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橄欖油在西方被稱為“液體黃金",、 “植物油皇后”,、“地中海甘露”,，由于供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過(guò)物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油,，所以橄欖油中含有極高的不飽和脂肪酸，不僅適宜于烹調(diào),，也可用于美容和醫(yī)療,，從而被視為最健康的食用油,。

橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理,，保留了天然營(yíng)養(yǎng)成分,。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油脂。食用橄欖油中含有豐富的微量元素和大量的礦物質(zhì)元素,，用橄欖油做菜能幫助很好的補(bǔ)充身體中的必要營(yíng)養(yǎng),，還能很好地調(diào)理身體，能養(yǎng)顏美容,、有效預(yù)防心血管疾病,。

橄欖菜是廣東潮汕地區(qū)所特有的漢族風(fēng)味小菜，屬于粵菜系,。取橄欖甘醇之味,，芥菜豐腴之葉煎制而成。下箸品嘗,，舌腸芳洌,，細(xì)細(xì)咀嚼，留香齒頰,，別有一番韻味。橄欖菜還有什么其他的特點(diǎn)呢,？它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎樣呢,？本期知識(shí)我們就來(lái)一起了解一下橄欖菜的那些知識(shí)。

市面上的食用油種類非常的豐富,，而且不斷有新的品種的食用油出現(xiàn),，不少的消費(fèi)者都感到眼花繚亂，并且各種關(guān)于食用油的說(shuō)法層出不窮,，例如，橄欖油最健康,、植物油會(huì)致癌,、亞麻籽油營(yíng)養(yǎng)最豐富的……更是讓消費(fèi)之不知如何選擇。常見(jiàn)的食用油種類有大豆油,、菜籽油,、橄欖油、葵花籽油,、玉米油,、亞麻籽油、花生油,、稻米油,、棕櫚油、油茶籽油,、以及各種調(diào)和油等,，下面就為大家詳細(xì)介紹這些食用油哪種好，哪種食用油最健康,，一起來(lái)了解一下吧,。

橄欖精華油是用橄欖果肉分離出來(lái)的油，因其與皮脂的相似性,，極易被肌膚吸收,，便被人們稱為精華油。橄欖精華油具有護(hù)臉,、護(hù)唇,、護(hù)膚、護(hù)發(fā),、卸妝,、沐浴、瘦身等等作用,，在日常生活中,，我們可以用橄欖精華油作按摩油使用，還可用來(lái)幫助上妝,，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧,。

中國(guó)不是橄欖油的原產(chǎn)地，但是也有橄欖油生產(chǎn),。我國(guó)于1963引種油橄欖,，發(fā)展至今已經(jīng)成為世界橄欖油產(chǎn)地之一。那么我國(guó)哪里產(chǎn)橄欖油,？中國(guó)油橄欖產(chǎn)地主要包括甘肅隴南市的武都油橄欖,，四川廣元橄欖油、達(dá)州油橄欖，河北省石家莊市的平山油橄欖等,，其中甘肅武都區(qū)是中國(guó)油橄欖之鄉(xiāng),。下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下中國(guó)油橄欖產(chǎn)地分布的相關(guān)內(nèi)容吧。

寶寶能吃橄欖油嗎,？橄欖油是最適合嬰幼兒食用的油類,，橄欖油營(yíng)養(yǎng)成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收,，能促進(jìn)寶寶神經(jīng)和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,。橄欖油雖好，但是給寶寶吃的量也要適中,，不能太多,，否則會(huì)影響腸胃功能。那么寶寶可以吃多少橄欖油,？下面一起來(lái)看看,。

橄欖油不僅可以用來(lái)食用，經(jīng)過(guò)冷壓工藝生產(chǎn)的美容橄欖油,，還可當(dāng)做護(hù)膚品來(lái)使用,。護(hù)膚橄欖油在制作過(guò)程中，經(jīng)過(guò)多次提煉,，相對(duì)于普通橄欖油價(jià)格更高,，100毫升左右大致要20元。在日常生活中,，我們可以通過(guò)看等級(jí),、看產(chǎn)地、看色澤,、看酸性值、看工藝,、看包裝等方法來(lái)挑選美容橄欖油,，接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧。

