• 長痘的飲食注意事項(xiàng)

  1、多吃維生素含量高的食物：維生素A對細(xì)胞的增生有作用,，例如胡蘿卜等,。

  2、多吃一些含鋅的食物：這樣有利于減輕細(xì)胞的脫落,，對角質(zhì)的脫落有一定的緩解作用,。

  3、少吃一些肥膩的食物：以免加重了內(nèi)熱,，容易加重痘痘的發(fā)生,。

  4、高脂肪類的食物不宜多吃：吃高脂類食物會產(chǎn)生大量熱能，使體熱加重,。

  5,、海鮮與腥發(fā)之物忌吃：痤瘡患者忌吃海鮮與腥發(fā)物，這些都是發(fā)物,，易引起過敏,。

  長痘的日常注意事項(xiàng)

  1、勤洗頭洗臉,。將臉上的臟塵和油垢洗掉，時(shí)刻保持臉部干爽,，可以抑制痘痘的出現(xiàn),。

  2、避免刺激,。脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,，避免按摩，以免刺激油脂分泌,，容易長痘痘,。

  3、防紫外線,。紫外線會刺激青春痘惡化,，注意防曬，不要去海邊,，海邊紫外線強(qiáng)烈,。

  4、保持心情愉快,，睡眠充足,。避免肝火上升，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,，多運(yùn)動,。

  5、嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用,。牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘,。

精選網(wǎng)店產(chǎn)品