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養(yǎng)生食譜
關(guān)注
養(yǎng),,即調(diào)養(yǎng),、保養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意,;生,,即生命,、生存、生長(zhǎng)之意?,F(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng),。
【海參小米粥的做法】海參小米粥怎么做好吃 海參小米粥的家常做法
海參小米粥是將小米和水混合著煮,中間加入發(fā)泡好的海參,。海參可以切片也可以整個(gè)放入,。海參小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富,容易吸收,。
【核桃紅棗豆?jié){的做法】核桃紅棗豆?jié){怎么做好吃 核桃紅棗豆?jié){的家常做法
這是一款很養(yǎng)生的豆?jié){,,核桃具有益智補(bǔ)腦、補(bǔ)氣養(yǎng)血,、潤(rùn)燥化痰,、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功效,。和紅棗,、枸杞等打成豆?jié){,早上來上一杯,,既營(yíng)養(yǎng)又健康,。
百合燉梨盅怎么做 百合燉梨盅的做法
這道百合燉梨盅不只可以清火和可以止咳,所以在家里有人感冒咳嗽的時(shí)候,,可以來上這么一道美食,,并且吃起來也是非常美味的,清甜爽口,看著也非常的清新,,是一道老少皆宜的美味,。那么百合燉梨盅怎么做呢?下面教大家這道百合燉梨盅的做法,。
羅漢果百合煲豬骨怎么做好吃 羅漢果百合煲豬骨的家常做法
羅漢果百合煲豬骨湯的神奇功效:排毒輕體,、潤(rùn)腸燥、潤(rùn)咽喉,。對(duì)癥治療:排毒不暢,、咽喉干澀咳嗽。另外,,咽喉腫痛干澀,,經(jīng)常咳嗽的人,,也應(yīng)該多喝這個(gè)湯,,因?yàn)榱_漢果除了潤(rùn)腸之外還可以清肺。
【蜂蜜金桔茶的做法】蜂蜜金桔茶怎么做好吃 蜂蜜金桔茶的家常做法
蜂蜜金桔茶的香氣令人愉悅,具有行氣解郁,、生津消食,、化痰利咽、醒酒的作用,為脘腹脹滿,、咳嗽痰多,、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品,。
紫菜蝦皮鮮肉湯圓怎么做好吃 紫菜蝦皮鮮肉湯圓的家常做法
湯圓不僅是一種傳統(tǒng)食品,而且對(duì)人體具有滋補(bǔ)保健的藥用價(jià)值,。古方中醫(yī)專家說做湯圓所用的糯米性平、味甘,、補(bǔ)虛調(diào)血,、健脾開胃、益氣止瀉,有暖中,、生津和潤(rùn)燥的功能,。那么你知道紫菜蝦皮鮮肉湯圓怎么做嗎?這篇文章會(huì)為大家介紹,,一起來看看吧,!
湯圓 家常菜
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白灼西蘭花的做法 豉油西蘭花怎么做
白灼西蘭花是一道家常菜肴,西蘭花具有防癌抗癌的作用,,富含維生素,,不但有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育,更重要的是能提高人體的免疫功能,。本次小編就給大家?guī)眙臀魈m花的做法,,包括所需要的烹制時(shí)間、食材及步驟,好吃又簡(jiǎn)單,,一起來學(xué)習(xí)下吧!
蔬菜 清淡
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【何首烏黑豆煲豬尾的做法】何首烏黑豆煲豬尾怎么做好吃 何首烏黑豆煲豬尾的家常做法
何首烏和黑豆都有烏發(fā)生發(fā)的作用,,而且滋陰補(bǔ)腎,,用來煲湯也是一道不錯(cuò)的藥膳湯!
黑豆黑芝麻糊怎么做好吃 黑豆黑芝麻糊的做法
黑豆和黑芝麻搭配做成的米糊,,經(jīng)常食用有補(bǔ)腎,、烏發(fā)、防脫發(fā),、滋陰潤(rùn)肺,、去燥、延緩衰老等功效,;其味道鮮香濃郁,,是一道極為不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)健康早餐。本次小編教會(huì)大家制作這道黑豆黑芝麻糊,,包括它所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,,一起來學(xué)習(xí)下吧,!
蓮藕黑豆煲鯰魚湯怎么做好吃 蓮藕黑豆煲鯰魚湯的家常做法
鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且肉質(zhì)細(xì)嫩,,含有的蛋白質(zhì)和脂肪較多,,而且肉質(zhì)細(xì)嫩、美味濃郁,、刺少,、開胃、易消化,,特別適合老人和兒童,,對(duì)體弱虛損、營(yíng)養(yǎng)不良之人也有較好的食療作用,。這道湯醇香可口,,并有調(diào)中益陽、補(bǔ)血滋陰的作用,,是冬日家庭靚湯,。下面教大家這道蓮藕黑豆煲鯰魚湯的家常做法,看完你就知道怎么做好吃的蓮藕黑豆煲鯰魚湯啦,。
蓮藕 湯品
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