一,、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先天性色素斑有一大部分就是胎記,，大都在臉上或身上長出黑色或藍(lán)黑色大塊狀的斑,，稱為太田氏母斑或伊藤氏母斑。

后天性色素斑,，另外一部份是發(fā)生在東方人臉上的色素沉淀癥（顴骨性母斑）,，它雖然也是先天性的，但不是一出生就有,，要在成年后約二十到四十歲才會慢慢浮現(xiàn),，會受到懷孕或荷爾蒙失調(diào)等體內(nèi)因素或陽光照射等外在因素而加深顏色，其它先天性的還有咖啡斑,、雀斑及各種黑痣,。

二、黑斑的形成原因

1,、內(nèi)因

（1）遺傳,。

（2）激素分泌異常(懷孕期)。

（3）肝臟功能障礙,。

（4）子宮,、卵巢發(fā)生障礙。

（5）精神緊張,、不安和遭受重大打擊,。

（6）過度疲勞和長期熬夜。

（7）副腎上腺皮質(zhì)機(jī)能不好,。

2、外因

（1）使用含鉛,、汞或藥性太強的皮膚保養(yǎng)品,。

（2）使用含化學(xué)色素或礦物油過多的化妝品，使皮膚對吸收紫外線敏感,。

（3）常曝曬于太陽或人造燈下,。

（4）使用劣質(zhì)或堿性重的香皂洗臉。

三,、黑斑怎么去除

1,、激光 祛斑療法

激光包括氦氖激光、氬離子激光,、二氧化碳激光,、摻釹激光,、染料激光、銅蒸氣激光,、紅寶石激光,、氫激光、倍頻激光等10余種醫(yī)用激光,。它是利用光輻射作用到皮膚時所產(chǎn)生的熱效應(yīng),、機(jī)械效應(yīng)、光化效應(yīng)和電礠效應(yīng)等原理,，以燒灼,、炭化、氣化,、凝固等手段作用于有關(guān)病變組織,，使生物組織酶失活，蛋白質(zhì)變性,。

2,、化學(xué)剝脫法

3、機(jī)械剝脫法

（1）超高頻治療,。

（2）磨削治療,。

（3）液氮冷凍。

4,、藥物治療

四,、黑斑飲食調(diào)理

1、白鴨消斑湯

材料：白鴨1只,，生地100克,，山藥200克，枸杞子30克,，調(diào)料適量,。做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈,，用食鹽,、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁,。山藥切片。生地布包,，置碗底,，而后納入枸杞、山藥,、枸杞,、鴨丁,，上籠蒸熟。

2,、消斑益膚湯

原料：栗子20個,，紅棗6個，桂圓肉20克,，紅糖適量,。

做法：栗子去殼，取肉洗凈,，切成小?。患t棗去核洗凈,；桂圓肉洗凈備用,。栗子放入鍋內(nèi)，加入適量清水,，放在火上燒沸,，煮至栗子熟透，加入紅棗,、桂圓,，再煮至湯濃出味，加入紅糖,，再煮片刻即成,。

小貼士：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,，含鐵量也比較高,，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進(jìn)血紅蛋白再生,，從而達(dá)到補血的效果,。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外,，對腦細(xì)胞特別有效,，能增強記憶，消除疲勞,。

3、香菇春筍湯

主料：春筍474g,，干貨木耳40g,，雞肉130g，輔料：油適量,，鹽適量,。

步驟：將香菇泡軟,。將春筍洗凈、切絲,，放入鍋中灼燙三分鐘,，撈起。將洗凈的雞肉切絲,，放入鍋中,。加入適量的清水，煮滾,。將灼燙的水倒掉,，洗凈雞肉和湯鍋。重新注入適量的清水和香菇,，大火煮滾,，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。放入春筍絲,，煮至春筍熟,。加入適量的食鹽調(diào)味，即可關(guān)火,。

小貼士：竹筍品種繁多,，一年四季都有出產(chǎn)，但春筍特別肥大鮮嫩,，因而被譽為春天的"菜王",。味道鮮嫩、營養(yǎng)豐富,，筍的纖維素含量很高,，能幫助消化、防治便秘,，是低脂,、高纖、高蛋白的營養(yǎng)美食,，中醫(yī)認(rèn)為春筍味甘,、微寒，無毒,，具有清熱化痰,、益氣和胃、治消渴,、利水道,、利膈爽胃等功效。

五,、黑斑如何預(yù)防

1,、防止毛孔阻塞,，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩,、敷面,、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2,、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果,。

3、營養(yǎng)補充,，并健全肝臟功能,。

4、多食用含鈣較高之食物,。

5,、保持愉快之心情，解除疲勞,。

6,、充足的睡眠。

7,、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理,。

8、避免長時間曝曬在日光下,。

9,、對紫外線，務(wù)必作好防護(hù),、遮瑕之工作,，選擇防曬、并還原美白肌膚,，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品,。

10、避免食用色素含量高之食物,、飲料,。

11、適當(dāng)?shù)倪\動,，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,。

12、切忌亂使用化妝品,，原液等祛斑系列產(chǎn)品,。