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我國(guó)美食資源豐富,，除了有數(shù)不清的菜譜,，煲湯的品類也是多的數(shù)不清。天上飛的,、水里游的,，只要能吃,，我們就能用來(lái)煲出美味健康的湯品。煲湯不僅是要好喝,，更重要的是各種煲湯的材料要相輔相成,，達(dá)到養(yǎng)生的功效。那么煲湯的材料有哪些呢,？本期專題為大家羅列了各式各樣的煲湯按材料以及湯譜,，快來(lái)學(xué)學(xué)吧。

煲湯可以健脾胃,、清肺熱,、清腸熱、補(bǔ)中氣,，是四季養(yǎng)生佳品,，要想功效明顯，選擇合適的材料很重要,，那么煲湯放什么食材好呢,？下面小編整理了十大煲湯滋補(bǔ)食材藥材，包括山藥,、猴頭菇,、牛大力、五指毛桃,、海底椰,、蝦皮、黃芪,、當(dāng)歸,、人參、蓮藕等,，一起來(lái)看看常見(jiàn)煲湯中藥食材及相關(guān)情況吧,！

喝湯可以養(yǎng)生,，但需根據(jù)四時(shí)變化而調(diào)整煲湯的材料才能發(fā)揮湯品養(yǎng)生的價(jià)值。春天健脾,、夏天祛濕,、秋天潤(rùn)燥、冬天滋補(bǔ),，每個(gè)季節(jié)需要喝不同的湯,。下面maigoo小編為大家介紹一年四季養(yǎng)生湯譜的做法，讓你春夏秋冬都能喝到最適合的湯,。

電燉鍋可以做什么美食,？電燉盅采用文火慢燒法燉粥、湯,，可以使食材和調(diào)料的味道,、營(yíng)養(yǎng)很好的散發(fā)到粥、湯里,，使燉品營(yíng)養(yǎng)成份不會(huì)因過(guò)熱而破壞,，有效防止?fàn)I養(yǎng)流失，香味特濃,。燉湯是電燉鍋的主打,，但電燉盅的功能遠(yuǎn)不止于這些，下面,，就來(lái)看看電燉盅食譜有哪些,。

老話說(shuō)“飯前先喝湯,，勝過(guò)良藥方”,，很多老人都喜歡在飯后或飯前喝一碗湯，這有利于食物的消化吸收,。老人的身體特點(diǎn)要求適合老年人的湯要以滋補(bǔ),、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血為主,。下面,，就推薦下老人四季湯譜的做法，如,，豬血菠菜湯,、海帶鳳尾草湯、黃豆芽豬血湯,、茯苓核桃瘦肉湯,、冰糖銀耳湯、紫菜湯,、百合湯,、參棗雞湯、蓮子湯,、花旗參麥冬龍骨湯,、沙參玉竹蜆鴨湯、木瓜花生排骨湯,、蓮藕排骨湯等,。

青少年正在生長(zhǎng)發(fā)育的階段,，這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)壓力大,，日常飲食除了多吃蔬菜水果外,，也要多喝一些湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么,，青少年喝什么湯有營(yíng)養(yǎng)呢,？下面，一起來(lái)看看吧,！

孩子的成長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)，如何讓孩子吃的健康,，長(zhǎng)得茁壯呢,？這時(shí)可以給孩子煲點(diǎn)湯，因?yàn)闇惒粌H養(yǎng)胃暖心,，還營(yíng)養(yǎng)易吸收,，是孩子營(yíng)養(yǎng)餐的理想選擇之一。那么,，兒童喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng),？一起來(lái)看看吧！

煲湯可以最大限度的提取出材料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，人體可以通過(guò)喝湯的方式吸收營(yíng)養(yǎng)，有利于保健養(yǎng)生,。男士養(yǎng)生煲湯的方法有很多,，不同的湯有著不同的功效，適合男人喝的養(yǎng)生湯是非常多的,，比如說(shuō)有補(bǔ)氣血湯,、補(bǔ)腎湯、四季養(yǎng)生湯……男性朋友們應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的養(yǎng)生湯,，才能從內(nèi)而外的調(diào)理身體,。那么，男人滋補(bǔ)養(yǎng)生湯怎么煲比較好呢,？

夏季適合煲什么湯,？夏季氣候炎熱，食欲減退,，這是普遍的現(xiàn)象,。又因?yàn)闅夂蜓谉幔顒?dòng)后出汗多,，就需要積極的補(bǔ)充大量的水分，喝湯是一種非常好的辦法,。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),，所以人們?cè)谙募径紩?huì)煲一些湯來(lái)喝,，清熱解暑。那么,，夏天喝什么湯好,？以下小編整理了一部分夏天煲湯食譜給大家，趕緊去看看吧,。

喝湯養(yǎng)身體是大家都知道的事情，不同人群的體質(zhì)不一樣,，適合喝的湯自然也是不一樣的,，只有喝對(duì)了湯，才能發(fā)揮養(yǎng)生湯該有的價(jià)值,。身體處于特殊情況的人群,，更加不能隨便喝湯，否則不但不能滋補(bǔ)身體,，還有可能影響身體健康,。下面為大家介紹各類人群適合喝的湯以及喝湯注意事項(xiàng)。

