花粉有什么功效

花粉作用廣泛，作為一種營養(yǎng)最全面的食療佳品,，具有增強人體綜合免疫功能、防衰老,、美容,、防治腦心血管疾病,、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠,、防治前列腺疾病、調(diào)節(jié)腸胃功能,、保肝護肝,、減肥及輔助治療其他疾病的作用,。

花粉怎么吃

1、直接食用,。將干花粉直接倒入口中，用不高于40℃的溫開水送服,，這是最方便最簡單的方法,。

2、混合食用,。將花粉與蜂蜜（或白砂糖濃水）按1：1-2比例攪拌均勻,，以減少原花粉的異味，使口感好,，再用溫開水送服,。

花粉食用時間

實踐表明,，最好的食用時間是每日早飯前15～30分鐘空腹食用,，因為空腹容易吸收,。治療劑量較大，最好分2～3次食用,，第一次在早飯前,，第二,、三次在午飯或晚飯前15～30分鐘食用，也可在臨睡前食用一次,。兒童食用花粉最好分2～3次。

花粉食用周期

根據(jù)國內(nèi)外療效實踐觀察,，用于治療,，最少也得食用花粉1～2周,，一般應(yīng)持續(xù)食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果,，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影,，即使是花粉品牌類產(chǎn)品也得循序漸進,。有些疑難病或慢性病甚至要持續(xù)食用幾個月或更長的時間,。如果作為一般的強身健體，增強身體素質(zhì),，就不必嚴格按上述的要求,，有條件的可以經(jīng)常食用,，只是食用量少些而已。