妊娠斑簡介

一部分孕婦在妊娠4個月后,，臉上會出現(xiàn)茶褐色斑,，分布于鼻梁、雙頰,，也可見于前額部,，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑,，它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的,。

妊娠斑是什么樣子的

妊娠斑是長在孕婦面部的淡褐色至深褐色斑片。

妊娠斑的部位

妊娠斑主要對稱分布于孕婦鼻梁,、雙頰,，也可見于前額部,，呈蝴蝶形；有的孕婦前額,、鼻,、口周和頦部周圍也會長斑，斑點成不規(guī)則形,。

懷孕多久開始長斑

懷孕4個月左右,。 孕婦一般在懷孕4個月左右，臉上開始出現(xiàn)妊娠斑,。不過準媽媽也不用太過擔心,，不是所有孕婦都會長斑的，并且即便長斑了,，大部分孕婦的妊娠斑也可在產后6個月左右變淡,，消失。

孕婦妊娠斑的類型

（1）黃褐斑：黃褐色片狀斑,，可能分布在臉上任何部位,，最常見的分布在鼻部與面頰形成蝴蝶狀，因此得名蝴蝶斑,；當然也有叫孕斑,、妊娠斑、肝斑,、脾斑,、腎斑等等名稱！

（2）雀斑：雀斑是點狀,；深淺咖啡色,；形狀有圓形、橢圓形,、不規(guī)則圖形等等,！雀斑也叫蒙面紗、土斑,、蠅子屎,、黑雀子等等名稱！一般女孩懷孕前就有少量的雀斑,，懷孕后孕激素刺激了,，含在表皮基底層未長出來雀斑，爆發(fā)性往外長,，所以懷孕后孕婦雀斑突然會增多,，或變成滿臉雀斑！

孕婦長斑生男生女

在懷孕后臉上出現(xiàn)長斑的情況大多數(shù)都代表是生男孩,，為什么呢,？因為有句俗話的大致意思是懷孕女孩媽媽就會變美,，懷孕男孩媽媽就會變丑，也就是說,，當你懷了男孩以后,，男孩的雄性激素就會影響到孕婦媽媽的本身的激素水平，最后就會導致臉上出現(xiàn)長斑的情況,，但長斑的媽媽也不必擔心,，在生完寶寶以后，臉上的斑慢慢就會消退的,。

當然,，上面所說的都是沒有任何科學依據(jù)的，因為在懷孕后,，妊娠斑很多孕婦都會長的,，與生男生女是沒有關系的。懷孕臉上之所以會長斑是因為懷孕雌性激素的變化,，引起色素沉著以后最后才會出現(xiàn)臉上長斑情況的,。

懷孕長斑的原因

為什么懷孕臉上會長斑

（1）正常生理變化：女性懷孕后，腦垂體分泌會促黑色素細胞激素增加,，以及大量孕激素,、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強,，使皮膚色素沉著,，從而臉上開始長斑。

（2）精神壓力：孕期準媽媽的精神壓力過大,，會引起內分泌紊亂,，睡眠不足或不好，也是導致妊娠斑形成的原因之一,。

（3）不注意防曬：孕婦在妊娠期若不注意防曬,，經(jīng)常受到日光照射，會加重妊娠斑,，這樣的斑在產后也不易消退。

為什么懷二胎容易長斑

孕婦長斑和胎次關系不大,，相對來說,，年齡較大時懷孕，妊娠斑發(fā)生的概率會較高一些,。

懷孕臉上長斑怎么辦

妊娠斑如何祛除

（1）每次洗臉時,，可在適量的溫水當中加1-2湯匙食用醋，用手輕柔地搓臉1分鐘,，再用溫水沖洗干凈,，堅持使用可以起到減輕色素沉著,、消除色斑的作用,。

（2）臉上長妊娠斑的女性可以將檸檬連皮攪汁，加糖水適量飲用,。專家指出，檸檬中含有豐富的維生素C,、鈣,、磷、鐵等,。在平時經(jīng)常飲用檸檬汁不僅能夠美白皮膚,，還可以防止皮膚內黑色素沉淀，起到淡化妊娠斑的效果,。此外,，也可在每天吃一片維生素C，同樣可以起到淡化斑點的作用,。

