產(chǎn)后陰道松弛的原因

分娩的時分由于胎頭進入骨盆,，壓榨了盆底的肌肉和筋膜以及相關(guān)的支持構(gòu)造，以及支持子宮各個韌帶也遭到了十分大的牽拉,，特別是在產(chǎn)程停頓遲緩,、不順利的狀況下，由于胎頭長時間的壓榨,，加上產(chǎn)鉗或者胎頭吸收器的助產(chǎn)等等,，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相關(guān)支持的韌帶變得松弛,。

而關(guān)于自然分娩的媽媽,，由于胎兒是經(jīng)過陰道娩出，普通出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米,，即分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米）,，經(jīng)過出生孩子的擠壓,，陰道擴張明顯,，肌肉和處女膜痕遭到徹底毀壞,，彈性明顯降落,。但雖然從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)作了變化,，會呈現(xiàn)不同水平的陰道松弛現(xiàn)象,。但并不代表自然分娩就是招致陰道松弛的罪魁禍首,，由于媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充沛延伸,，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備,。所以即便剖宮產(chǎn)的媽媽,，其陰道也會有松弛現(xiàn)象。

產(chǎn)后陰道松弛的影響

1,、男性在過性生活時十分在意緊握感,，而女性則更重視容納感，一旦陰道松弛,，這兩種感覺都會變差,，影響夫妻性生活的質(zhì)量,。

2、陰道松弛后容易發(fā)生感染,，尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,，陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài)，就很容易發(fā)生細菌感染,。

3,、陰道松弛容易造成女性應(yīng)力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病,。由于陰道前壁膨出,，或者膀胱膨出，當膀胱充盈,、大笑或者大喊時腹壓增高,，就可能引發(fā)尿失禁。

4,、陰道松弛,，一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發(fā)生感染,，尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,，陰道經(jīng)常處于啟齒狀態(tài)，就很輕易發(fā)生細菌感染,。

5,、女人的容顏開始變老。陰道松弛會導致女性早衰,，失去往日的色澤,。據(jù)統(tǒng)計，80%的產(chǎn)后婦女和90%的30歲以上婦女,，都會有不同程度的陰道松弛,。寬大、干澀,、痛苦悲傷,、情趣低下，甚至陰吹,、漏尿。

產(chǎn)后陰道松弛怎么辦

1,、屏住小便

在小便的過程中,，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿,，稍停后再繼續(xù)排尿,。如此反復,，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力,。

2,、提肛運動

在有便意的時候，屏住大便,，并做提肛運動,。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉,。

3,、收縮運動

仰臥，放松身體,，將一個手指輕輕插入陰道,，后收縮陰道，夾緊陰道,，持續(xù)3秒鐘,，后放松，反復重復幾次,，時間可以逐漸加長,。

4、凱格爾運動

產(chǎn)后做凱格爾運動,，可加強盆腔底部肌肉的力量,。鍛煉一段時間后，陰道能回縮,，陰道彈性能恢復到產(chǎn)前的80％以上,。

5、其他運動

走路時,，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,，后放松，重復練習,。經(jīng)過這些日常的鍛煉,，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復,，對性生活有所幫助,。除了恢復性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng),，保證肌肉的恢復,。

5、陰道修復術(shù)

陰道修復手術(shù)可以幫助改善陰道松弛，但不利于第二次自然分娩,。陰道修復的目的其實是為提高性生活質(zhì)量而服務(wù)的,。