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如何保護子宮健康 呵護女性健康源頭

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導
語

子宮是女性身體里的一個重要的器官，素有“生命搖籃”,、“胎兒宮殿”的美稱,，是我們在這世界上第一個溫暖的家,。同時又有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一,，如子宮肌瘤,、子宮內膜癌、宮頸癌,、子宮脫垂,、宮頸炎、子宮內膜異位癥等等,。因而擁有健康的子宮非常重要,，保護子宮也不是一朝一夕之事，要終生細心呵護和謹慎,，才能保證子宮的安然無恙,。

子宮的重要性

子宮是女性生育孩子的器官，還是女性獨有的臟器,，如果沒有子宮就是一個不完整的女性,，子宮內膜脫落可以產生月經，沒有子宮就不會來月經,。子宮還為女性造血系統(tǒng)起到一定的調理作用,，子宮可以分泌激素，可以調理內分泌功能,，如果內分泌紊亂容易引起身體疾病,，每個月來一次月經可以清理身體的毒素，保持陰道清潔,，預防細菌感染,。

子宮健康的表現(xiàn)
  • 觀察月經是否正常
    要注意月經周期是否正常，月經量以及經血顏色是否正常,，是否痛經嚴重和月經淋漓不盡的情況,。
  • 觀察陰道分泌物是否正常
    如果出現(xiàn)陰道分泌物增多、有異味或分泌物帶血等情況時,，或許是子宮有問題,。
  • 注意是否能正常懷孕生育
    MAIGOO小編提醒如果長時間備孕不能懷孕，有可能是子宮有問題,，要注意檢查,。
子宮常見疾病
子宮內膜炎
病因：
產褥感染、感染性流產,、不注意個人衛(wèi)生,、子宮腔內病變等。
癥狀：
盆腔區(qū)域疼痛 ,，白帶增多,，經期規(guī)則而經血量倍增,，未產婦女則會痛經等。
治療：
以抗生素治療為主,，對已婚患者可采用宮腔內給藥的方式等,。
子宮內膜異位
病因：
經期不注意衛(wèi)生、子宮位置不正,、生殖器官異常等,。
癥狀：
不孕、漸進性痛經,、月經不調,、性交痛、周期性下腹不適等,。
治療：
下腹部超短波,、紅外線照射等。
子宮癌
病因：
早婚,、早育,、多產、未育,、不孕,、月經初潮過早。
癥狀：
極早期無明顯癥狀,，以后出現(xiàn)陰道流血,、陰道排液、疼痛等,。買購小編提醒如果有相應癥狀一定要今早去醫(yī)院檢查,。
治療：
主要治療方法為手術放療及藥物，如化學藥物及激素治療,。
子宮息肉
病因：
雌激素水平過高,、慢性炎癥、高血壓,、糖尿病,、肥胖,、子宮內膜增生,、年齡增長等。
癥狀：
陰道口有腫物脫出,、白帶異常,、子宮異常出血、不孕與流產,。
治療：
宮腔鏡息肉切除術是最主要的治療方式,。
子宮怎么保養(yǎng)
子宮日常保養(yǎng)方法
適當運動：
適度的運動可以促進血液循環(huán),，繼而刺激子宮的血液循環(huán)，起到暖宮的作用,。
注意飲食：
不能食用過多寒性及辛辣刺激的食物,，可適當食用溫補性質的食物。
規(guī)律作息：
養(yǎng)成規(guī)律作息,，保證充足睡眠,，能夠使身體各項的分泌水平維持在良好的狀態(tài)。
保持衛(wèi)生：
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，避免經期性生活,；要勤換內褲，每晚用溫水清洗私處,。
合理避孕：
科學,、合理的避孕，能夠有效避免女性子宮免受流產手術的危害,。
規(guī)律性生活：
長期性生活失調,，可能導致女性激素水平分泌紊亂，誘發(fā)子宮肌瘤等疾病,。
子宮如何按摩

可以將雙手搓熱置于小腹部,，緊壓腹部，慢慢的按摩腹部,，注意頻率,，直到小腹部有熱感為最好，整個按摩時間大約是5分鐘左右,。

子宮保養(yǎng)藥物

女人保養(yǎng)子宮可以遵醫(yī)囑口服月見草膠囊,、大豆異黃酮膠囊、烏雞白鳳丸,、女金片,、桂枝茯苓丸，能夠起到益氣補血,、調節(jié)內分泌的作用,。

子宮保養(yǎng)運動
月經期：
可以選用一些比較舒緩的運動，以促進子宮血液循環(huán),，如短程慢跑,，瑜伽體操等。
非月經期：
可以通過快走,，或做一些有氧運動,，如長跑，游泳等,，來促進子宮血液循環(huán),。
子宮保養(yǎng)食物
  • 常見食物
    mai goo編輯了解到日常需要加強營養(yǎng)攝入,，多吃紅糖、姜茶,、蜂蜜等食物,，能夠起到保養(yǎng)子宮的作用。同時多吃含豐富維生素C,、維生素E的食物,，如柑橘、獼猴桃,、蘿卜,、堅果、谷物等,，可促進子宮及卵巢的細胞生長,，增強女性的生育能力。
  • 菜譜推薦
不同年齡子宮保護
  • 少兒期
    充足的睡眠和適當?shù)倪\動,，不僅可以提高免疫力,，增強機體抗病能力，同時也是促進生長發(fā)育的重要手段,，更是保證正常發(fā)育的物質基礎,。
  • 青春期
    月經初潮意味著女性進入青春期，身體和生殖器官迅速發(fā)育,，但這時子宮尚未完全發(fā)育成熟,，這一時期特別需要注意衛(wèi)生，尤其是月經期衛(wèi)生,，防止外陰,、陰道的炎癥。
  • 性成熟期
    性成熟期生殖系統(tǒng),、子宮都已經發(fā)育成熟,。但是，此時經受疾病侵襲的機會也大大增加,，最好是定期進行婦科檢查,、性生活時要講究衛(wèi)生、做好避孕減少流產可能,。
  • 妊娠期
    MaiGoo網(wǎng)編了解到應做好產前檢查,，定期進行產前檢查是保障母子平安的重要措施,。產后要防子宮脫垂，科學坐月子,，合理飲食,，保證充分休息的同時適度鍛煉,。
  • 更年期及絕經期
    隨著卵巢功能的衰退,，體內雌激素含量減少,，子宮顯得更加脆弱,。這個時期也是惡性腫瘤的高發(fā)階段,，應合理飲食,，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入,，定期進行婦科檢查,。
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