防坑指南切勿貪圖小便宜,，正規(guī)商家多方比價(jià)，謹(jǐn)慎購買,。簽訂行程合約時(shí)要仔細(xì)通讀條款,，遇到侵權(quán)記得留證。提前了解交通行程安排,，選擇正規(guī)旅游交通,。

維權(quán)渠道①與旅游經(jīng)營者協(xié)商和解；②請(qǐng)求消費(fèi)者協(xié)會(huì)調(diào)解,；③向有關(guān)行政部門申訴,；④根據(jù)與經(jīng)營者達(dá)成的仲裁協(xié)議提請(qǐng)仲裁機(jī)構(gòu)仲裁,；⑤向人民法院提起訴訟。【更多+】

注意事項(xiàng)檢查旅行社資質(zhì),；謹(jǐn)防價(jià)格陷阱,；隨身攜帶貴重物品；將行李上鎖,；記下貴重物品的生產(chǎn)商,、型號(hào)和序列號(hào)；在包上安裝一個(gè)運(yùn)動(dòng)傳感器,。

維權(quán)途徑①向旅行社所在地的旅游質(zhì)監(jiān)所提出賠償要求,；②直接向人民法院提起訴訟，收集相關(guān)證據(jù),，提起訴訟維權(quán)。【更多+】

腹瀉治療補(bǔ)充水分,，少吃飯，吃富含鉀的食物,；保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,；確保飲食,、飲水衛(wèi)生安全,；接種疫苗預(yù)防腹瀉,。

失眠治療調(diào)整思維方式,，保持心態(tài)平和,；適當(dāng)調(diào)整臥具至感覺舒適,，創(chuàng)造和諧的睡眠環(huán)境,；食品要充足,，運(yùn)動(dòng)要適當(dāng),；睡前不要吃對(duì)大腦有刺激性的食物，保持空腹或吃助眠食物,。

中暑治療轉(zhuǎn)至陰涼處散熱；用冷水或酒精擦拭身體,；喝談鹽水或藿香正氣水,；重度中暑應(yīng)撥打120求救電話；做好物理防曬,，延長中午休息,；隨時(shí)補(bǔ)充體液,；禁止過度勞累，保證充足睡眠,。

過敏治療用冰塊冷敷,；及時(shí)到醫(yī)院診治；出行前吃過敏藥物或注射疫苗預(yù)防

高原反應(yīng)治療服用緩解高原反應(yīng)的藥品（如景天紅花膠囊,、西洋參含片等）,；多休息少活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)食,；多吃蛋白質(zhì),、脂肪含量豐富的食物（如肉類、蛋類,、堅(jiān)果類等）,；減少水和食鹽攝入以防肺水腫；禁止飲酒,。

水土不服治療多喝茶,、酸奶、蜂蜜水,；保持原有的生活習(xí)慣,；品嘗美食要適量；衣服以寬舒為宜,；最好自帶新鮮食品,。【更多+】

青少年學(xué)生提前備好戶外裝備,，不要攜帶過多的貴重物品,，注意財(cái)物保管；一切行動(dòng)聽指揮,，切勿單獨(dú)行動(dòng),；不要輕易相信陌生人，記住家長和老師的聯(lián)系電話,。

女性不要打扮的過于靚麗,，不要輕易與陌生人交談，不要放松警惕,；備好防護(hù)物品,，最好結(jié)伴同游，避免單獨(dú)行動(dòng),；照管好隨身物品,，避免與陌生人擁擠在一起；行程不要安排的太緊湊,，注意休息保持體力,。【更多+】

孕婦時(shí)間最好選擇孕中期，身體狀況比較平穩(wěn),，途中要有人全程陪同保證安全,；建議短途行，以免過度勞累,；制定合理的旅游計(jì)劃,，不要過度疲勞，太刺激或危險(xiǎn)性大的活動(dòng)不宜參與,；攜帶好必備藥品,，注意飲食健康；不宜戴太多的行李,，最好選擇私家車出行,，避免久坐不動(dòng)，坐飛機(jī)可申請(qǐng)“特殊照顧”,。【更多+】

男性備好常用藥,，保管好自己的財(cái)物，小心被偷被搶,；不要逞強(qiáng),，保障自身安全；聽取當(dāng)?shù)厝艘庖姡蝗ノｋU(xiǎn)區(qū)域,，不坐無牌計(jì)程車,；不要酗酒，做好安全性行為措施,。【更多+】

中老年提前計(jì)劃好旅游路線和地點(diǎn),，老人最好選擇春季和秋季出游；帶好常用藥品,、拐杖等必備物品；注意安全,，最好與好友或親人結(jié)伴同行,，互相照顧；挑選住宿條件相對(duì)較好的酒店,，老年人身子單薄注意加減衣物,，同時(shí)防止過度疲勞。【更多+】

