白頭發(fā)和壓力大有關(guān)系嗎

長白頭發(fā)可能與壓力大有關(guān)系,。過大的壓力的確會促使頭發(fā)變白,，頭發(fā)變白基本原理為頭發(fā)黑素細(xì)胞破壞或黑素細(xì)胞形成色素?zé)o法正常形成，處理起來比較困難,。壓力上的原因會導(dǎo)致身體體質(zhì)下降,，體內(nèi)的營養(yǎng)吸收不好，就會容易產(chǎn)生白頭發(fā),。

另外,，人處在應(yīng)激或者壓力狀態(tài)下會引起交感神經(jīng)系統(tǒng)增加去甲腎上腺素的釋放，引起毛囊中黑素細(xì)胞干細(xì)胞過早耗竭,。由于缺乏黑素細(xì)胞干細(xì)胞也無法轉(zhuǎn)化充足的黑素細(xì)胞,，頭發(fā)就會變白。

壓力大引起的白發(fā)還可以變黑嗎

壓力造成的白發(fā)一般能變黑,。機(jī)體壓力過大時(shí)會使體質(zhì)下降,，無法正常吸收營養(yǎng)元素，同時(shí)壓力大也會使交感神經(jīng)分泌增多,，機(jī)體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素,，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白。如果機(jī)體能緩解壓力,，或許可以重新吸收營養(yǎng)成分,，為頭發(fā)提供營養(yǎng)物質(zhì)，機(jī)體消耗的黑色素也會減少,，從而使壓力造成的頭發(fā)變黑,。如果覺得白發(fā)影響美觀，可以到醫(yī)院皮膚科就診,，完善皮膚鏡等檢查,，以明確診斷,。

壓力大有白頭發(fā)了怎么辦

1、緩解壓力

出現(xiàn)壓力大長白頭發(fā)情況,，首先需緩解壓力,，可通過外出散步、旅游,、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力,，從而釋放壓力。還可通過保證充足睡眠等方式減輕壓力,，減輕壓力后長白發(fā)癥狀可逐漸緩解,。

2、調(diào)整飲食

如果經(jīng)常壓力大可導(dǎo)致飲食不規(guī)律或飲食較少,，營養(yǎng)缺乏,，從而會引起長白頭發(fā)表現(xiàn)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食的方式達(dá)到改善效果,，如多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,，如雞蛋,、牛奶，能夠補(bǔ)充頭皮所需的營養(yǎng)從而產(chǎn)生黑色素,，減少壓力大長白發(fā)的情況,。還可以吃一些黑色食物，比如黑豆,、黑芝麻等,。

3、口服藥物

如果壓力大,，長時(shí)間飲食不好,，也有可能會引起貧血的現(xiàn)象，可能引起微量元素缺乏,，從而出現(xiàn)頭發(fā)變白的癥狀,。可以遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血生發(fā)類藥物進(jìn)行治療,，也可以遵醫(yī)囑口服維生素B和維生素C改善癥狀,。

4、染發(fā)

如果白頭發(fā)比較多且影響到了正常的生活與工作,，通?？梢赃x擇染發(fā)的方式改善,，當(dāng)然這個(gè)方法是治標(biāo)不治本的,，染發(fā)次數(shù)多了還可能對頭皮造成傷害,。

聲明：以上方法源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供，僅供您參考使用,，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn),，證明有效，請注意甄別內(nèi)容來源的真實(shí)性和權(quán)威性,。如有身體不適,，請到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷,，遵醫(yī)囑治療,，請勿輕信網(wǎng)上建議。申請刪除>> 糾錯(cuò)>>