（3）平時可以堅持用茄子皮敷臉,，每次敷臉十分鐘，堅持使用一段時間后,，臉上的小斑點就不會那么明顯了,。

（4）中醫(yī)認為女性發(fā)生妊娠斑時可以使用一些具有活化氣血、滋陰排毒,、美容養(yǎng)顏的藥物治療,，如逍遙丸、烏雞白鳳丸,、六味地黃丸,、杞菊地黃丸、桃紅四物湯加減等,，都是一些具有非常穩(wěn)定的治療效果的藥物,。

（5）每次洗臉之后使用一些補水產品，并配合使用一些加入淡斑精華的祛斑霜,，同樣能取得明顯得除妊娠斑的效果,。

（6）激光祛除妊娠斑是直接作用于皮膚色素基團，其原理就是色素在強大激光照射下完全碎裂崩解,，但是也不用擔心會傷害到正常的皮膚,，因為它對正常的組織是沒有任何傷害的，而且它在祛斑的同時還能從根本上改善皮膚的質地,，讓肌膚更加白皙光滑,。

妊娠斑能消除嗎

妊娠斑會在生產后3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質,，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失,，需要到醫(yī)院做診治。

孕期長斑護理

（1）規(guī)律的生活習慣

在孕育期間,，準媽媽要注意自己的生活作息時間,，保持充足的睡眠，保證規(guī)律的飲食習慣,。要多喝水,。

（2）減少太陽的直射

經(jīng)常曬太陽可以有助于身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長,，導致妊娠斑加深,。

（3）穩(wěn)定的心態(tài)

盡量減少情緒的強烈波動，情緒的波動不僅僅會對寶寶發(fā)育有影響,，還會對準媽媽的肌膚造成影響,，使其妊娠斑加深。

（4）補充維生素

在孕育期間要多攝入維生素C,，多食用富含維生素C的食物,，比如番茄，草莓,，蔬菜等,。

（5）經(jīng)常皮膚按摩

皮膚按摩可以增加血液的循環(huán)，使其新陳代謝保持正常情況,，還可以使皮膚更加具有彈性,，提升皮膚對黑色素的抵抗力。

妊辰斑去除偏方

（1）食鹽祛斑法

準備好食鹽一茶匙,，白芷粉六茶匙,，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙,，混和加水成糊狀,，然后敷于面部的斑跡之處，隔日一次,，長久的堅持下去,，斑痕會漸漸的消失。

（2）茶葉面膜

準備好面粉1匙和蛋黃1個,，在拌勻后加綠茶粉1匙,，再把它均勻的抹在洗凈的臉上，15到20分鐘后可以洗臉,，不僅可以淡化斑紋，還能夠消除粉刺,，去除油脂,。

（3）檸檬片祛斑法

將檸檬切片放入密閉的容器中,，放入蜂蜜，再加入涼水使得檸檬片被淹沒,，然后蓋好容器,，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了,，一個檸檬大概能喝一個星期左右,，長久的堅持不僅可以很好的淡化黑斑、色斑,，并且還有部分美白的效果,。

（4）紅糖祛斑法

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜,，攪拌均勻后放置五分鐘沉淀一下,，敷在濕潤的臉上10分鐘左右，輕輕按摩后沖洗即可,。紅糖中含有多種的營養(yǎng)成分,，對肌膚的滋養(yǎng)可以起到很獨特的作用，不僅可以讓皮膚變的光滑美麗,，還可以促進皮膚的新陳代謝,。

妊娠斑飲食

飲食適宜

出現(xiàn)色斑之后飲食上要相對清淡些，盡量少吃刺激性和粗纖維的食物,，如玉米高粱蕎麥等,，要防止便秘的發(fā)生，因為便秘會使體內的毒素積累排不除去,，導致膚色暗沉,。以下食物可以有助于淡斑：

