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湯譜

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熱評

我國美食資源豐富,，除了有數(shù)不清的菜譜,，煲湯的品類也是多的數(shù)不清。天上飛的,、水里游的,，只要能吃，我們就能用來煲出美味健康的湯品,。煲湯不僅是要好喝,，更重要的是各種煲湯的材料要相輔相成，達到養(yǎng)生的功效,。那么煲湯的材料有哪些呢,？本期專題為大家羅列了各式各樣的煲湯材料以及湯譜,，快來學學吧。

藥膳/煲湯湯譜 ★★★★

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可以煲湯的中藥食材有哪些適合燉湯的十種食材藥材盤點

煲湯可以健脾胃,、清肺熱,、清腸熱、補中氣,，是四季養(yǎng)生佳品,，要想功效明顯，選擇合適的材料很重要,，那么煲湯放什么食材好呢,？下面小編整理了十大煲湯滋補食材藥材，包括山藥,、猴頭菇,、牛大力、五指毛桃,、海底椰,、蝦皮、黃芪,、當歸,、人參、蓮藕等,，一起來看看常見煲湯中藥食材及相關(guān)情況吧,！

湯譜藥食/中藥食材

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春夏秋冬喝什么湯？一年四季養(yǎng)生湯譜大全及做法

喝湯可以養(yǎng)生,，但需根據(jù)四時變化而調(diào)整煲湯的材料才能發(fā)揮湯品養(yǎng)生的價值,。春天健脾、夏天祛濕,、秋天潤燥,、冬天滋補，每個季節(jié)需要喝不同的湯,。下面maigoo小編為大家介紹一年四季養(yǎng)生湯譜的做法,，讓你春夏秋冬都能喝到最適合的湯。

養(yǎng)生湯湯譜 ★★★

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電燉鍋食譜大全及做法電燉盅可以做什么美食,？

電燉鍋可以做什么美食,？電燉盅采用文火慢燒法燉粥、湯,，可以使食材和調(diào)料的味道,、營養(yǎng)很好的散發(fā)到粥、湯里,，使燉品營養(yǎng)成份不會因過熱而破壞,，有效防止營養(yǎng)流失,，香味特濃。燉湯是電燉鍋的主打,，但電燉盅的功能遠不止于這些,，下面，就來看看電燉盅食譜有哪些,。

電燉盅湯譜 ★★★

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適合老人喝的湯譜推薦老人喝什么湯好,？

老話說“飯前先喝湯，勝過良藥方”,，很多老人都喜歡在飯后或飯前喝一碗湯,，這有利于食物的消化吸收。老人的身體特點要求適合老年人的湯要以滋補,、養(yǎng)胃,、補氣血為主。下面,，就推薦下老人四季湯譜的做法,，如，豬血菠菜湯,、海帶鳳尾草湯,、黃豆芽豬血湯、茯苓核桃瘦肉湯,、冰糖銀耳湯,、紫菜湯、百合湯,、參棗雞湯,、蓮子湯、花旗參麥冬龍骨湯,、沙參玉竹蜆鴨湯,、木瓜花生排骨湯、蓮藕排骨湯等,。

湯譜中老年

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青少年喝什么湯有營養(yǎng)？青少年營養(yǎng)湯的做法

青少年正在生長發(fā)育的階段,，這個時候?qū)W習壓力大,，日常飲食除了多吃蔬菜水果外，也要多喝一些湯來補充營養(yǎng)物質(zhì),。那么,，青少年喝什么湯有營養(yǎng)呢？下面,，一起來看看吧,！

湯譜食療食補

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兒童喝什么湯最有營養(yǎng),？適合小孩子的養(yǎng)生湯做法

孩子的成長需要多種營養(yǎng)，如何讓孩子吃的健康,，長得茁壯呢,？這時可以給孩子煲點湯，因為湯類不僅養(yǎng)胃暖心,，還營養(yǎng)易吸收,，是孩子營養(yǎng)餐的理想選擇之一。那么,，兒童喝什么湯最有營養(yǎng),？一起來看看吧！

湯譜食療食補

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男性養(yǎng)生喝什么湯好,？男人養(yǎng)生湯煲湯食譜大全

