懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身體越來越重，大約以每周增加250克的速度在迅速增長,。

身體變化：

體型變化：腰部增粗開始明顯,，由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰,，身體重心向前移，由此出現孕婦特有的狀態(tài),。由于身體對這種變化還不習慣,，所以很容易出現傾倒，腰部和背部也由于對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞,，孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了,。

子宮變化；子宮進一步增大,，子宮底已高達肚部,，孕媽媽自己已能準確地判斷出增大的子宮。

乳房變化：乳房越發(fā)變大,，乳腺功能發(fā)達,，擠壓乳房時會流出一些粘性很強的黃色稀薄乳汁，內衣因此容易被污染,。

孕婦生理提示：

你會發(fā)現本月非常的能吃,，而且很多以前不喜歡的食品現在反倒成了最愛。好好利用這段時間,，加強營養(yǎng),，增強體質，為將來分娩和產后哺乳做準備,。此外還可以適當的參加一些孕婦學習班或自己買些相關的書籍來惡補產后喂養(yǎng),，照顧寶寶的知識。

心理要點

心理變化：一直受到丈夫,、家人的呵護,，心理依賴性增強了，什么事都想讓別人代辦,。;認為自己最好少活動,，就連家務活都不敢插手了。

改善方法： 其實,，如果沒有異常情況,，孕中期做一些適當的工作和家務，參加一些平緩的運動不但沒有害處,，還可增強肌肉力量和體力,，有助于日后分娩，同時對調整心理狀態(tài)也大有益處,。增強自己做母親的感覺,。由于已經有了胎動，這種新生命存在的感覺,，可以幫助自己增強做母親的感覺,。如果經常把丈夫的手放到自己的腹部,，同他一起分享胎動的幸福。

懷孕六個月吃什么好

飲食提示：隨著胎兒的增大,，所需的營養(yǎng)也需要增加,。前一段時間出現的妊娠反應，導致孕媽媽食欲不振,，體內營養(yǎng)攝入不足,，本月該好好的大補下啦！

營養(yǎng)補充：本月的營養(yǎng)重點是補鐵,，如果孕媽媽自覺不需要補鐵,，那么要保證多吃含鐵食物,。為保證鐵的吸收,，吃飯后，喝茶前,，至少要留出30分鐘的間隔。

1,、維生素：牛奶,、奶渣、酸牛奶,、蛋黃、蘑菇、西紅柿、草莓,、卷心菜,。

2,、鐵類：牛肉、瘦肉,、肝、腎,、蛋黃、血類,，櫻桃、桃子,、菠蘿,。

3、蛋白質：雞蛋,、豬瘦肉,、雞肉、兔肉,、牛肉,、魚類、豆制品,、小米,、豆類。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹,、甲魚,、田螺、螺螄,、蚌肉等,，不要吃過酸、過辣或過咸的咸菜,、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉,、辣椒,、丁香、茴香、芥末等。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養(yǎng)分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素,，能幫助準媽媽補充維生素,。

制作方法：炒鍋燒熱,，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸,；加入料酒,、冬筍絲,、香菇絲,、香菜，再次煮沸,；將魚肉同蛋液,、豆腐丁一起下鍋，加醬油,、鹽,、香油,、醋攪勻,，起鍋裝盤,；撒上菊花，熟火腿絲和胡椒粉即可,。

懷孕六個月護理要點

護理提示：孕6月了,，孕媽咪開始覺得笨拙起來，身體重心前移,，可能還發(fā)現原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了,。所以，孕媽咪走路時要特別小心,。

腿部抽筋：睡前可以熱水泡腳,，對小腿后方進行3-5分鐘的按摩；調整睡姿,，盡可能采用左側臥位,；伸懶腰時兩腳不要伸的過直；注意下肢的保暖,；多曬太陽,。

腹部瘙癢：涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補水的同時,，來增加肌膚的彈性,。出現干癢的癥狀，說明肌膚已經有些難于承受了,，滋潤是最好的撫慰方式,。