（1）獼猴桃：獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維,、維生素C,、鈣、磷,、鉀等微量元素和礦物質,。其維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,，抑制黑色素的形成,，預防色素沉淀，保持皮膚靚麗白皙,。

（2）檸檬：檸檬也是抗斑美容水果,。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。但需注意，檸檬極酸,，吃太多會損傷牙齒,。

（3）牛奶：牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老,，增強皮膚張力,，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩的作用,。

（4）黃豆：黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚,。

（5）黃瓜：黃瓜含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素,、維生素C、維生素B1,、維生素B2等營養(yǎng)成分,，經(jīng)常食用能祛斑，增白皮膚,。

（6）番茄：番茄既能保養(yǎng)皮膚又能祛斑,。它富含的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的強力武器,。有實驗證明,，常吃番茄可減少黑色素形成。

飲食禁忌

避免刺激性的食物,，尤其咖啡,、可樂、濃茶,、香煙,、酒等。

食療方

（1）番茄南米

原料：番茄2只,、青蒜,、芝麻、青椒,。

制法：番茄洗凈,，用烤箱烤軟，去皮,，留番茄醬,，芝麻炒香，炒鍋加植物油,，蔥花爆香,，下入切碎的青椒和青蒜略炒,，加入番茄醬同煸片刻即成。

（2）番茄蒸水蛋

原料：番茄,、雞蛋,。

制法：番茄去皮切小丁,，急火快炒5秒鐘,，雞蛋打散、調味,、加水,，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即成,。

（3）核桃仁牛奶豆?jié){

核桃仁30克,，牛奶豆?jié){各180克，黑芝麻20克,，白糖適量或者雞蛋一個,，將牛奶、豆?jié){混勻,，慢慢倒在小石磨進料口中的核桃仁,、黑芝麻上面，邊倒邊磨,，磨好后,，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成,，或煮沸后沖入雞蛋,，邊攪邊煮即得。早晚各1碗,，對于臉上的黃斑有奇效,。

妊娠斑預防

（1）解除睡眠障礙，松弛的精神狀態(tài)是治療妊娠斑的有效措施之一,。

（2）選用合理的避孕方法 如服避孕藥則用藥期間避免日曬,。

（3）養(yǎng)成科學的生活習慣 不吸煙，少飲酒,。少吃刺激性過強,、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果,，每天喝6～8杯白開水,。

（4）藥物治療請教醫(yī)學專家，治療原發(fā)疾病,，以及使用治療妊娠斑,，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚,。

（5）孕前注意均衡的營養(yǎng)攝入；多喝水,、多吃蔬菜和水果,，如西紅柿、黃瓜,、檸檬,、獼猴桃等。

（6）注意休息和保證充足的睡眠,。睡眠不足易致黑眼圈,，皮膚變灰黑。

（7）保持良好的情緒,。精神煥發(fā)則皮膚好,，情緒不好則會有相反的作用。

妊娠斑注意事項

（1）飲食：孕媽媽在飲食上要以清淡,、營養(yǎng)為主,，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入,，防止便秘,。便秘會使身體內的毒素積累增多，影響健康,，使皮膚的顏色更暗,。

（2）休息：注意睡眠充足，調節(jié)好心情,。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關系,，調節(jié)好自己的內分泌系統(tǒng)。熬夜,、心情抑郁煩躁都會使色斑加重,，科學家發(fā)現(xiàn)晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康,。

（3）祛斑：處理色斑不易漂白,，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜,。有些色斑會在產后3個月內消失,，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過后請美容專家來慢慢治療,。

（4）化妝：不要化太濃的妝,，注意遮陽防曬。盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出,。陽光照射會加重色斑,，并使色斑在產后也不宜褪去,。

只要正確的對待臉上的妊娠斑，注意一些護膚祛斑誤區(qū),，做好基本的肌膚護理,，如果你還要給孩子喂奶就不要隨意用化學化妝品，因為任何化學成分都會通過皮膚吸收進入乳汁,，對寶寶會產生不良的影響,。最好的美容方法其實就是保持愉快的心情。