白頭發(fā)和壓力大有關(guān)系嗎

長(zhǎng)白頭發(fā)可能與壓力大有關(guān)系,。過(guò)大的壓力的確會(huì)促使頭發(fā)變白，頭發(fā)變白基本原理為頭發(fā)黑素細(xì)胞破壞或黑素細(xì)胞形成色素?zé)o法正常形成,，處理起來(lái)比較困難,。壓力上的原因會(huì)導(dǎo)致身體體質(zhì)下降，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)吸收不好,，就會(huì)容易產(chǎn)生白頭發(fā),。

另外，人處在應(yīng)激或者壓力狀態(tài)下會(huì)引起交感神經(jīng)系統(tǒng)增加去甲腎上腺素的釋放,，引起毛囊中黑素細(xì)胞干細(xì)胞過(guò)早耗竭,。由于缺乏黑素細(xì)胞干細(xì)胞也無(wú)法轉(zhuǎn)化充足的黑素細(xì)胞，頭發(fā)就會(huì)變白,。

壓力大引起的白發(fā)還可以變黑嗎

壓力造成的白發(fā)一般能變黑,。機(jī)體壓力過(guò)大時(shí)會(huì)使體質(zhì)下降，無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)元素,，同時(shí)壓力大也會(huì)使交感神經(jīng)分泌增多,，機(jī)體為了緩解壓力就會(huì)消耗這些黑色素，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白,。如果機(jī)體能緩解壓力,，或許可以重新吸收營(yíng)養(yǎng)成分，為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，機(jī)體消耗的黑色素也會(huì)減少,，從而使壓力造成的頭發(fā)變黑。如果覺(jué)得白發(fā)影響美觀,，可以到醫(yī)院皮膚科就診,，完善皮膚鏡等檢查，以明確診斷,。

壓力大有白頭發(fā)了怎么辦

1,、緩解壓力

出現(xiàn)壓力大長(zhǎng)白頭發(fā)情況，首先需緩解壓力,，可通過(guò)外出散步,、旅游、聽(tīng)音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移注意力,，從而釋放壓力,。還可通過(guò)保證充足睡眠等方式減輕壓力，減輕壓力后長(zhǎng)白發(fā)癥狀可逐漸緩解。

2,、調(diào)整飲食

如果經(jīng)常壓力大可導(dǎo)致飲食不規(guī)律或飲食較少,，營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而會(huì)引起長(zhǎng)白頭發(fā)表現(xiàn),?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食的方式達(dá)到改善效果，如多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，也可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,，如雞蛋、牛奶,，能夠補(bǔ)充頭皮所需的營(yíng)養(yǎng)從而產(chǎn)生黑色素,，減少壓力大長(zhǎng)白發(fā)的情況。還可以吃一些黑色食物,，比如黑豆、黑芝麻等,。

3,、口服藥物

如果壓力大，長(zhǎng)時(shí)間飲食不好,，也有可能會(huì)引起貧血的現(xiàn)象,，可能引起微量元素缺乏，從而出現(xiàn)頭發(fā)變白的癥狀,?？梢宰襻t(yī)囑服用養(yǎng)血生發(fā)類(lèi)藥物進(jìn)行治療，也可以遵醫(yī)囑口服維生素B和維生素C改善癥狀,。

4,、染發(fā)

如果白頭發(fā)比較多且影響到了正常的生活與工作，通?？梢赃x擇染發(fā)的方式改善,，當(dāng)然這個(gè)方法是治標(biāo)不治本的，染發(fā)次數(shù)多了還可能對(duì)頭皮造成傷害,。

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