橄欖油非常好,，再搭配其他的食用油相互補(bǔ)益,，是不是就能夠吃一種油就能獲得多種油中含有的不同脂肪酸呢？答案是：未必,。原因未必是因?yàn)榕c橄欖油調(diào)和的其他食用油價(jià)值不高,，而是調(diào)和油的標(biāo)簽上并不會(huì)告知消費(fèi)者一份調(diào)和油中，原料油的比例是多少,，脂肪酸的比例是多少,。下面就來(lái)看看橄欖調(diào)和油好不好？橄欖調(diào)和油能炒菜嗎？

美容橄欖油是一種天然植物油,，它可以保存兩年作用,。一般來(lái)說(shuō)，隨著美容橄欖油儲(chǔ)存時(shí)間延長(zhǎng),，其美容橄欖油就會(huì)逐漸惡化,，因此應(yīng)該在購(gòu)買后盡快使用。保存美容橄欖油時(shí),，要避免強(qiáng)光照射,，遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，存放橄欖油的容器,，建議選用玻璃容器,，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。

橄欖油可以延緩皺紋出現(xiàn),，減緩皮膚老化速度,，還能減少妊娠紋的產(chǎn)生。市面上的護(hù)膚橄欖油可大致分為特級(jí)初榨橄欖油,、初榨橄欖油兩種主要種類,，準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)看產(chǎn)地、看購(gòu)買場(chǎng)所,、看包裝,、看條形碼、看品牌等方法來(lái)挑選橄欖油產(chǎn)品,，接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧,。

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，在光亮秀發(fā)方面,，效果顯著,，特別是對(duì)于頭發(fā)韌性的維護(hù)效果卓越，對(duì)嚴(yán)重受損,、干枯的頭發(fā)來(lái)說(shuō)是極佳的護(hù)發(fā)油之一,，也是日常護(hù)理的首用油。橄欖油和護(hù)發(fā)素對(duì)于人們的頭發(fā)都是有護(hù)理功效的,，二者可以一起使用,，也可分開(kāi)使用，用了橄欖油可以不再涂護(hù)發(fā)素,。下面就和小編一起了解一下吧,。

橄欖油在日常生活中用途很廣，可分為食用和護(hù)膚兩種橄欖油,。這兩種橄欖油產(chǎn)品的提煉材質(zhì),、提煉工藝,、成份有很大差異，因此我們不可以直接用食用橄欖油進(jìn)行護(hù)膚,。當(dāng)然,，如果是等級(jí)好的特級(jí)初榨的橄欖油，也可以做皮膚護(hù)理的,。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧,。

橄欖油作為護(hù)膚，護(hù)發(fā)用油,，已經(jīng)有上千年的歷史,。然而它并沒(méi)有大家想象的那么美好，使用不當(dāng),，甚至?xí)l(fā)一系列皮膚問(wèn)題,。美容橄欖油主要是由皂化物部分和不皂化物部分組成，皂化物部分包含游離脂肪酸和甘油三脂,，而里面的油酸可能會(huì)破壞角質(zhì)層的防護(hù)結(jié)構(gòu),，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅疹，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧,。

橄欖油具有極佳的天然美容和保健功效,，它在一定的程度上可以增加皮膚的延展性，是目前輔助預(yù)防和治療妊娠紋的不錯(cuò)產(chǎn)品,。孕產(chǎn)婦用橄欖油去妊娠紋時(shí),，一定要掌握方法，首先要選擇好的橄欖油,，然后每天堅(jiān)持按摩,，注意，按摩前要把手清洗干凈,，接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧,。

橄欖油是天然的護(hù)膚油，除了吃以外,，直接用在皮膚上也能起到非常好的護(hù)膚美容作用,。在日常生活中，我們可以將美容橄欖油直接涂抹在皮膚上,，還可用來(lái)自制面膜,、沐浴,，進(jìn)行唇部,、手部、眼部護(hù)理,。用橄欖油護(hù)膚時(shí),，也要注意方法,，不能亂用橄欖油涂臉，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧,。

橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素,，可使皮膚變得光澤細(xì)膩而富有彈性，避免色斑和皺紋出現(xiàn),，具有防止瘙癢,、滋潤(rùn)皮膚、美容美顏,、保濕,、防曬等等功效。在日常生活中,，我們可以用橄欖油來(lái)護(hù)理嘴唇,，防止秀發(fā)枯黃，護(hù)理雙手肌膚,，甚至還能沐浴,、化妝，接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧,。