1.牛肉鵪鶉湯：配方：鵪鶉(去毛及腸雜,，洗凈)1只、牛肉250克,、小麥50克,，鵪鶉、牛肉,、小麥同煮，加入少量食鹽調(diào)味,，即可食用,。

2.鴨肉大米粥：配方：鴨肉100克、大米100克,，鴨肉切片與大米同煮粥,，用食鹽調(diào)味食用。

3.黃芪烏雞湯黃：配方：芪40克,、烏雞肉600克,，黃芪、烏雞肉,、食鹽,、水適量,，同蒸熟食用。

1.患者應(yīng)多食用富含高蛋白的食物,，如牛奶,、瘦肉、魚類,、蛋類,、豆類等食品。

2.中醫(yī)認(rèn)為血熱則妄行,，出血屬熱者,，適宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者,，多對止血有利,，可在飲食配餐中應(yīng)用，尤其是荸薺,、蓮藕,、薺菜、黑木耳,、梨,、鮮棗等更佳。

1,、健脾,、益氣、攝血飲食：當(dāng)患者出血減少或停止時,，飲食宜以健脾,、益氣、攝血為原則,。此時應(yīng)在飲食中選擇紅棗,、花生衣等有升高血小板作用的食物制成菜肴。

2,、滋補(bǔ)飲食：久病體虛,、身體疲乏者，在飲食中還可以加入黃芪,、枸杞,、桂圓肉、黨參,、黑豆,、核桃仁等食物煲粥、燉湯或煮水喝,，特別對老年人血小板減少性紫癜尤為適宜,。

3,、高蛋白飲食：血小板減少的患者在病情穩(wěn)定的時候可以多吃一些高蛋白的食物，如豆制品,、牛奶,、魚、瘦肉等等,。