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脂肪肝是什么病_原因癥狀_怎么查出來_治療預(yù)防知識體系

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導(dǎo)語

脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，主要特征是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪積累過多,。由于現(xiàn)代人有很多不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,，再加上肥胖人群的增加和濫用藥物，使得脂肪肝的發(fā)病率越來越高,。雖然脂肪肝比較常見,，但這并不代表它是個小病，如果不及時治療脂肪肝,，就會變得越來越嚴(yán)重,，甚至往肝癌方向發(fā)展，危及生命,。那么脂肪肝的病因有哪些,？脂肪肝有哪些癥狀？脂肪肝怎么治療,？這些都是大家關(guān)注的問題,，下面一起來了解一下。

一,、脂肪肝簡介
脂肪肝的定義

  • 脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,，是一種常見的肝臟病理改變。換句話說就是，肝細(xì)胞內(nèi)堆積了太多脂肪,，影響了肝臟正常功能,。

根據(jù)脂肪變程度
輕度
指5%至32%的肝細(xì)胞有脂肪變。
中度
指33%至65%的肝細(xì)胞有脂肪變,。
重度
指66%以上的肝細(xì)胞有脂肪變,。
根據(jù)內(nèi)脂滴的大小
大泡性
大泡性或以大泡為主混合性肝脂肪變，起病隱匿,，可緩慢進(jìn)展,。
小泡性
小泡性或微泡性肝脂肪變，起病急,，病情重,，又稱急性脂肪肝。【詳細(xì)>>】

  • 據(jù)買購網(wǎng)小編所知,，脂肪肝能夠治愈,。如果能及時排除誘因，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，適當(dāng)鍛煉,，就能完全恢復(fù)正常，這是一種可逆的疾病,。早期輕度脂肪肝通過積極治療半年左右就可以改善,，但不積極治療可能會進(jìn)一步變成肝硬化，甚至肝癌,。【詳細(xì)>>】

二,、脂肪肝成因
脂肪肝的病因有哪些
酒精性肝病
由于長期過量飲酒導(dǎo)致的慢性肝臟損傷，初期表現(xiàn)為酒精性脂肪肝,，進(jìn)而可發(fā)展為酒精性脂肪性肝炎,、肝纖維化和肝硬化。
非酒精性脂肪肝病
由于遺傳易感和營養(yǎng)過剩及其并發(fā)癥（胰島素抵抗,、肥胖癥,、代謝綜合征、2型糖尿?。?dǎo)致的慢性肝損傷,。
特殊類型脂肪肝
主要指由某些藥物和環(huán)境毒素導(dǎo)致的脂肪肝，以及全胃腸外營養(yǎng),、炎癥性腸病,、營養(yǎng)不良，以及基因3型丙型肝炎病毒感染,、肝豆?fàn)詈俗冃浴⒆陨砻庖咝愿窝椎葘?dǎo)致的脂肪肝,。
急性脂肪肝
這是一類特殊類型的脂肪肝,，總體發(fā)病率很低,，病因主要包括妊娠急性脂肪肝、HELLP綜合征,、Reye綜合征（瑞氏綜合征）,、酒精性泡沫樣肝脂肪變性。
脂肪肝有哪些誘發(fā)因素
肥胖
體重增長太快,，體重超重,、肥胖，特別是腰圍超標(biāo)的內(nèi)臟性肥胖,。
飲食
高熱量,、高脂肪、高膽固醇,、高糖膳食,，喜吃零食、甜食,、葷食,，吃得太快、太飽,，不吃早餐,，晚餐豐盛且吃夜宵。
習(xí)慣
坐得太久,，活動太少,，缺乏體育鍛煉，吸煙,、飲酒,、睡眡時間不足、經(jīng)常熬夜,。
疾病
高血壓,、血脂紊亂、高血糖（糖尿?。?、高尿酸血癥（痛風(fēng)）,、甲狀腺功能減退癥,、垂體功能減退癥、多囊卵巢綜合征等,。
三,、脂肪肝癥狀
脂肪肝的癥狀有哪些表現(xiàn)
食欲不振
肝功能下降會影響到消化功能,，出現(xiàn)食欲不振,、厭油膩,、惡心嘔吐等不適癥狀,。
疲乏無力
脂肪肝發(fā)展到中期后,，患者還常常會有疲乏無力感，稍微活動一會兒就會氣喘吁吁,。
右上腹隱痛
當(dāng)出現(xiàn)中度脂肪肝時,，可能會伴隨脂肪性肝炎，有肝臟腫大表現(xiàn),，出現(xiàn)腹部隱痛癥狀,。
水腫或腹水
重度脂肪肝還常常帶來低鉀血癥、低鈉血癥的表現(xiàn),，伴隨著腹水,、下肢水腫等癥狀。
膽汁淤積
脂肪肝病情嚴(yán)重后,，肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多,，會壓迫到相鄰的組織器官，導(dǎo)致膽汁排泄受到影響,，引起膽汁淤積,。
脂肪肝可能有哪些伴隨癥狀
  • 據(jù)ma_igoo編輯了解，由于代謝功能發(fā)生紊亂,，多數(shù)患者還會引起肥胖癥,、痛風(fēng)、高血壓等疾病,，臨床表現(xiàn)為體重超重,、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹,、頭痛等,。脂肪肝患者也常有舌炎、口角炎,、皮膚瘀斑,、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的改變,，少數(shù)患者可有消化道出血,、牙齦出血,、鼻衄等。
四,、脂肪肝危害

