0-6個(gè)月母乳和奶粉。選擇含蛋白質(zhì)較低的1段奶粉,，合適比例的DHA和ARA,。

6-7個(gè)月液狀、泥糊狀食物,；質(zhì)地要細(xì)膩,、柔滑；適合米粉,、果蔬汁,、果泥、蔬菜泥,。

7-8個(gè)月半水狀,、半固體狀食物；可食用肉類輔食,；適合蛋類,、魚,、肉,、水果、蔬菜,、爛面條,、米粥、發(fā)酵型食物,。

9-12個(gè)月加強(qiáng)食物硬度幫助練習(xí)咀嚼,；水果稍硬，肉類,、蔬菜稍軟,；適合米粥、蔬菜,、魚肉類,、蛋類,、肉類。

喂養(yǎng)須知從少到多,、從稀到稠,、從細(xì)到粗、從軟到硬,。

1-3歲需攝入豐富的維生素A,、B、C,、D,、E。

寶寶食物純牛奶,、強(qiáng)化谷物（燕麥,、面食、米糊等）,、水果（西瓜,、葡萄等）、蔬菜（西蘭花,、南瓜等）,、肉、蛋,、魚和豆制品,。

4-6歲需攝入豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,。

寶寶食物普通米飯,、面食，食譜應(yīng)包含長(zhǎng)力氣食物（油,、糖類）,；長(zhǎng)身體食物（魚、蝦等）,；增強(qiáng)體質(zhì)食物（蔬菜,、水果、堅(jiān)果等）

飲食禁忌3個(gè)月內(nèi)不吃鹽,；1歲內(nèi)不吃蜜,；2歲內(nèi)不喂鮮奶；3歲內(nèi)不喝茶,，不吃巧克力,；5歲內(nèi)不進(jìn)補(bǔ)；10歲內(nèi)不吃腌制品。

面條適合4-6個(gè)月大及以上,；面條爛而短,；和肉湯或雞湯一起煮；少量依次,。

魚適合黃花魚,、鯧魚、三文魚,、鱈魚,、龍利魚、銀魚,、鱸魚等,；不適合鱸魚、鯊魚,、鯰魚,、金槍魚、羅非魚,、方頭魚,、箭魚等。

肉適合6個(gè)月大及以上,；不加調(diào)料,；少量多次；不適合熏肉,、腌肉,、烤肉等。

蔬菜豌豆,、土豆,、茄子、南瓜,、茼蒿,、扁豆、菜花,、西紅柿,、生菜、胡蘿卜等,。

水果適合4個(gè)月大及以上；熱性體質(zhì)寶寶吃寒性水果（芒果,、香蕉,、獼猴桃、梨,、西瓜,、香蕉等）,；寒性體質(zhì)寶寶吃熱性水果（荔枝、龍眼,、桃子,、楊梅、核桃等）,。

各分段奶粉1段奶粉（0-6個(gè)月）,、2段奶粉（6-12個(gè)月）、3段奶粉（1-3歲）,、4段奶粉3-7歲,。

奶粉分類有機(jī)奶粉、液體配方奶,、特殊配方奶粉,、防過敏奶粉。

選購(gòu)技巧看品牌,、奶源地,、包裝、質(zhì)地色澤等,。

沖奶粉50-70℃左右的白開水,，查看包裝上的沖調(diào)比例。

蔬菜汁適合4-6個(gè)月大及以上,；由少到多,，不宜加糖，不宜加熱,，不能同牛奶一起飲用,。

水果泥適合4個(gè)月大及以上；適合蘋果,、香蕉,、木瓜、哈密瓜等,；不適合柿子,、菠蘿、芒果,、帶毛的水果,。

粥海鮮粥、蔥白粳米粥,、小米紅棗粥,、菠菜豬肝粥、雞蛋蔬菜粥、陳皮大米粥等,。

面食彩色饅頭,、小花卷、豆沙包,、甜面包等,。

蛋類可以喂少量蛋黃，觀察反應(yīng),。寶寶雞蛋過敏的話要等腸道發(fā)育完善后再喂食,。