賞花后如何護理防過敏
1、避免室外久留
通常中午前后是花粉濃度最高的時間,,盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候去賞花,,像是清晨、深夜,,或是一場陣雨之后,。
2,、做好防護措施
出門時要做到關(guān)閉門窗防止花粉進入,出門需佩戴密度較高的口罩,,穿長袖的衣物,,減少和花粉直接接觸的機會,也可以在鼻腔中涂抹花粉阻斷器,。
3,、回家后及時清潔
如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出,回來后記得換上干凈的衣服,,及時洗手、洗頭,,減少花粉的影響,。
4、安裝過濾器,、加濕器
在臥室,、衛(wèi)生間這種空間比較小的地方可以準備一個加濕器,保持空氣的濕潤度,,這樣可以有效的阻斷花粉在空氣中漂?。辉谲噧?nèi)也可以安裝一個車載過濾器,,將花粉阻隔在外,。
5、掛濕窗簾,、門簾,、紗窗
雖然關(guān)閉門窗能夠有效的阻隔花粉進入,但是也非常容易滋生細菌,。所以可以在陽關(guān)充足且刮風的天氣打開門窗,,將濕的窗簾、門簾掛在上面,,這樣就可以阻止花粉進入室內(nèi)了,。
6、勿在室外晾衣
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機更好),,不要在室外晾衣服,,否則衣服、被單,、床單等容易沾染花粉,。
7、藥物治療
藥房里所賣的抗組織胺藥對過敏癥狀會有極大幫助,,如果癥狀嚴重,,應該盡快看醫(yī)生,,一般來說,醫(yī)生會給你使用色甘酸鈉,、口服激素等作用更強一些的藥物,。
8、冰鎮(zhèn)緩解
冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩,,只需一張紙膜沾濕清水后,,在冰箱中冷藏一段時間,再把紙膜打開覆蓋在臉上,,臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失,。
9、補充維生素
維生素C是強抗氧化劑,,也是重要的肥大細胞穩(wěn)定劑,,肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥,。
10,、淡鹽水洗鼻子
用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物,進而減少或緩解過敏癥狀,。