煲湯可以最大限度的提取出材料的營養(yǎng)價值,，人體可以通過喝湯的方式吸收營養(yǎng)，有利于保健養(yǎng)生,。男士養(yǎng)生煲湯的方法有很多,，不同的湯有著不同的功效，適合男人喝的養(yǎng)生湯是非常多的,，比如說有補氣血湯,、補腎湯、四季養(yǎng)生湯……男性朋友們應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的養(yǎng)生湯,，才能從內(nèi)而外的調(diào)理身體,。那么，男人滋補養(yǎng)生湯怎么煲比較好呢,？

湯譜食療食補

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夏季適合煲什么湯夏天喝什么湯好

夏季適合煲什么湯,？夏季氣候炎熱，食欲減退,，這是普遍的現(xiàn)象,。又因為氣候炎熱，活動后出汗多,，就需要積極的補充大量的水分,，喝湯是一種非常好的辦法。藥補不如食補,，所以人們在夏季都會煲一些湯來喝,，清熱解暑。那么,，夏天喝什么湯好,？以下小編整理了一部分夏天煲湯食譜給大家，趕緊去看看吧。

湯譜夏季

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【煲湯注意事項】煲湯的九大注意事項盤點教你打開正確煲湯之門

在健康飲食的角度上來講,，經(jīng)常飲湯是非常健康并且科學的,，不僅能夠補充身體營養(yǎng)，有些藥膳湯品還能夠?qū)σ恍┘膊∑鸬捷o助治療的效果,。那么,，究竟怎樣煲湯才最科學呢?怎樣才能煲出營養(yǎng)好湯呢?下面，就給您介紹煲湯時需要注意的九個事項,，讓您輕松煲出營養(yǎng)湯,，健康喝湯。

湯譜飲食常識

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喝什么湯可以快速美白日常美白湯的做法

美白是女性朋友們夢寐以求的事情,，所以,，很多人會擦各種美白護膚品來護理皮膚。但最好的方法還是通過內(nèi)調(diào),，平時可以多喝一些養(yǎng)顏美白湯,，比如說蘆筍雞絲湯、芙蓉翠衣黃瓜湯,、南瓜紅蘿卜湯……那么,，這些湯的做法是什么呢？下面,，一起來看看吧,！

美白湯譜

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補血湯的做法大全補血喝什么湯好？喝出好氣色

氣血不足就是醫(yī)學中的氣虛和血虛,，氣血不足的結(jié)果會導致臟腑功能的減退,，引起早衰的病變，因此要及時補氣血,。小編建議從飲食下手補氣血,，因為藥補不如食補，氣血不足最好是采用食補的方法,。那么補血喝什么湯好,？補氣血的湯怎么做？下面,，就來看看補氣血的湯譜大全,。

補血食療食補

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養(yǎng)胃湯有哪些養(yǎng)胃湯家常做法大全

現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，因此經(jīng)常出現(xiàn)胃部疾病,。為了預防胃病的發(fā)生,，平常除了注意按時吃飯，注意飲食衛(wèi)生外,，還可以自己做一些養(yǎng)胃湯來滋潤胃腸。那么，養(yǎng)胃湯有哪些呢,？家常養(yǎng)胃湯怎么做呢,？下面就和小編一起來看下豬骨山藥湯、茶樹菇燉排骨湯,、蘿卜羊肉湯,、胡椒豬肚湯等8款養(yǎng)胃湯的制作方法吧。

飲食健康湯譜

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【瘦身湯】瘦身湯的工作原理瘦身湯的做法大全

說到減肥是很多人都不陌生的事情,，減肥的方法有很多,，在對減肥方法選擇的時候，都是要以適合自己為主,，這樣對減肥才會有很好的幫助,，其中瘦身湯就是其中一樣，接下來小編來介紹瘦身湯的做法大全及其工作原理,，一起來看看吧,！

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茶葉入湯十大湯品推薦茶葉煲什么湯美味又營養(yǎng)

茶葉是茶樹的葉子和芽，經(jīng)過加工的茶葉除了可以用開水直接泡飲,，還可以做茶食,，其中茶葉入湯就是非常受歡迎的做法之一，那么茶葉可以做什么湯呢,？常見的有鐵觀音燉雞湯,、龍井肉片湯、普洱茶排骨湯,、紅茶大棗湯,、茉莉綠茶瘦肉湯、紅茶牛腩煲,、絲瓜綠茶湯,、綠茶鯽魚湯、烏龍茶老鴨湯,、綠茶海鮮湯,。下面，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十道用茶葉做的湯,，一起來看看茶葉煲湯怎么做吧,。