后背發(fā)麻：這種發(fā)麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動,。如果經過休息,、鍛煉等方法調適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在,，就盡快到醫(yī)院產檢,，排除是否先兆流產和其他專科疾病,。

保證睡眠：避免飲用含咖啡因的飲料,，臨睡前不要喝過多的水；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣,，睡前不要做劇烈運動,；最好選擇左側臥位睡覺，供給胎兒較多的血液,，寶寶在媽媽肚子里就會更舒服,，同時也會保證媽媽睡得舒服,。

腹部疼痛：孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，左側臥位,，能有效地減輕疼痛的感覺,。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”,。

腰酸背疼：多休息,，最好每工作1小時放松5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內,，避免長時間站立和步行,。還有，在重物面前千萬別逞能,；長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作,。

頭疼頭暈：驅除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香,，保持室內空氣新鮮流通,、濕度適宜；白天別過于憂慮,，不給自己平添心理壓力,，如果可能的話，找三五個好友聊天,、談心,，放松身心。

下肢浮腫：長時間地站著,、坐著,，都容易引起小腿的疲勞，演變?yōu)楦∧[,，最好能經常把腳抬高讓自己放松一下,；多吃含維生素B1的全麥粉、糙米,、瘦肉,，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制,。

懷孕六個月疾病護理

疾病提示：這期間常見的異樣感覺也有分別：有的是正常的,，可以“綠燈”放行，有些則是疾病來臨的信號,，猶如一盞“紅燈”,，預示著危險，不可麻痹大意,。

胎盤早剝：

癥狀：腹痛由間斷性的變?yōu)槌掷m(xù)性的,，外加腰酸背痛或惡心,、嘔吐、出汗,、面色蒼白,、脈搏細弱、子宮硬,、有壓痛等種種不適,，陰道流血。

預防：加強產前檢查,，積極預防與治療妊高征；妊娠晚期避免仰臥位及腹部外傷,；胎位異常行外倒轉術糾正胎位時,，操作必須輕柔；處理羊水過多或雙胎分娩時,，避免宮腔內壓驟然降低,。

治療：糾正休克，盡快輸血,；及時終止妊娠：一旦確診,，必須及時終止妊娠。

晚期先兆流產：

癥狀：陰道有少量出血,，有時伴有輕微下腹痛,，下腹部規(guī)則性宮縮痛。胎動有下墜感,，輕度腰酸腹脹,。

預防：生活規(guī)律；孕婦衣著寬大,，腰帶不宜束緊,，平時應穿平底鞋；養(yǎng)成定時排便的習慣,；注意個人衛(wèi)生,；保持心情舒暢；定期做產前檢查,；慎房事,。

治療：發(fā)現自己有先兆流產的跡象應盡快到醫(yī)院檢查，以明確病因和胎兒的狀況,，但要盡量減少不必要的陰道檢查,，以減少對子宮的刺激。

懷孕六個月產檢要點

產檢提示：這個月的檢查項目跟上個月差不多,，以確保寶寶的生長發(fā)育情況正常,。此外,，還要進行B超檢查，準爸媽可以通過B超第一次看見成型的寶寶了,。

測體重：每次孕期檢查必測項目,。間接檢測胎兒的成長。如果準媽媽的體重增加過少,，胎兒可能發(fā)育遲緩,；如果準媽媽的體重增加過多，容易產生巨大兒,。整個孕期體重增加約為12.5公斤,，在孕晚期平均每周增加0.5公斤，當然,，這只是個參考值,，每個人會有不同的差異。

量血壓：每次孕期檢查必測項目,。血壓高是先兆子癇的癥狀之一,，影響胎兒的發(fā)育成長。不應超過130/190mmHg,，或與基礎血壓（懷孕前的血壓）相比增加不超過30/15mmHg,。

測量宮高、腹圍：準媽媽做產前檢查時每次都要測量宮高及腹圍,。測量宮高及腹圍,，估計胎兒宮內發(fā)育情況，同時根據宮高畫妊娠圖曲線以了解胎兒宮內發(fā)育情況,，是否誘發(fā)與遲緩或巨大兒,。