企業(yè)員工盡量選擇在駐地賓館,、招待所或度假村用餐,，注意飲食健康；盡量穿著休閑舒適,，帶好防曬和急救用品,；出行活動(dòng)要跟隨團(tuán)隊(duì)，避免單獨(dú)行動(dòng),；出游活動(dòng)要排隊(duì)按次序進(jìn)行,，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，互幫互助,、團(tuán)結(jié)友愛,，聽從有關(guān)人員指揮。【更多+】

高原maigoo小編提醒去高原旅游一定要備好保暖衣物,、防曬霜,、藥品，適量飲用酥油茶,、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力,；初入高原要多休息，不可暴飲暴食,，不要飲酒和吸煙,；在住宿地夜間不要單獨(dú)出門。

山地盡量選擇發(fā)展水平和安全規(guī)范較高的山地旅游目的地和景區(qū),，根據(jù)自身身體素質(zhì)和健康狀況量力而行,；時(shí)刻關(guān)注旅游、交通、外交,、衛(wèi)生,、氣象等有關(guān)部門發(fā)布的出行提示，自駕進(jìn)行山地旅游要提前謀劃交通路線,，積極購買個(gè)人旅游保險(xiǎn),；刻注意游覽安全，不在危險(xiǎn)地段停留,。

盆地避免雨季出游,，注意山石滑坡和泥石流等自然災(zāi)害；盆地地區(qū)雨水多,，濕氣重,，隨身攜帶雨傘和一些相應(yīng)的藥品。

丘陵丘陵地帶街道起伏一般比較大,，記得提前規(guī)劃好線路以及選擇合適的交通工具,。

雨天備好雨傘雨衣，穿防水外套,，多準(zhǔn)備幾套衣物換用,，同時(shí)注意防感冒及疾病,；自駕游要事先檢查好車的性能,，在山地要注意避開低洼地。

高溫天氣必備防曬霜,、防曬傘和防暑藥物,，避免高溫時(shí)段出門，保證充足睡眠,；講究衛(wèi)生,，不要吃過涼的食物，同時(shí)防范蚊蟲叮咬,。

雪天maigoo小編提醒雪天出游要穿防滑靴,，特別注意頸部和頭部的保暖；做好Plan B規(guī)劃,，以預(yù)防因?yàn)榇笱┤∠桨嗷虺霈F(xiàn)嚴(yán)重的誤點(diǎn)等情況,；不要獨(dú)自駕車出行，雪天駕車危險(xiǎn)系數(shù)增加,。【更多+】

個(gè)人游帶好銀行卡,、身份證等重要物品，注意看好自己的行李,；提前購買車票,，訂好酒店并做好攻略,；不要隨意和路上的陌生人交流，更不要隨便相信他人,。

自駕游提前檢查好車況,，出發(fā)前保證充足睡眠；帶好駕駛證,、行駛證,、身份證、保險(xiǎn)卡,；備好地圖和GPS導(dǎo)航,，隨車攜帶汽油、電源逆變器以及維修工具,，帶好換洗衣物和應(yīng)急藥箱,；新手不要單獨(dú)自駕游，不要長時(shí)間駕駛車,，盡量不走夜路。

出國游入鄉(xiāng)隨俗,，不要輕信陌生人,，選擇安全的居住區(qū)域，同時(shí)保護(hù)好個(gè)人隱私,。

跟團(tuán)游選擇正規(guī)旅行社,，攜帶衣物、鞋子,、現(xiàn)金,、銀行卡、相機(jī),、手機(jī),、移動(dòng)電源、證件,、必備藥品等,；maigoo小編認(rèn)為最重要的是注意個(gè)人安全，旅行時(shí)謹(jǐn)記時(shí)間點(diǎn)與車牌號(hào),，同時(shí)理智消費(fèi),。【更多+】

如何選購境外出游醫(yī)療險(xiǎn)的保額最好不要低于20萬元；境內(nèi)旅游醫(yī)療險(xiǎn)的保額在10萬元左右即可,。保障范圍要全面,，可以選擇保障范圍比較全面的險(xiǎn)種購買。如果需要在旅行途中參與高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng),，一定要注意選擇承保高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)的旅游保險(xiǎn),。

注意事項(xiàng)要了解具體的保險(xiǎn)責(zé)任，根據(jù)實(shí)際需求購買；投保時(shí)向保險(xiǎn)公司了解詳細(xì)的理賠流程,；maigoo小編提醒您網(wǎng)上投保更劃算,。【更多+】