茶葉·名茶湯譜 ★★★

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女人喝什么湯美容養(yǎng)顏抗衰老？10款滋補養(yǎng)顏美容靚湯喝出好氣色

愛美是很多人的追求,，但現(xiàn)實生活中不少人為生活奔波,，使得皮膚狀態(tài)不佳，那么喝什么湯對皮膚好,？MAIGOO網(wǎng)編整理了一些美容養(yǎng)顏藥膳湯譜,，有三白湯、竹蓀干貝菌菇湯、花膠螺肉蓮子湯,、蟲草花花膠湯,、鮑魚仔花菇湯、姬松茸蟲草花湯,、茶樹菇姬松茸湯,、五指毛桃桂圓玉竹湯、板栗魚骨花菇湯,、核桃黑豆木耳湯,，一起來看詳細的10種美容養(yǎng)顏湯的做法吧！

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煲湯干貨有哪些菌菇_水產(chǎn)_中藥食材_干菜等煲湯干貨食材大全

煲湯是一種傳統(tǒng)養(yǎng)生方式,，通過慢火燉煮食材釋放營養(yǎng),，具有滋補強身、調(diào)理氣血,、增強免疫力等功效,。不同湯料搭配可針對性改善體質(zhì)，煲湯材料豐富多樣,，各具特色,，常見有滋補的干貨，如花膠富含膠原蛋白,，養(yǎng)顏潤膚,；干貝鮮味濃郁，能提鮮增香,。還有藥食同源的食材,，像枸杞、紅棗,、黨參等等,。這些食材熬出的湯品不僅滋味鮮美，還兼具養(yǎng)生功效,，適合不同人群滋補身體,。那么常見的煲湯材料有哪些呢？這些煲湯食材如何搭配食用,？下面一起來看看吧,。

湯譜藥膳/煲湯 ★★★

煲湯常用蔬菜有哪些 10種最適合煮湯的蔬菜

在日常飲食中各種湯湯水水的做法有很多，家常煲湯常常搭配一些蔬菜,。那么煲湯用什么蔬菜好喝又營養(yǎng),？下面為大家介紹十種可以做湯的蔬菜，包括白蘿卜,、蓮藕,、山藥,、玉米、胡蘿卜,、冬瓜,、西紅柿、絲瓜,、枸杞葉、南瓜等,，蔬菜湯清爽好喝不油膩,，搭配肉類能夠提鮮，下面一起來看看適合煮湯的10種蔬菜及蔬菜湯譜吧,。

湯譜蔬菜種類 ★★★

煲湯用什么水產(chǎn)干貨好,？10大適合燉湯的水產(chǎn)品干貨

海產(chǎn)干貨非常適合煲湯，海鮮本身的咸味能提鮮,，還能滋補養(yǎng)生,。那么煲湯用什么水產(chǎn)干貨好？下面編輯為大家整理10種適合煲湯的海鮮干貨,，包括海帶,、紫菜、干貝,、蝦米,、墨魚干、花膠,、干海參,、海馬、生蠔干,、魷魚干等,，一起來看看水產(chǎn)干貨煲什么湯好喝吧。

湯譜水產(chǎn)海鮮 ★★★

十大受歡迎的兒童營養(yǎng)湯品 10道適合小孩子吃的湯類食譜

適合兒童吃的營養(yǎng)湯一般易吸收,、健脾開胃,、增強體質(zhì)等，湯水需要少油,、不加復雜香辛料,。那么給孩子燉什么湯有營養(yǎng)又好喝？下面為大家介紹10道適合小孩子吃的湯類食譜,，包括胡蘿卜玉米排骨湯,、板栗山藥雞湯、鯽魚豆腐湯,、裙帶菜蝦仁湯,、枸杞葉豬雜湯,、開胃羅宋湯、蝦皮絲瓜煎蛋湯,、苦瓜瘦肉湯,、三鮮菌菇湯、無花果杏仁湯等,，一起來看看寶寶滋補湯哪種好吧,。

湯譜餐飲連鎖 ★★★