  • 降低免疫力
    脂肪肝會導(dǎo)致肝解毒功能降低,，使肝臟內(nèi)免疫細(xì)胞功能降低，從而降低免疫力,。
  • 加重糖尿病
    脂肪肝會嚴(yán)重影響到肝臟的代謝功能，從而影響到糖代謝,。
  • 動脈粥樣硬化
    脂肪肝患者常伴有高脂血癥,，由于血液里面的脂肪含量過高，最終形成動脈粥樣硬化,。
  • 損傷肝細(xì)胞
    脂肪肝會損傷肝細(xì)胞,，如果沒及時治療，可能會導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)纖維化,、肝硬化等,，甚至引發(fā)肝癌。
五,、脂肪肝診治
脂肪肝掛什么科室的號

  • 脂肪肝通?？梢話?span style="color:#E53333;">肝膽外科、消化內(nèi)科,、肝病科等科室,。

脂肪肝做什么檢查可以查出來

  • 脂肪肝患者通常可以做肝臟彩超,、肝功能,、生化指標(biāo)、肝纖維化無創(chuàng)掃描,、肝穿刺活檢等項(xiàng)目檢查出來,。

脂肪肝需要和哪些疾病區(qū)別
藥物性肝病
如果有大量的服藥，特別食用損傷肝臟的藥物,，出現(xiàn)肝功能的異常,，就需要考慮藥物性肝病。
病毒性肝炎
包括乙肝,，丙肝,，主要是進(jìn)行丙肝抗體的篩查。
自身免疫性肝病
這種情況是跟免疫相關(guān),，可通過詢問用藥史、自身抗體檢查,、肝穿刺活檢等進(jìn)行鑒別,。
肝癌
部分局灶性的脂肪肝,，出現(xiàn)局部肝臟壞死的，這種情況需要注意肝癌的鑒別,。
運(yùn)動治療
通過合理的運(yùn)動使肝臟和肌肉的代謝增多,，消耗體內(nèi)的能量，體內(nèi)脂肪分解,，減少肝臟內(nèi)脂肪的合成,。
飲食治療
不合理的飲食結(jié)構(gòu)會引起脂肪肝，限制脂肪與碳水化合物的攝入,，控制熱量,，改善不良的飲食習(xí)慣可以治療脂肪肝。
藥物治療
可通過藥物促進(jìn)肝臟中脂肪的代謝,，增強(qiáng)肝臟解毒的功能,，降低脂肪的蓄積。Maigoo健康網(wǎng)編提醒要在在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,。
手術(shù)治療
可以在醫(yī)生建議下進(jìn)行縮胃減重手術(shù),。嚴(yán)重酒精性脂肪肝的患者，可以考慮肝移植手術(shù),。另外也可以選擇進(jìn)行抽脂手術(shù),。
中醫(yī)治療
外治法如可以通過針灸、按摩等方法輔助減肥,，內(nèi)治法可以遵醫(yī)囑選擇服用一些疏肝養(yǎng)血,、活血化瘀、清痰利濕,、補(bǔ)氣健脾的藥物,。【詳細(xì)>>】


