù)按摩手法

摘要:生孩子是非常痛苦的事情,,女性生孩子的時(shí)候除了有很強(qiáng)烈的痛苦感受,對(duì)子宮的影響也是非常大的,,所以生完孩子后使用按摩的方式,,幫助子宮恢復(fù)也非常重要,下面就給大家介紹一下產(chǎn)后子宮恢復(fù)按摩的手法,。

產(chǎn)后恢復(fù)子宮需要多久

子宮是女性最重要的器官,,生完寶寶后子宮要進(jìn)入一個(gè)恢復(fù)期,,而恢復(fù)期時(shí)間的長(zhǎng)短,、恢復(fù)的好與不好,,都是因人而異的,但是也會(huì)有一個(gè)大致的范圍,。子宮是女性在懷孕及分娩時(shí)身體內(nèi)部變化較明顯的器官,,它由原來(lái)的50克增大到妊娠時(shí)期的1000克左右。一般情況下,,產(chǎn)后子宮需要大約6-8周才能恢復(fù)到孕前狀態(tài),。

產(chǎn)后按摩子宮好處

1、產(chǎn)后放松按摩,,有利于產(chǎn)婦骨骼肌張力的下降和肌酸的排泄,,提早了產(chǎn)婦自行下床的時(shí)間。使得產(chǎn)婦能輕松愉快,、及時(shí)地下床活動(dòng),,進(jìn)而達(dá)到增進(jìn)食欲,,恢復(fù)體力,加快子宮復(fù)舊和惡露排泄,。

2、產(chǎn)后放松按摩可減少產(chǎn)后尿潴留,。由于妊娠期膀胱緊張度降低,,分娩時(shí)產(chǎn)程延長(zhǎng),特別是第二產(chǎn)程延長(zhǎng),,產(chǎn)婦膀胱底部受胎頭壓迫時(shí)間過(guò)久,,形成水腫,阻塞尿道,,產(chǎn)后膀胱張力暫時(shí)性消失,,對(duì)充盈不敏感,會(huì)陰部的傷口使產(chǎn)婦不敢排尿,,故易發(fā)生尿潴留,。而放松按摩可刺激局部血液循環(huán),增加新陳代謝,,加速病理產(chǎn)物的吸收和排泄,,有利于促使膀胱和尿道消腫,從而引起排尿,,減少尿潴留的發(fā)生,。

3、產(chǎn)后放松按摩,,降低了產(chǎn)后出血,。產(chǎn)后出血的主要原因是子宮收縮乏力。子宮收縮乏力的主要防治措施是按摩子宮,,壓迫止血,。產(chǎn)后下腹部按摩,可促進(jìn)子宮收縮,,而早期下床活動(dòng)以及排空膀胱均有利于子宮收縮,,從而減少產(chǎn)后出血的發(fā)生。

產(chǎn)后子宮恢復(fù)按摩手法

平躺在床上,,然后放松身體,,兩手交疊放在小腹的中間,然后緊緊按壓腹部慢慢的按摩腹部,,大概十次左右,,休息一分鐘,再按摩十次,,一直到小腹里面有熱感就可以,。然后再搓兩邊的腹股溝,把兩手放在左右兩側(cè)的腹溝上,來(lái)回的進(jìn)行揉搓,。最后按子宮穴,,子宮穴位于下腹部肚臍下一橫掌的地方,肚臍下四寸的正中部位左右,,盤開四個(gè)手指,,距離各有一點(diǎn)就是子宮穴。食指中指按壓兩邊的子宮穴來(lái)回揉搓,。

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