氣血不足就是醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛,，氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,，引起早衰的病變，因此要及時(shí)補(bǔ)氣血,。小編建議從飲食下手補(bǔ)氣血,，因?yàn)樗幯a(bǔ)不如食補(bǔ)，氣血不足最好是采用食補(bǔ)的方法,。那么補(bǔ)血喝什么湯好,？補(bǔ)氣血的湯怎么做？下面,，就來(lái)看看補(bǔ)氣血的湯譜大全,。

現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，因此經(jīng)常出現(xiàn)胃部疾病,。為了預(yù)防胃病的發(fā)生,，平常除了注意按時(shí)吃飯，注意飲食衛(wèi)生外,，還可以自己做一些養(yǎng)胃湯來(lái)滋潤(rùn)胃腸,。那么，養(yǎng)胃湯有哪些呢,？家常養(yǎng)胃湯怎么做呢,？下面就和小編一起來(lái)看下豬骨山藥湯、茶樹(shù)菇燉排骨湯,、蘿卜羊肉湯,、胡椒豬肚湯等8款養(yǎng)胃湯的制作方法吧。

說(shuō)到減肥是很多人都不陌生的事情,，減肥的方法有很多,，在對(duì)減肥方法選擇的時(shí)候，都是要以適合自己為主,，這樣對(duì)減肥才會(huì)有很好的幫助,，其中瘦身湯就是其中一樣，接下來(lái)小編來(lái)介紹瘦身湯的做法大全及其工作原理,，一起來(lái)看看吧,！

茶葉是茶樹(shù)的葉子和芽，經(jīng)過(guò)加工的茶葉除了可以用開(kāi)水直接泡飲,，還可以做茶食,，其中茶葉入湯就是非常受歡迎的做法之一，那么茶葉可以做什么湯呢,？常見(jiàn)的有鐵觀音燉雞湯,、龍井肉片湯,、普洱茶排骨湯、紅茶大棗湯,、茉莉綠茶瘦肉湯,、紅茶牛腩煲,、絲瓜綠茶湯,、綠茶鯽魚湯、烏龍茶老鴨湯,、綠茶海鮮湯,。下面，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十道用茶葉做的湯,，一起來(lái)看看茶葉煲湯怎么做吧,。

愛(ài)美是很多人的追求,，但現(xiàn)實(shí)生活中不少人為生活奔波,，使得皮膚狀態(tài)不佳，那么喝什么湯對(duì)皮膚好,？MAIGOO網(wǎng)編整理了一些美容養(yǎng)顏藥膳湯譜,，有三白湯、竹蓀干貝菌菇湯,、花膠螺肉蓮子湯,、蟲(chóng)草花花膠湯、鮑魚仔花菇湯,、姬松茸蟲(chóng)草花湯,、茶樹(shù)菇姬松茸湯、五指毛桃桂圓玉竹湯,、板栗魚骨花菇湯,、核桃黑豆木耳湯，一起來(lái)看詳細(xì)的10種美容養(yǎng)顏湯的做法吧,！

不同季節(jié)月份的養(yǎng)生要點(diǎn)不同,，5月正值春夏交接之際，喝一些具有養(yǎng)肝補(bǔ)脾,、頤養(yǎng)心神功效的湯羹是非常不錯(cuò)的,。那么五月適合喝什么湯？如天麻豬腦湯,、四神湯,、枸杞葉豬肝湯、銀耳百合湯,、薏米煲龍骨湯,、蓮子豬心湯、西紅柿雞蛋湯、冬瓜排骨湯,、牡蠣煲鵪鶉,、苦瓜瘦肉湯等都是適合5月養(yǎng)生喝的湯。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的5月十大養(yǎng)生湯品排行,，了解更多適合5月份喝的湯品及相關(guān)情況。

7月有“小暑”和“大暑”兩個(gè)節(jié)氣,，也是初入伏的時(shí)候,，濕氣比較重。7月暑熱胃口不佳,，可以多喝一些湯,，喝湯有利于排汗，既能解暑又能降溫,，還有益身體健康,。那么7月養(yǎng)生喝什么湯好？可以選擇酸梅湯,、老鴨湯,、苦瓜湯、綠豆湯,、冬瓜湯,、絲瓜湯、薏米湯,、蓮子湯,、海帶湯、蛤蜊湯等,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的七月份一定要喝的十大滋補(bǔ)湯排行，了解更多7月養(yǎng)生湯譜及相關(guān)情況,。

六月養(yǎng)生應(yīng)以清補(bǔ)為主,，少吃肥甘厚味及辛辣食物，同時(shí)應(yīng)注意減酸增苦,、調(diào)理脾胃,，不可貪涼。還可以多喝一些清熱解暑的湯品,，那么6月適合喝什么養(yǎng)生湯,？MAIGOO網(wǎng)健康編輯為大家推薦苦瓜瘦肉湯、薏米煲龍骨湯,、絲瓜豆腐魚頭湯,、大骨海帶湯,、生地冬瓜煲排骨、玉竹乳鴿湯,、牛大力枸杞燉雞湯,、蓮子海帶綠豆湯、枸杞菊花煲排骨,、銀耳百合湯,。這10款清熱解暑湯，非常適合六月喝,，一起來(lái)學(xué)起來(lái)吧,！