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六,、不同人群脂肪肝
影響
兒童脂肪肝通常伴有肝細(xì)胞損傷,，影響消化吸收,，還可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫力下降,，甚至影響生長發(fā)育,。
原因
經(jīng)常喜歡吃一些高糖分、高膽固醇,、高熱量,、高脂、高油的食物,，平時不喜歡運(yùn)動,，或者厭食癥也會形成脂肪肝。
怎么辦
嚴(yán)格控制飲食,，控制體重，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,，保證兒童規(guī)律作息,，避免熬夜。【詳細(xì)>>】
影響
損傷肝細(xì)胞,，導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常,，引發(fā)肝性腦病，誘發(fā)或加重糖尿病,，促進(jìn)動脈粥樣硬化形成,、全身多器官損傷等。
原因
長期大量進(jìn)食高脂肪,、高膽固醇的食物,，高脂血癥、糖尿病,，藥物性肝損傷等引起的,。
怎么辦
定期體檢，合理膳食,，戒煙限酒,，體育鍛煉，保持良好心態(tài),，控制血糖,，停用引起脂肪肝的藥物。【詳細(xì)>>】
表現(xiàn)
持續(xù)性惡心,、嘔吐,、乏力、上腹部疼痛,、食欲下降等,。還有黃疸,、凝血功能障礙、低血糖,、水腫,、急性胰腺炎、肝腎衰竭等癥狀,。
影響
導(dǎo)致孕婦肝功能異常,，出現(xiàn)肝性腦病、腦水腫及腎衰,。還可能會導(dǎo)致胎兒畸形,、胎兒死亡等情況。
原因
過量飲食或進(jìn)食高熱量,、高脂肪的食物,；孕婦體內(nèi)激素水平變化，可能影響脂肪代謝,，導(dǎo)致血脂水平異常,；婦本身肥胖或胎兒線粒體脂肪酸氧化異常。
怎么辦
盡快終止妊娠,，嚴(yán)重時可能需要使用血漿置換治療,。患者需要臥床休息,，給予合理飲食,。【詳細(xì)>>】
影響
損害肝臟功能，增加心血管疾病風(fēng)險,，影響免疫功能,、 影響生育能力、損傷消化系統(tǒng)等,。
原因
長期大量飲酒,，長時間缺乏運(yùn)動，肥胖或長時間營養(yǎng)不良,，藥物損傷身體,。
怎么辦
增加體育鍛煉，并且要及時調(diào)整飲食,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合服用保肝藥物治療,，嚴(yán)重則需手術(shù)治療。【詳細(xì)>>】
脂肪肝高發(fā)人群
  • 常見于長期飲酒,、營養(yǎng)不良,、體育鍛煉較少、肥胖的人群,，以及部分特殊人群,，如藥物濫用者,、糖尿病人群。
七,、脂肪肝飲食
脂肪肝最怕的十種食物
01
粗糧 含有亞油酸和皂苷素可降低膽固醇和甘油三酯
綜合指數(shù)：91.9
02
山楂 富含膳食纖維消食去脂保肝/降低胃內(nèi)脂肪積聚
綜合指數(shù)：90.2
03
豆制品 低脂高蛋白/含卵磷脂修復(fù)肝細(xì)胞/降低膽固醇和降脂
綜合指數(shù)：88.9
04
菌菇 含多糖類物質(zhì)和纖維素有助于脂肪肝恢復(fù)
綜合指數(shù)：87.2
05
洋蔥 含硫化物和黃酮類化合物調(diào)節(jié)脂肪代謝/降血脂
綜合指數(shù)：86.0
06
海帶 含?；撬岷秃衷逅?/em>降低膽固醇/抑制膽固醇吸收
綜合指數(shù)：84.5
07
西紅柿 含有豐富的維生素和胡蘿卜素促進(jìn)脂肪消化吸收
綜合指數(shù)：83.0
08
無花果 含水解酶和脂肪酶分解和降低血脂
綜合指數(shù)：81.5
09
綠茶 含茶多酚和兒茶素減輕肝臟脂肪沉積
綜合指數(shù)：79.5
10
竹筍 含膳食纖維預(yù)防脂肪肝
綜合指數(shù)：78.4
八、脂肪肝鍛煉

脂肪肝運(yùn)動能去掉嗎

  • 脂肪肝通過運(yùn)動無法完全康復(fù),，但運(yùn)動對脂肪肝有積極的影響,，通過運(yùn)動可以促進(jìn)脂肪的燃燒，減少脂肪在肝臟中的堆積,，改善肝臟的功能,。

