1,、在衣著方面：準備秋游,，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和氣氛等,。

輕便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西,，易給旅游者造成負擔(dān)。

寬松：緊身衣褲不但防礙關(guān)節(jié)和肢體活動,，而且會摩擦皮膚,、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán),，不利于汗液蒸發(fā),，不利于健康。

2,、秋季出游必備物品

(1)小型指南針一個,，荒野山林中可以讓您有明確的方向。

(2) 外套：選擇登山等活動,，因為運動量比較大,，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂?shù)娘L(fēng)大,，氣溫變化也大,，帶件外套防止著涼,。

(3)零食：秋日活動一般運動量比較大而且多在野外，備些吃的有備無患,。

(4)必備的外傷藥,，如：創(chuàng)可貼、紫藥水,、藥用酒精棉球,、消炎粉等。還可備一絲巾,，既防風(fēng)又可在必要時做繃帶使用,。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期,，因此在旅途中一定要注意預(yù)防傳染病,。例如在火車中和公交車內(nèi)避免和咳嗽的乘客講話，經(jīng)常通風(fēng)換氣,。

(2)秋季一般空氣干燥,，注意護膚。

秋天外出旅游,，若不注意保護自己的皮膚,，會使皮膚皺裂、變粗,，甚至患脂溢性皮膚病癥,，影響容貌。因此,，在外出旅游時應(yīng)注意保持皮膚的干凈,，多吃蔬菜瓜果，增加體內(nèi)維生素和各種礦物質(zhì),，使皮膚不至于干燥皺裂,；外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當(dāng)擦些含酮防曬霜,；旅途照相化妝,，只須采取簡易化妝法，適當(dāng)化點淡妝就好,。