帶把(柄)皮條線繩：是體育用品部出售的跳繩,。這種繩的優(yōu)點(diǎn)是中間有皮條，耐用,，伹有時(shí)的木把和鐵勾轉(zhuǎn)動不靈活,，跳起來繩易卷曲。

無把無皮條的線繩：是市場上按分量(斤兩)出售的一種線繩,。優(yōu)點(diǎn)是可根據(jù)需要選擇(剪開)長短,，價(jià)錢便宜。缺點(diǎn)是搖時(shí)磨手,，不耐用,。

棉臘繩：也是市場上按分量出售的繩。直徑八毫米,，由一百二十股細(xì)線編織如麥穗狀而成,，優(yōu)點(diǎn)是柔軟,，不易卷曲,，耐用,，較結(jié)實(shí)。適于冬季使用,。但這種繩較粗,，阻力大，速度慢,。

花線繩：也是市場上出售的正規(guī)跳繩的一種,。優(yōu)點(diǎn)是較柔軟，繩打在身上不疼,，缺點(diǎn)是不耐用,。

細(xì)塑桐繩：中間有尼龍線，是百貨店出售的一種,，用來掛衣服的繩子,。目前，體育用品合也開始出售這種繩,。它的優(yōu)點(diǎn)是攜帶方便,，價(jià)錢便宜，缺點(diǎn)是冬季天冷時(shí)易僵硬,，天氣特冷時(shí)易斷,，分量較輕，在大風(fēng)天時(shí)不好用,，并且容易卷曲,。

粗塑私繩：是正規(guī)的一種跳繩。實(shí)心,，較重,。它的優(yōu)點(diǎn)是比線繩阻力小，缺點(diǎn)是不結(jié)實(shí),，易斷,。

空管塑料繩：優(yōu)點(diǎn)是較柔軟，搖繩時(shí),，繩觸到人不太疼,，冬天也可用，比上面兩種塑料繩抗寒力強(qiáng),，不易斷,，適于當(dāng)長繩用。但缺點(diǎn)是較輕,，搖起來發(fā)飄,，單人跳繩不容易眺快,。

麻繩：搖繩時(shí)繩觸到身體很疼，易散斷,。

皮條繩：比較好用,，且結(jié)實(shí)。

電線繩：也可以用作跳繩,。

草繩：用稻草,、棕等編成的繩，這繩不結(jié)實(shí),，適用于農(nóng)村,，材料取之方便，可自制,，比較經(jīng)濟(jì),。

鋼絲繩：較細(xì)、較沉,，阻力小,，但搖轉(zhuǎn)不隨和，如繩觸到人體則很疼,。

軟一些的繩子如線繩等相對來說較為安全,，適合慢跳；

塑料,、橡膠類的繩子因?yàn)橛幸欢ǖ姆至?，則適合速度快的需求者。

初學(xué)者：可選擇透明,、實(shí)心,、較細(xì)、并且有一定重量的塑料跳繩,。繩有一定的重量,，初學(xué)者才容易揮動。

單人跳：可入手塑料繩,、尼龍繩,。塑料繩比較結(jié)實(shí)，雖不易扭曲,，但感覺很輕,。尼龍繩結(jié)實(shí)輕便，多人跳時(shí)不易甩起來,，較適合單人用,。

老年人：棉線繩軟硬適中、輕重適合，甩起來手感好,，抽打在身上不疼,、速度也跳不快。

年輕人：布繩比較難跳,、費(fèi)力,，但鍛煉效果好，而且布繩跳久了也不會磨手,，適合頻率快,、對鍛煉強(qiáng)度要求高的。

多人組合：橡膠繩比較結(jié)實(shí),，耐磨性強(qiáng)，但手感太重,，甩起來很困難,，跳多了還容易扭曲，會絆到腳,，比較適合多人組合,，比如跳長繩等。

長度：把跳繩調(diào)節(jié)到適中的長度,，可以順暢地使之繞過身體及頭部,，如果繩子太長或太短，都會使跳的時(shí)候動作不協(xié)調(diào),?？从颐孢@位姐姐的示范，合適的長度是：一只腳踩住繩子的中央站立時(shí),，拉住繩的兩端到腋下即可,。隨著跳繩技藝的提高，可以逐漸縮短跳繩的長度,。

手柄：手柄的長度和粗細(xì)也很重要,。它的長度越長，跳繩的轉(zhuǎn)動力就越大,。剛開始跳時(shí),，最好選擇握住手柄時(shí)前面還余下5cm左右的長手柄。粗細(xì)約22～25mm 為宜,，能用一只手輕松握住兩個(gè)手柄就可以了,。