【運動護具種類】運動護具分類大全 常見的運動保護用品有哪些

運動護具有哪些

1,、頭盔類運動護具

適用的運動種類：速度輪滑運動、滑雪運動,、賽車運動以及其它容易傷到頭部的極限運動等

常見種類：輪滑頭盔,、自行車運動用頭盔、賽車頭盔等

主要防護作用：防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害

2,、人體四肢類的運動護具

適用的運動種類：籃球,、足球、網(wǎng)球,、羽毛球等球類運動,；跑步、健身,、舉動,、武術(shù)等

常見的種類：護頭、護肩,、護手,、護肘、護腕,、護腰,、護腿、護膝,、護踝等

主要防護作用：預(yù)防和避免人體四肢不同部位的扭傷,、擦傷等

常見的運動護具簡介

1、頭盔

多為溜冰,、滑板,、騎車、攀巖等運動者所用,，頭盔可以減輕甚至消除物體對頭部的撞擊傷害,，以保證安全。頭盔的減震作用,，分為軟保護和硬保護兩種,。軟保護在沖擊中,，通過增加沖擊距離減低沖撞的力量，撞擊的動能全部轉(zhuǎn)移到頭部,；硬保護沒有增加沖擊距離,，而是通過自身的碎裂消化動能。

2,、護眼鏡

護眼鏡是用來保護眼睛的輔助器材,，主要功能是防止強光和風(fēng)沙對眼睛傷害。保護眼鏡具有透明度,、彈性較好和不易破裂等特點,。

3、護腕

多為排球,、籃球,、羽毛球等球類運動者所采用。護腕可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸,，特別是網(wǎng)球的球速非?？欤宕髯o腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的沖擊力,，保護手腕,。

4、護腰

多為舉重,、投擲運動者所用,，有些項目運動員在做大負(fù)荷力量訓(xùn)練時也常使用。腰是人體的中間環(huán)節(jié),，當(dāng)做大負(fù)荷力量訓(xùn)練時,，需要通過腰這個中樞來傳遞，當(dāng)腰部力量不夠或動作不正確時就會受傷,。使用護腰就有效地起著支撐,、固定的作用，能有效地防止腰部扭傷,。

5,、護膝

多為排球、籃球,、羽毛球等球類運動者所采用,，舉重、健身等進行大負(fù)荷運動的人也常常使用,。使用護膝能較好地固定關(guān)節(jié)，減輕運動中關(guān)節(jié)的碰撞和磨損,，同時還可以防止運動中摔傷時對表皮的損傷,。

6,、護踝

一般為田徑項目中短跑和跳躍運動者采用較多。使用護踝可以對踝關(guān)節(jié)起固定保護作用,，防止踝關(guān)節(jié)扭傷,，還能對跟腱起防止過度拉長的作用。對踝關(guān)節(jié)損傷的運動者來說,，它還能有效地減少關(guān)節(jié)活動的范圍,，減輕疼痛，加快恢復(fù),。