一,、孕婦可以干什么家務(wù),？

1、廚房

廚房活孕婦是可以干,，可是要注意,，盡量不要把手直接放在冷水中，特別是冬天,，很因?yàn)橹鴽鍪芎姓T發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)：廚房最好安裝抽油煙機(jī),，因油煙對(duì)孕婦尤為不利可危害腹中胎兒。炒菜,、炸食物時(shí)．油溫不要過(guò)高,；烹飪過(guò)程中注意不要讓鍋臺(tái)直接壓迫肚子，以保護(hù)好胎兒,。

2,、打掃衛(wèi)生

孕婦可以做一些的打掃，拖地等,，但是要注意做的活不要太重,，不可以上窗臺(tái)擦玻璃，不要搬抬笨重家具,，更不要讓家具壓迫到肚子．擦抹家具時(shí)．盡量不要彎腰妊娠晚期更不可彎腰干活兒,。拖地板不可用力過(guò)猛。同時(shí)打掃衛(wèi)生時(shí),，也應(yīng)避免直接接觸冷水,。

3、洗衣服

孕婦除了在晚期之外,，其他時(shí)段可以洗衣服,，可是要注意，要洗衣服時(shí)不可以用搓板頂著腹部以免胎兒受壓：宜用肥皂不宜用洗衣粉,，尤其是在孕早期階段因洗衣粉里含有可損害受精卵的化學(xué)物質(zhì),；擰衣服不要用力過(guò)猛，曬衣服時(shí)不要向上伸腰,，晾衣服繩（竿）位置低些,；冬春季節(jié)不用冷水而用溫水。

4,、菜園或庭院勞作

孕婦可以在菜園里面干些輕一點(diǎn)的活,，但是不要彎腰，不要挑水等，可以上街去買點(diǎn)東西,，去更廣闊的地方去散心,，也算是一種好的鍛煉。

二,、孕婦不宜干的家務(wù)

1,、舉重、舉高類的家務(wù)

晾曬衣服,、刷墻等這類家務(wù)活都需要爬高,，作為孕媽一定不要嘗試，一來(lái)孕媽本身動(dòng)作就不便利,，很容易發(fā)生危險(xiǎn),，另外過(guò)度地拉伸會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。

2,、彎腰類家務(wù)活

女人的家務(wù)活中少不了彎腰掃地,，但是在懷孕之后，寶媽就應(yīng)該注意盡量避免這類家務(wù),，隨著胎兒的增大,，孕婦的子宮也會(huì)擴(kuò)大，彎腰下蹲這些行為會(huì)影響寶寶在子宮內(nèi)的活動(dòng),，尤其會(huì)導(dǎo)致寶寶缺氧,。

3、清潔浴室

除非浴室中有防滑設(shè)備,，否則孕婦不要做浴室,、廁所的清潔工作，因?yàn)檎娴暮苋菀谆?，而且清潔時(shí)也需要彎腰,，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很不方便，所以,，在浴室的清潔上,，媽媽頂多負(fù)責(zé)清洗洗臉柜就可以了，其他就交給準(zhǔn)爸爸吧,！

三,、哪些孕婦不適合做家務(wù),？

1,、體態(tài)臃腫、靈活度不夠者,。

2,、醫(yī)師告知有早產(chǎn)、需要臥床休息者。

3,、正在有活動(dòng)性出血或出現(xiàn)破水者,。

4、即使只做簡(jiǎn)單家務(wù),，但也會(huì)誘發(fā)子宮收縮者,。

5、做家務(wù)時(shí)出現(xiàn)呼吸急促（每分鐘超過(guò)30次）,、心跳加快（每分鐘超過(guò)100次）者,，表明這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)孕婦的心肺造成過(guò)度負(fù)荷，因而產(chǎn)生生理上的不適,。

準(zhǔn)媽媽常發(fā)生腳部抽筋或水腫,，所以，當(dāng)孕婦做家事而站立一段時(shí)間后,，一定要適度休息,。至于休息方式，則要盡量把雙腳抬高,，例如,，坐著休息時(shí)，可以拿張椅子,，將雙腳平放在椅子上,，或是躺在沙發(fā)上休息時(shí)，將雙腿平抬伸展,，并在雙腿下加墊枕頭,，這樣疲倦就可以慢慢消失了。

專家提示：孕媽媽做家務(wù)一定要注意,，不可貪多造成疲勞,。

四、孕婦做家務(wù)要注意什么,？

1,、早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，最好就不要做飯炒菜了,，以免廚房的油煙等氣味刺激而加重不適,。

2,、在冬,、春季，洗衣服,、洗碗不要用冷水,，以免染上寒氣,。

3、不要登高和彎腰取物,，不要搬抬重東西。

4,、洗衣服,、擦地板等會(huì)令腹部受壓,，最好不要做太長(zhǎng)時(shí)間,，因?yàn)楦共窟^(guò)度受壓，會(huì)壓迫子宮,，有可能損害胎兒或引起早產(chǎn),。

5、避免久站,，做家務(wù)一段時(shí)間后休息一會(huì)兒,，不可太勞累。