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白頭發(fā)和壓力大有關(guān)系嗎 壓力大引起的白發(fā)還可以變黑嗎

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摘要:現(xiàn)如今,,生活節(jié)奏非???,處在一個(gè)什么都在“內(nèi)卷”的時(shí)代。許多年輕人為了學(xué)業(yè),、事業(yè)不斷拼搏,,但同時(shí)也在心底積壓了很多的壓力,。如果沒(méi)有及時(shí)抒發(fā)出來(lái),,就可能對(duì)身體造成一些影響,,比如長(zhǎng)白頭發(fā),。因此很多朋友擔(dān)心壓力大引起的白發(fā)還可以變黑嗎?那么下面這篇文章就會(huì)為大家介紹,。

白頭發(fā)和壓力大有關(guān)系嗎

長(zhǎng)白頭發(fā)可能與壓力大有關(guān)系,。過(guò)大的壓力的確會(huì)促使頭發(fā)變白,頭發(fā)變白基本原理為頭發(fā)黑素細(xì)胞破壞或黑素細(xì)胞形成色素?zé)o法正常形成,,處理起來(lái)比較困難,。壓力上的原因會(huì)導(dǎo)致身體體質(zhì)下降,體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)吸收不好,,就會(huì)容易產(chǎn)生白頭發(fā),。

另外,人處在應(yīng)激或者壓力狀態(tài)下會(huì)引起交感神經(jīng)系統(tǒng)增加去甲腎上腺素的釋放,,引起毛囊中黑素細(xì)胞干細(xì)胞過(guò)早耗竭,。由于缺乏黑素細(xì)胞干細(xì)胞也無(wú)法轉(zhuǎn)化充足的黑素細(xì)胞,頭發(fā)就會(huì)變白,。

壓力大引起的白發(fā)還可以變黑嗎

壓力造成的白發(fā)一般能變黑,。機(jī)體壓力過(guò)大時(shí)會(huì)使體質(zhì)下降,無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)元素,同時(shí)壓力大也會(huì)使交感神經(jīng)分泌增多,,機(jī)體為了緩解壓力就會(huì)消耗這些黑色素,,從而導(dǎo)致頭發(fā)變白。如果機(jī)體能緩解壓力,,或許可以重新吸收營(yíng)養(yǎng)成分,,為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),機(jī)體消耗的黑色素也會(huì)減少,,從而使壓力造成的頭發(fā)變黑,。如果覺(jué)得白發(fā)影響美觀,可以到醫(yī)院皮膚科就診,,完善皮膚鏡等檢查,,以明確診斷。

壓力大有白頭發(fā)了怎么辦

1,、緩解壓力

出現(xiàn)壓力大長(zhǎng)白頭發(fā)情況,,首先需緩解壓力,可通過(guò)外出散步,、旅游,、聽(tīng)音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移注意力,從而釋放壓力,。還可通過(guò)保證充足睡眠等方式減輕壓力,,減輕壓力后長(zhǎng)白發(fā)癥狀可逐漸緩解。

2,、調(diào)整飲食

如果經(jīng)常壓力大可導(dǎo)致飲食不規(guī)律或飲食較少,,營(yíng)養(yǎng)缺乏,從而會(huì)引起長(zhǎng)白頭發(fā)表現(xiàn),??赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食的方式達(dá)到改善效果,如多吃一些新鮮的蔬菜和水果,,也可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,,如雞蛋、牛奶,,能夠補(bǔ)充頭皮所需的營(yíng)養(yǎng)從而產(chǎn)生黑色素,,減少壓力大長(zhǎng)白發(fā)的情況。還可以吃一些黑色食物,,比如黑豆,、黑芝麻等。

3,、口服藥物

如果壓力大,,長(zhǎng)時(shí)間飲食不好,也有可能會(huì)引起貧血的現(xiàn)象,,可能引起微量元素缺乏,,從而出現(xiàn)頭發(fā)變白的癥狀??梢宰襻t(yī)囑服用養(yǎng)血生發(fā)類藥物進(jìn)行治療,,也可以遵醫(yī)囑口服維生素B和維生素C改善癥狀。

4,、染發(fā)

如果白頭發(fā)比較多且影響到了正常的生活與工作,,通常可以選擇染發(fā)的方式改善,,當(dāng)然這個(gè)方法是治標(biāo)不治本的,,染發(fā)次數(shù)多了還可能對(duì)頭皮造成傷害。

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