脂肪肝患者如何運(yùn)動
慢跑可以促進(jìn)脂肪代謝，減少體內(nèi)脂肪的堆積,，可以減緩脂肪肝的進(jìn)展,，改善肝細(xì)胞的功能。
游泳也比較適合脂肪肝患者，幫助人體代謝脂肪同時還可以有效強(qiáng)化肌肉和心肺功能。
脂肪肝可以適量的快走,，快走的過程當(dāng)中能促進(jìn)全身新陳代謝,，可以燃燒身體上的脂肪。
老年人患脂肪肝不適合劇烈運(yùn)動,，可以每天進(jìn)行30分鐘太極拳,，有助于消耗體內(nèi)的脂肪。
孕婦和老人患脂肪肝可以進(jìn)行散步運(yùn)動,，對于脂肪肝病情的緩解有一定的幫助,。
脂肪肝患者運(yùn)動注意事項(xiàng)
  • 有氧運(yùn)動為主
    選擇運(yùn)動療法治療脂肪肝時，應(yīng)該以有氧運(yùn)動為主,，對增強(qiáng)心血管功能,、呼吸功能、改善血糖,、血脂代謝都有明顯的作用,。
  • 適宜運(yùn)動量
    脂肪肝患者的運(yùn)動量要每天堅(jiān)持30-60分鐘，每周堅(jiān)持3～5次,，如果是中青年脂肪肝患者,，每周運(yùn)動量要盡量在6小時以上。
  • 運(yùn)動減肥速度不能過快
    Maigoo小編提醒脂肪肝患者控制體重時減肥的速度不能過快,，以每周體重下降小于0.5kg為標(biāo)準(zhǔn),，減肥過快反彈也會快，而且過快降低體重反而會加重肝細(xì)胞內(nèi)脂肪變,，嚴(yán)重者還會誘發(fā)脂肪性肝炎,。
  • 不要過量運(yùn)動
    對于患有嚴(yán)重肝功能損害的患者,，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，避免運(yùn)動過量,，以免引起肝功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥,。
九、脂肪肝如何預(yù)防
  • 健康飲食
    避免高熱量,、高脂肪飲食,，增加全谷類食物和膳食纖維的攝入。一日三餐定時適量,，早餐要吃飽,、午餐要吃好、晚餐要吃少,，避免吃得多,、吃得快，改變吃零食,、吃夜宵和以含糖飲料當(dāng)水喝等不良習(xí)慣,。
  • 加強(qiáng)體育鍛煉
    平時應(yīng)養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣，每周最好堅(jiān)持參加150分鐘以上,、中等量的有氧運(yùn)動,，并持之以恒，以保證代謝水平,、基礎(chǔ)代謝能力,。
  • 限制飲酒
    長期大量飲酒是導(dǎo)致脂肪肝的一個重要原因，因此減少飲酒量或完全戒酒是預(yù)防脂肪肝的一個有效的方法,。
  • 避免自行亂用藥物
    肝臟是藥物代謝的主要場所,，用藥不當(dāng)容易造成脂肪肝。因此,，日常要避免自行亂用藥物,，必要時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。
  • 積極控制原發(fā)病
    有2型糖尿病,、高脂血癥等疾病者,，應(yīng)積極治療原發(fā)病，將血糖,、血脂控制在理想水平,。
  • 控制體重
    預(yù)防脂肪肝還要注意控制體重，肥胖是導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)的原因之一,，只有把體重控制到健康水平,，才能更好的預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
十、護(hù)肝
人群養(yǎng)肝
女性養(yǎng)肝
維持樂觀心態(tài),，保證足夠睡眠,，多喝水，多吃新鮮蔬果,。
男性養(yǎng)肝
飲食要清淡,，少吃油膩，少喝酒,，多運(yùn)動,，接種肝炎疫苗。
老人養(yǎng)肝
不要亂吃藥,，忌煙酒濃茶,，做好個人衛(wèi)生，防止病毒感染,。
飲食養(yǎng)肝
肉類
如雞肉,、豬肉、蝦,、魚等,，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵,、鈣等成分,，適當(dāng)食用可促進(jìn)肝細(xì)胞再生與修復(fù)。
水果
如橙子,、蘋果,、梨、香蕉等,，其中含有大量維生素、可促進(jìn)機(jī)體代謝,，幫助肝臟清除一些自由基,。
蔬菜
如芹菜、白菜,、胡蘿卜等,，含有較多維生素和膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動,，幫助排出代謝廢物,，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
堅(jiān)果
如花生,、核桃,、夏威夷果等，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E,、鋅,、硒等成分，可以輔助保護(hù)肝臟,，但要注意控制攝入量,。
中醫(yī)養(yǎng)肝
按摩
適當(dāng)按摩肝經(jīng)，使淤堵的經(jīng)絡(luò)疏通,，起到養(yǎng)肝護(hù)肝作用,。此外，還可以針灸,，但需注意由專業(yè)人士操作,。
藥補(bǔ)
山楂、枸杞,、決明子,、人參、陳皮,、丹參,、白芍、葛花,、枳殼,、絞股藍(lán)等中藥有健肝疏肝的作用。
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