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羊奶粉的功效與作用 羊奶粉的適宜人群與禁忌人群

摘要:羊奶以其營養(yǎng)豐富、易于吸收等優(yōu)點(diǎn)被視為乳品中的精品,,隨著生活條件的改善,,越來越多的人購買羊奶粉來補(bǔ)充營養(yǎng)。羊奶粉在羊奶的基礎(chǔ)上添加了一些營養(yǎng)成分,,更適合補(bǔ)充營養(yǎng),,喝羊奶粉有促進(jìn)生長(zhǎng)、改善睡眠,、改善過敏,、預(yù)防便秘、光澤皮膚等功效作用,,生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子,、孕期和哺乳期的婦女、中老年人等都適合喝羊奶粉,,不過羊奶過敏者,、膽囊炎和胰腺炎患者等人群應(yīng)避免食用羊奶粉。下面來了解一下羊奶粉的功效與作用吧,。

一,、羊奶粉的功效與作用

羊奶粉是以羊奶為原料,經(jīng)過科學(xué)的配方調(diào)制出的奶粉,,羊奶粉包含羊奶的大部分營養(yǎng)成分,,尤其適合嬰幼兒等人群補(bǔ)充營養(yǎng)。羊奶粉的作用與功效主要有:

1,、促進(jìn)生長(zhǎng)

羊奶本身就富含豐富的營養(yǎng)成分,,經(jīng)過加工處理后制成的羊奶粉不僅保留了大部分的營養(yǎng)成分,而且根據(jù)母乳的特點(diǎn)調(diào)節(jié)了營養(yǎng)配比,,額外添加DHA,、ARA等對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育有益的營養(yǎng),使羊奶粉的營養(yǎng)成分更科學(xué),,更有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,。

2、改善睡眠

睡前喝一杯羊奶粉沖泡的羊奶對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助,,一般適合睡前半小時(shí)喝羊奶,,不僅能改善睡眠,還能促進(jìn)人體對(duì)羊奶中鈣質(zhì)的吸收利用,,對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松也有一定的幫助。

3,、改善過敏

對(duì)于乳糖不耐癥人群來說,,牛奶粉中的蛋白可能導(dǎo)致過敏,,而羊奶粉中易致敏的αs1-酪蛋白的含量極低,,因此不容易出現(xiàn)過敏,,對(duì)牛奶粉過敏的人群可以試著嘗試一下羊奶粉。

4,、預(yù)防便秘

羊奶中的脂肪粒比較小,,蛋白分子結(jié)構(gòu)也比較小,因此在腸胃中的停留時(shí)間也會(huì)相對(duì)減少,。對(duì)于吸收不好的老年人來說,,喝羊奶能一定程度上預(yù)防便秘,不過一般喝羊奶之后的排便都比較稀,。

5,、光澤皮膚

羊奶粉可以修復(fù)皮膚細(xì)胞,使皮膚變得光滑細(xì)致,,對(duì)于希望皮膚白皙滋潤的人來說,,喝羊奶粉是不錯(cuò)的選擇。

喝羊奶粉的好處還有很多,,不過也不是所有人都適合喝羊奶粉的,,有的人喝羊奶粉很好,但也有不適合喝羊奶粉的人群,。

二,、羊奶粉的適宜人群與禁忌人群

羊奶粉營養(yǎng)豐富,易于吸收,,并且對(duì)于乳糖不耐癥患者比較友好,,因此越來越多的人選擇喝羊奶粉,不過也有人不適合喝羊奶粉,,下面是羊奶粉的適宜與禁忌人群:

1,、哪些人適合喝羊奶粉

生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子,、孕產(chǎn)期和哺乳期的婦女,、中老年人、糖尿病患者,、肝腎功能障礙者,、腸胃不好的人,、對(duì)牛奶過敏的人,、不想長(zhǎng)胖的人、工作壓力大的人,、易患骨質(zhì)疏松的人群,、免疫力低的人,。

2,、哪些人不宜喝羊奶粉

羊奶粉也不是所有人都能喝的,,經(jīng)常接觸鉛的人,、羊奶過敏者、膽囊炎和胰腺炎患者、乳糖不耐癥人群等不適合喝羊奶,。

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