一、不同月齡寶寶飲食

1,、 研究表明如果媽媽的營養(yǎng)情況良好,，乳汁分泌充足，6個月前純母乳喂養(yǎng)就可以滿足嬰兒的生長需求,。母乳在6個月時達(dá)到質(zhì)與量的高峰,。但在4～6個月期間，如果發(fā)現(xiàn)寶寶看著別人吃就不停地蠕動嘴,，身體向前探,，流口水，表現(xiàn)出很想吃的樣子,，你也可以嘗試著給寶寶加一些輔食,。

2、國際衛(wèi)生組織提供的最佳母乳喂養(yǎng)時間是0～2歲,。

3,、輔食的加法是從一天一次開始,，持續(xù)半個月到一個月后，根據(jù)寶寶的情況變?yōu)橐惶靸纱?。從一次一種開始,，慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽寣殞殗L試各種不同口味的食物，包括：米粥,，過濾后的蔬菜汁,，豆腐腦等。

4,、不管寶寶在哪個月齡,，食物的添加都要求營養(yǎng)的全面與均衡，食物種類都應(yīng)包括主食類,、蔬菜水果類,、蛋白質(zhì)類。只是在6個月前由于寶寶的代謝系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善,所以還不宜吃肉類及蛋白,。如母乳不足,，可用豆腐、魚等來補(bǔ)充此階段發(fā)育所需的高蛋白,。

5,、從9個月開始，寶寶可以按照一日三餐吃飯,，進(jìn)一步養(yǎng)成飲食的規(guī)律性,。

6、在食物的加工中要注意遵循從軟到硬的過渡, 如果一味過軟,，寶寶會養(yǎng)成囫圇吞棗的習(xí)慣,不利于咀嚼能力的發(fā)展,。9個月時,可以把胡蘿卜條放在不同的調(diào)味品（如糖或醋）中蒸一下讓寶寶磨牙，同時這也能發(fā)展寶寶的味覺,。

二,、不同年齡段寶寶喂養(yǎng)

早產(chǎn)寶寶請計算出矯正月齡后對照。

一個月

母乳喂養(yǎng)：每2～3小時喂奶1次,。

人工喂養(yǎng)：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升,，每天喂7次左右。

二個月

母乳喂養(yǎng)：每２～３小時喂奶1次,，夜間可減少一次,。

人工喂養(yǎng)：每次喂120毫升，夜間可減少一次,，每天6次左右,。

三個月

添加果汁：寶寶可適當(dāng)攝入些果汁，如橘子、柳丁,、番茄等,，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合,。開始幾天可給寶寶吃10毫升,，等寶寶適應(yīng)后可慢慢增加至30毫升。

母乳喂養(yǎng)：每２～３小時喂奶1次,，夜間可減少一次,。

人工喂養(yǎng)：每次喂150毫升，每天5次,。

四個月

母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)：每天5次,，夜間1次可以停喂,。

果汁：每天1次，每次30～40毫升,。

糊狀食品：寶寶可適當(dāng)添加些果汁和菜泥,。常見的果泥有香蕉、木瓜,、蘋果,、西瓜、桃子,、梨子等,，除成熟香蕉外，均應(yīng)燉熟后給寶寶吃,。開始寶寶可以先吃1湯匙,，以后再慢慢加至3匙。

常見的菜泥有豌豆,、胡蘿卜,、馬鈴薯、菠菜等,，應(yīng)煮熟到柔軟,，弄碎，1次只給1種蔬菜,，開始先讓寶寶吃1匙,，以后可增至６匙。

麥片：可溫開水調(diào)服或牛奶與麥片混合,，再加些糖,，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養(yǎng)：每天喂奶5次,，其中一次可用牛奶替代,。

人工喂養(yǎng)：每次180～200毫升,，每天5次。

肉泥肝泥：煮熟,，弄碎,，開始給寶寶吃1匙，慢慢加至2匙,。

其他輔食與四個月相同,。

六～七個月

母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)開始用牛奶代替。

八～十二個月

奶粉：每次240毫升,，每天4次,。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁,，每天服用60毫升左右,。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應(yīng)用湯匙刮給寶寶吃,，每次3匙,。

谷類、粥,、面條：可與碎肉,、蔬菜共煮，每天可吃半碗,。

下列食物可以在此階段添加,，每天1次，每次可以喂1種新食物,，等寶寶習(xí)慣后再添加另一種新食物,，直到寶寶習(xí)慣吃4種以上不同的食物后，可以試著混合喂食,。

蒸蛋：將蛋打在碗內(nèi),，加水至8分滿，攪拌均勻后再蒸10分鐘,。開始時給寶寶吃1匙,，慢慢增至整碗。

豆腐：煮熟后即可服用,。由1湯匙開始慢慢增加,，每天可吃2～3次。

魚,、瘦肉湯：用水煮熟,，每天喂服5湯匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃,，三餐與大人同時吃,，上午10點和下午3點適當(dāng)添加些牛奶或水果。盡量不要給寶寶吃糖果,、巧克力等甜食,。

三、嬰兒食量標(biāo)準(zhǔn)如何衡量

寶寶足食的五大標(biāo)準(zhǔn)

1,、乳房的自我感覺

媽媽在哺乳前,，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露,，用手按時,，乳汁很容易擠出。哺乳后,，媽媽會感覺到乳房松軟,，輕微下垂。

2,、吃奶的聲音

寶寶平均每吸吮2～3次，可以聽到咽下的聲音,，表明乳汁充足,，如此連續(xù)約10分鐘左右足以喂飽寶寶。如果寶寶吸奶時要花很大力氣,，或是吃完后還含著乳頭不放,，表明寶寶沒有吃飽。

3,、寶寶的滿足感

寶寶吃飽后會有一種滿足感,，一般能夠安靜入睡2～4小時。如果寶寶哭鬧不安,，或沒睡到1～2小時就醒來,，常表示沒有吃飽，應(yīng)適當(dāng)增加奶量,。

4,、大小便次數(shù)

寶寶的大小便次數(shù)和性狀可反應(yīng)寶寶的饑飽情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶,，大便呈金黃色,，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，大便呈淡黃色,，比較干燥,。如寶寶大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃飽了,。如果寶寶的大便呈綠色,，糞質(zhì)少，并含有大量黏液,，說明寶寶沒有吃飽,。

5、體重增長

體重的衡量是飲食是否充足的可靠依據(jù),。體重增減是最有效的指標(biāo),。足月新生兒頭1個月增加720～750克，第2個月增加600克,。一般6個月以內(nèi)的寶寶,，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了,。如果寶寶體重增加較多,，說明奶水充足；如果體重每月增長少于500克,，表示奶量不夠,，寶寶沒有吃飽。

另一種方法是在喂奶前后給寶寶各稱一次體重,，其差額便是每次的喂奶量,。出生3個月時每次喂奶量約為100～150克，6個月時為150～200克,，達(dá)到這個數(shù)量表示寶寶吃飽了,。

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