一,、Keep APP怎么用

以下是Keep APP的使用方法步驟：

1,、填寫信息,，如個(gè)人資料和身體數(shù)據(jù)，如身高,、體重,、腰圍等，注冊以及登錄Keep APP,。

2,、定制課程表，在“訓(xùn)練”菜單里找到定制課程表,，點(diǎn)擊“訓(xùn)練”頁面,，選擇合適自己的訓(xùn)練計(jì)劃，例如增肌,、減脂,、瑜伽等，然后選擇不同的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如仰臥起坐,、騎車、舉重等,。并點(diǎn)擊開始定制,。

3、選擇健身目標(biāo),，共有三個(gè)健身目標(biāo)：減脂,，塑形，增肌,?？梢栽O(shè)定每日的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，如步數(shù),、消耗卡路里等,，讓你更有目標(biāo)感并激勵(lì)自己。

4,、選擇課程難度,，共有4個(gè)難度，分別為k1,、k2,、k3、k4,，訓(xùn)練強(qiáng)度依次增強(qiáng),。

5,、最后選擇課程開始的日期,，點(diǎn)擊查看課程表,，點(diǎn)擊確定課程表上的日期，完成定制,。

二,、Keep APP主要優(yōu)勢有哪些

Keep APP主要優(yōu)勢有以下幾點(diǎn)：

1、Keep的運(yùn)動(dòng)APP可以根據(jù)不同人群和健身目標(biāo)來制定訓(xùn)練計(jì)劃,，不再受場景限制,，隨時(shí)都能完成運(yùn)動(dòng)需求。

2,、Keep APP可以自動(dòng)記錄訓(xùn)練進(jìn)度,，所有的課程動(dòng)作都有視頻演示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，讓大家不再需要自己背動(dòng)作,、記組數(shù),，對“小白”用戶更加友好哦。

3,、可以在Keep APP的社區(qū)互動(dòng),，通過打卡分享，來互相督促提高積極性,，在運(yùn)動(dòng)的道路上找到志同道合的朋友,。

另外，Keep APP發(fā)布的4.0版本,，在UI和產(chǎn)品功能上進(jìn)行了全面升級,，并提出新的產(chǎn)品愿景：Keep并不局限于健身領(lǐng)域，未來要做的是打造一個(gè)“自由運(yùn)動(dòng)場”,。 “在自由運(yùn)動(dòng)場上,，你可以找到喜歡的運(yùn)動(dòng)形式并快速參與其中，也可以找到志同道合的小伙伴進(jìn)行自由的交流,，參與活動(dòng)一起玩耍,，去感受運(yùn)動(dòng)的快樂?！盞eep 4.0相當(dāng)于是從“移動(dòng)健身教練”向“自由運(yùn)動(dòng)場”過渡中的新升級產(chǎn)品,。健身、跑步,、騎行,，運(yùn)動(dòng)品類更豐富，個(gè)性化推薦更加精細(xì),。 Keep產(chǎn)品大全>>

Keep

北京卡路里信息技術(shù)有限公司

• 品牌發(fā)源：北京市
• 注冊資本：40000萬美元

Keep是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的年輕團(tuán)隊(duì),，同時(shí)也是一群追求優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)的Geek。公司專注移動(dòng)體育領(lǐng)域的應(yīng)用開發(fā),，倡導(dǎo)開放共享的精神,，不模仿,，不跟風(fēng)，只做酷的產(chǎn)品,。在這個(gè)年代里,，健身運(yùn)動(dòng)文化正在覺醒，應(yīng)該有更專業(yè)的工具,，更純粹的社區(qū),，讓好身材來得更容易些。這就是Keep正在做的事情,，公司希望通過科技驅(qū)動(dòng),，讓更多的人熱愛健身，喜歡運(yùn)動(dòng),。實(shí)現(xiàn)健康生活方式的第一步,，是讓更多的人先動(dòng)起來，這是Keep創(chuàng)立的意義,，幫助中國乃至全球更多的人更好的運(yùn)動(dòng),，是Keep的使命。 Keep作為一家全球化的運(yùn)動(dòng)... 更多>