尿常規(guī)檢查：檢查尿液中是否有蛋白，糖及酮體,，鏡檢紅細胞和白細胞,，尤其是蛋白的檢測，可提示有無妊娠高血壓等疾病的出現,。

浮腫檢查：懷孕達到20～24周的孕婦如果出現下肢浮腫,，指壓時有明顯凹陷，休息后浮腫不消退時,，建議趕緊測量血壓,，因為在妊娠中后期不少孕婦會患妊娠高血壓綜合征（簡稱妊高征），其診斷標準是妊娠20周后血壓超過130/90毫米汞柱,，或血壓較以前升高超過30/15毫米汞柱,。

B超檢查：正常值：孕21周:雙頂徑的平均值為5.22士0.42'腹圍的平均值為15.62士1.84'股骨長為3.64士0.40。

孕22周：雙頂徑的平均值為5.45士0.57'腹圍的平均值為16.70士2.23'股骨長為3.82士0.47,。

孕23周：雙頂徑的平均值為5.80士0.44'腹圍的平均值為17.90士1.85'股骨長為4.21士0.41,。

孕24周：雙頂徑的平均值為6.05士0.50'腹圍的平均值為18.74士2.23'股骨長為4.36士0.51,。

聽胎心音：懷孕第12、13周時,，已經能聽到胎心音,。聽到胎心音即可表明腹中的胎兒為活胎，醫(yī)生聽到胎心的跳動后才會開出一系列化驗單,。正常范圍：每分鐘120－160次,。

心理要點

心理變化：一直受到丈夫、家人的呵護,，心理依賴性增強了,，什么事都想讓別人代辦；認為自己最好少活動,，就連家務活都不敢插手了,。

改善方法：其實，如果沒有異常情況,，孕中期做一些適當的工作和家務，參加一些平緩的運動不但沒有害處,，還可增強肌肉力量和體力,，有助于日后分娩，同時對調整心理狀態(tài)也大有益處,。增強自己做母親的感覺,。由于已經有了胎動，這種新生命存在的感覺,，可以幫助自己增強做母親的感覺,。如果經常把丈夫的手放到自己的腹部，同他一起分享胎動的幸福,。

懷孕六個月胎兒指標

胎長：25～28cm,。

胎重：300～800克。

五官：21周時,，小寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見,。22周時，皮膚依然是皺的,，紅紅的,，樣子像個小老頭。牙齒在這時也開始發(fā)育了,，主要是恒牙的牙胚在發(fā)育,。

四肢：胎寶寶在子宮羊水中游泳并會用腳踢子宮，羊水因此而發(fā)生震蕩,。手指和腳趾也開始長出指（趾）甲,。

器官：21周的他（她）已經能夠聽到聲音了,。肺中的血管形成，呼吸系統正在快速的建立,。寶寶在這時候還會不斷的吞咽,，但是他（她）還不能排便。

胎動：這時,，如果子宮收縮或受到外方壓迫,，胎寶寶會猛踢子宮壁，把這種信息傳遞給媽媽,。

懷孕六個月胎兒圖：寶寶在媽媽的子宮中占據了相當大的空間,，身體的比例開始勻稱。這時候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋,，渾身覆蓋了細小的絨毛,。

懷孕六個月胎教要點

給寶寶起名：這時胎兒不僅具有聽的能力，而且還能對聽到的聲音作出不同的反應,。給孩子取個名字,，父母每當和胎兒對話時，先呼喚他（她）的名字,，當胎兒出生后再去呼喚,，嬰兒回憶起這熟悉的呼喚以后，可產生一種特殊的安全感,。

教胎兒學習：在美國加利福尼亞洲就成立了一所胎兒大學,，只要懷孕5個月以上的婦女即可入學，在具有豐富經驗的教員指導下,，孕婦用擴音器對胎兒講話,，同時用手在腹部做各種示范動作，與胎兒做游戲,，教一些常用的詞匯等,。經過如此訓練學習者、胎兒出生時可懂得大約15個詞匯和其中的意思,，并能對這些詞匯作出反應,。這表明了胎兒期也是能“學習”的。

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