正確梳洗

擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā),，是每個(gè)人的夢(mèng)想,，尤其是上了年紀(jì)的人,，就更加羨慕了,。對(duì)于發(fā)量少、發(fā)質(zhì)不好的人來(lái)說(shuō),，如果護(hù)理不當(dāng)就更容易導(dǎo)致脫發(fā),。想要讓頭發(fā)變濃密的方法，正確梳洗便是其中之一,。首先,，洗頭不要太過(guò)頻繁；其次需根據(jù)自己發(fā)質(zhì)情況,，購(gòu)買(mǎi)合適的洗發(fā)水,，洗頭的水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，以免刺激毛囊,；再就是盡量少燙發(fā)染發(fā),，少用吹風(fēng)機(jī)，減少對(duì)頭發(fā)的傷害,。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

讓頭發(fā)變濃密的方法有哪些,？補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)便是讓頭發(fā)變濃密的八個(gè)方法之一。頭發(fā)是人身體的一部分,，它的生長(zhǎng)離不開(kāi)人體所提供的營(yíng)養(yǎng),。所以我們要養(yǎng)成健康良好的飲食習(xí)慣，在日常飲食中保證攝入充足的蛋白質(zhì)和微量元素，同時(shí)要少吃高油脂,、辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物,。這樣身體才會(huì)有足夠的營(yíng)養(yǎng)供給給頭發(fā)，頭發(fā)才能生長(zhǎng)的茂盛而濃密,。

頭部按摩

平時(shí)可以經(jīng)常做做頭部按摩,，能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)張變粗,，促進(jìn)頭部血液循環(huán)旺盛，提高大腦皮質(zhì)的工作效率,，興奮和抑制過(guò)程互相平衡,，生命力就會(huì)增強(qiáng)，身體也就更加健康,。此外,，頭部按摩改善頭皮血液循環(huán)，使頭發(fā)毛囊得到充裕的營(yíng)養(yǎng)成分,，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育,，防止頭發(fā)脫落和變白，還可有效改善頭發(fā)干枯毛躁問(wèn)題,。

生姜洗頭

生姜是日常生活中常見(jiàn)的食材,，擁有不少功效。想要頭發(fā)變濃密的方法,，民間常用的土方法,，便是用生姜水洗頭，可以有效清除頭皮的垃圾和多余的油脂,，減少脫發(fā)和頭屑,，還能促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善頭發(fā)的發(fā)質(zhì),。生姜水做法簡(jiǎn)單,，準(zhǔn)備適量的生姜，把它清洗干凈后剁碎,，接著放入鍋里面加水煮一個(gè)小時(shí),，等到水變黃，再把生姜拿出來(lái)丟了,，水就直接用來(lái)洗頭,。洗完后，再用清水沖洗干凈頭發(fā)即可,。

淘米水洗頭

淘米水顧名思義就是煮飯前,，清洗大米的水。淘米水功效有非常多，比如去除污漬,，潔面去油,，總之對(duì)人們的生活幫助特別大。天然的淘米水洗頭,，護(hù)發(fā)效果也是非常好的,。可以先累積幾天的淘米水,，把它裝進(jìn)器皿里面放置幾天,，等其自然發(fā)酵，然后就可以拿來(lái)洗頭了,，洗頭時(shí)加點(diǎn)熱水,，中和后溫的即可?？梢愿羧炀拖匆淮?，差不多三個(gè)月，頭發(fā)就會(huì)變得很濃密,。

多吃黑芝麻

如何讓頭發(fā)變多變濃密,？黑芝麻就是不錯(cuò)的選擇?！俺陨堆a(bǔ)啥”是中國(guó)人的傳統(tǒng)觀(guān)念,，來(lái)源于中醫(yī)治療學(xué)中的食療法。常吃黑芝麻這類(lèi)的黑色食品,，可以加速頭發(fā)的生長(zhǎng),，改善發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)變的更加烏黑靚麗,。如果你本身頭發(fā)比較稀疏,，發(fā)質(zhì)也不好的話(huà)，那么可以堅(jiān)持吃一段時(shí)間的黑芝麻,，相信你的發(fā)質(zhì)肯定會(huì)有改善,。

早睡早起

都說(shuō)早睡早起身體好，是有科學(xué)依據(jù)的,。充足的睡眠習(xí)慣性才可以維持人體的一切正常的基礎(chǔ)代謝,，秀發(fā)也可以做到生長(zhǎng)發(fā)育的功效。因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足,，會(huì)使人心情憂(yōu)慮焦急,，且大腦得不到充分的休息導(dǎo)致過(guò)度疲勞沒(méi)有精力，還會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng),，所以要保持一個(gè)良好的作息規(guī)律,，保證自己有充足的睡眠時(shí)間，并且適量做一些運(yùn)動(dòng)，使自己的身體更加健康,。

使用生發(fā)劑

怎么樣讓頭發(fā)變濃密,？使用生發(fā)劑便是快速讓頭發(fā)變多變濃密方法之一。現(xiàn)在市面上的生發(fā)劑有很多種,，想要讓自己的頭發(fā)快點(diǎn)變多的話(huà),，那么建議你不妨試下購(gòu)買(mǎi)一款生發(fā)劑來(lái)使用，這樣就能快速達(dá)到你想要增發(fā)效果,。當(dāng)然,，市面上生發(fā)劑的牌子眾多，還是需要謹(jǐn)慎挑選,，最好選口碑不錯(cuò)的品牌,，需要費(fèi)點(diǎn)心思才能找到適合自己的產(chǎn)品。

研究聲明：八個(gè)方法讓頭發(fā)變濃密,，cnpp小編主要依據(jù)各大醫(yī)藥網(wǎng)站（39健康網(wǎng)/好大夫在線(xiàn)/99健康網(wǎng)等）查詢(xún)結(jié)果以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行總結(jié),。榜單僅供參考,，如有疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/交流,。