帶把(柄)皮條線繩：是體育用品部出售的跳繩,。這種繩的優(yōu)點(diǎn)是中間有皮條,，耐用，伹有時(shí)的木把和鐵勾轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,，跳起來繩易卷曲,。

無把無皮條的線繩：是市場(chǎng)上按分量(斤兩)出售的一種線繩。優(yōu)點(diǎn)是可根據(jù)需要選擇(剪開)長(zhǎng)短,，價(jià)錢便宜,。缺點(diǎn)是搖時(shí)磨手,，不耐用。

棉臘繩：也是市場(chǎng)上按分量出售的繩,。直徑八毫米,，由一百二十股細(xì)線編織如麥穗狀而成，優(yōu)點(diǎn)是柔軟,，不易卷曲,，耐用，較結(jié)實(shí),。適于冬季使用,。但這種繩較粗，阻力大,，速度慢,。

花線繩：也是市場(chǎng)上出售的正規(guī)跳繩的一種。優(yōu)點(diǎn)是較柔軟,，繩打在身上不疼,，缺點(diǎn)是不耐用。

細(xì)塑桐繩：中間有尼龍線,，是百貨店出售的一種,，用來掛衣服的繩子。目前,，體育用品合也開始出售這種繩,。它的優(yōu)點(diǎn)是攜帶方便，價(jià)錢便宜,，缺點(diǎn)是冬季天冷時(shí)易僵硬,，天氣特冷時(shí)易斷，分量較輕,，在大風(fēng)天時(shí)不好用,，并且容易卷曲。

粗塑私繩：是正規(guī)的一種跳繩,。實(shí)心,，較重。它的優(yōu)點(diǎn)是比線繩阻力小,，缺點(diǎn)是不結(jié)實(shí)，易斷,。

空管塑料繩：優(yōu)點(diǎn)是較柔軟,，搖繩時(shí)，繩觸到人不太疼,，冬天也可用,，比上面兩種塑料繩抗寒力強(qiáng),，不易斷，適于當(dāng)長(zhǎng)繩用,。但缺點(diǎn)是較輕,，搖起來發(fā)飄，單人跳繩不容易眺快,。

麻繩：搖繩時(shí)繩觸到身體很疼,，易散斷。

皮條繩：比較好用,，且結(jié)實(shí),。

電線繩：也可以用作跳繩。

草繩：用稻草,、棕等編成的繩,，這繩不結(jié)實(shí)，適用于農(nóng)村,，材料取之方便,，可自制，比較經(jīng)濟(jì),。

鋼絲繩：較細(xì),、較沉，阻力小,，但搖轉(zhuǎn)不隨和,，如繩觸到人體則很疼。

軟一些的繩子如線繩等相對(duì)來說較為安全,，適合慢跳,；

塑料、橡膠類的繩子因?yàn)橛幸欢ǖ姆至?，則適合速度快的需求者,。

初學(xué)者：可選擇透明、實(shí)心,、較細(xì),、并且有一定重量的塑料跳繩。繩有一定的重量,，初學(xué)者才容易揮動(dòng),。

單人跳：可入手塑料繩、尼龍繩,。塑料繩比較結(jié)實(shí),，雖不易扭曲，但感覺很輕,。尼龍繩結(jié)實(shí)輕便,，多人跳時(shí)不易甩起來,，較適合單人用。

老年人：棉線繩軟硬適中,、輕重適合,，甩起來手感好，抽打在身上不疼,、速度也跳不快,。

年輕人：布繩比較難跳、費(fèi)力,，但鍛煉效果好,，而且布繩跳久了也不會(huì)磨手，適合頻率快,、對(duì)鍛煉強(qiáng)度要求高的,。

多人組合：橡膠繩比較結(jié)實(shí)，耐磨性強(qiáng),，但手感太重,，甩起來很困難，跳多了還容易扭曲,，會(huì)絆到腳,，比較適合多人組合，比如跳長(zhǎng)繩等,。

長(zhǎng)度：把跳繩調(diào)節(jié)到適中的長(zhǎng)度,，可以順暢地使之繞過身體及頭部，如果繩子太長(zhǎng)或太短,，都會(huì)使跳的時(shí)候動(dòng)作不協(xié)調(diào),。看右面這位姐姐的示范,，合適的長(zhǎng)度是：一只腳踩住繩子的中央站立時(shí),，拉住繩的兩端到腋下即可。隨著跳繩技藝的提高,，可以逐漸縮短跳繩的長(zhǎng)度,。

手柄：手柄的長(zhǎng)度和粗細(xì)也很重要。它的長(zhǎng)度越長(zhǎng),，跳繩的轉(zhuǎn)動(dòng)力就越大,。剛開始跳時(shí)，最好選擇握住手柄時(shí)前面還余下5cm左右的長(zhǎng)手柄,。粗細(xì)約22～25mm 為宜,，能用一只手輕松握住兩個(gè)手柄就可以了。