1,、長期大量飲酒

長時(shí)間大量飲酒，會(huì)嚴(yán)重增加肝臟負(fù)擔(dān),，有可能會(huì)對(duì)肝臟細(xì)胞造成損傷,，從而影響脂質(zhì)的代謝，脂肪會(huì)在肝臟部位大量堆積,，進(jìn)而會(huì)形成脂肪肝,。平時(shí)應(yīng)注意避免大量喝酒，飲酒以后應(yīng)注意適當(dāng)增加飲水量,，有助于促進(jìn)酒精的代謝,。

2、長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)

長時(shí)間不進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，體內(nèi)脂肪無法有效代謝,，會(huì)在肝臟表面沉積，容易誘發(fā)脂肪肝,。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，如散步,、跑步,、游泳等。

3,、過度肥胖

身體過度肥胖是年輕人出現(xiàn)脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)?，越肥胖的人脂肪肝患病概率越高。攝入過量高熱量的食物,，如炸雞,、薯?xiàng)l等，有可能會(huì)導(dǎo)致過度肥胖,，大量的游離脂肪酸會(huì)進(jìn)入肝臟，從而導(dǎo)致脂肪大量堆積,，極有可能出現(xiàn)脂肪肝,。平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，并積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng),。

4,、藥物損傷身體

部分年輕人被脂肪肝入侵，很可能是藥物帶來的傷害,。需要用藥來治療疾病,，應(yīng)該安全用藥,，正確用藥，才能在藥物發(fā)揮作用之后疾病改善,，同時(shí)讓肝臟功能正常,。很多的藥物或者或化學(xué)毒物使用后會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成，蛋白質(zhì)合成受阻,，脂蛋白代謝異常,，嚴(yán)重時(shí)脂肪肝會(huì)出現(xiàn)。

5,、營養(yǎng)不良

年輕人出現(xiàn)脂肪肝,，很可能是長時(shí)間營養(yǎng)不良。很多年輕人為了控制體重,，讓自己保持身材的苗條,，會(huì)過度限制飲食，身體需要的營養(yǎng)沒有滿足需求,，肝臟同樣會(huì)功能下降,，除了脂肪肝患病率高，還會(huì)抵抗力薄弱,，消化系統(tǒng)功能降低,。

年輕人脂肪肝的危害有多大

1、損害肝臟功能

脂肪肝會(huì)導(dǎo)致肝臟功能受損,，影響肝臟的代謝,、解毒、合成等功能,，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致肝硬化,、肝癌等疾病。

2,、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

脂肪肝患者容易出現(xiàn)高血壓,、高血脂等心血管疾病，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

3,、影響胰島素敏感性

脂肪肝會(huì)影響胰島素的敏感性，導(dǎo)致胰島素抵抗,，進(jìn)而引發(fā)糖尿病等代謝性疾病,。此外，還有影響免疫功能,、 影響生育能力,、損傷消化系統(tǒng)等危害。

年輕人有脂肪肝怎么辦

1,、一般治療

年輕人有脂肪肝可能是因?yàn)殚L期飲酒,、身體過度肥胖,、內(nèi)分泌代謝異常等引起，患病后可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力,、肝區(qū)疼痛,、食欲缺乏等癥狀。在日常生活中需要適當(dāng)?shù)卦黾芋w育鍛煉,，并且要及時(shí)調(diào)整飲食,，減少糖分以及高脂肪食物的攝入，對(duì)于控制病情有一定的幫助,。

2,、藥物治療

如果年輕人在有脂肪肝的同時(shí)，還出現(xiàn)了血糖升高或者血脂升高的情況,，還需要遵從醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍片,、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療，從而控制病情的發(fā)展,，改善脂肪肝引發(fā)的癥狀,，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合服用保肝藥物治療，比如甘草酸二銨膠囊,、水飛薊素片等,。

3、手術(shù)治療

如果的脂肪肝特別嚴(yán)重,，甚至引發(fā)了失代償期肝硬化,，年輕人還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做肝臟移植術(shù)治療。

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