瑜伽墊

瑜伽墊是瑜伽練習中不可缺少的用品之一,，可讓我們在練習瑜伽過程中,，避免身體受到傷害，還能引導(dǎo)練習更科學(xué),、精準的瑜伽體式,。

特點： 瑜伽墊手感柔軟，且無毒,、無味,、防滑、回彈能力強,，具有很強的抗撕拉能力,，是瑜伽練習者必不可少的選擇。

選購技巧： 瑜伽墊長度應(yīng)不短于身高,，寬度不至于肩寬,，厚度在6mm左右為宜，并且瑜伽墊的防滑性要好,，避免練習過程中出現(xiàn)意外,。

瑜伽服

對于瑜伽練習者來說，瑜伽服是必不可少的,，一般來說瑜伽上衣包括長袖,、中長袖，短袖,，背心,，吊帶，而褲子主要以緊身運動褲,，燈籠褲居多,。

特點： 一套合身舒適的瑜伽服重量要輕，在你做動作的時候幾乎無任何阻礙,，可以使你隨心所欲做出各種動作,。

選購技巧： 瑜伽服的面料一定那個要透氣，棉麻,、萊卡材質(zhì)都是不錯的選擇,；瑜伽服款式要簡潔，沒有不必要的配飾,，以穿著舒適為宜,。

瑜伽球

瑜伽球是瑜伽運動中很常見的一種輔助器材，通過瑜伽球可以把一些瑜伽動作難度降低,，而且瑜伽球可幫助我們按摩到身體接觸部位,，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝,。

特點： 瑜伽球幾乎適合所有的人鍛煉,，特別對脊柱和骨盆的鍛煉非常有益，且讓鍛煉更安全,，不容易出現(xiàn)損傷,。

選購技巧： 選擇瑜伽球時一是看尺寸，身材嬌小的女士,，可以選擇直徑45cm/55cm/65cm的瑜伽球,，稍高大的女生可選直徑75cm/85cm的瑜伽球。此外還需彈性十足,，且結(jié)實耐用,。

瑜伽磚

瑜伽磚/伸展帶是為初級者瑜伽練習者與柔韌性差的練習者提供的一種輔助工具，幫助調(diào)整姿勢,，輔助身體完成一些有難度的動作,。

特點： 瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學(xué)者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張,。

選購技巧： 瑜伽磚主要是看材質(zhì),，EVA瑜伽磚彈性好，且防滑性好,，而軟木瑜伽磚的手感很好,，使用舒適，瑜伽初學(xué)者也選前者,，瑜伽專業(yè)人士則可選后者,。

瑜伽拉力帶

瑜伽拉力帶是一種鍛煉人體技能的輔助設(shè)備，是聯(lián)習瑜伽和普拉提的輔助用品,，能增加鍛煉的趣味性,，改變單一鍛煉方式。

特點： 瑜伽拉力帶具有良好的回彈性,，和瑜伽訓(xùn)練中的動作配合使用,，達到更好的塑形目的，而且瑜伽拉力帶柔軟,、耐磨,、綜合性能好，可水洗,。

選購技巧： 由于瑜伽拉力帶對彈性要求較高,，最好選擇彈性好的天然橡膠材質(zhì),，此外，根據(jù)各自需求,，選擇不同阻力值的瑜伽拉力帶讓效果更好,。