懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身體越來越重,，大約以每周增加250克的速度在迅速增長。

身體變化：

體型變化：腰部增粗開始明顯,，由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰，身體重心向前移,，由此出現(xiàn)孕婦特有的狀態(tài),。由于身體對這種變化還不習慣，所以很容易出現(xiàn)傾倒,，腰部和背部也由于對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞,，孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。

子宮變化,；子宮進一步增大,，子宮底已高達肚部，孕媽媽自己已能準確地判斷出增大的子宮,。

乳房變化：乳房越發(fā)變大,，乳腺功能發(fā)達，擠壓乳房時會流出一些粘性很強的黃色稀薄乳汁,，內(nèi)衣因此容易被污染,。

孕婦生理提示：

你會發(fā)現(xiàn)本月非常的能吃，而且很多以前不喜歡的食品現(xiàn)在反倒成了最愛,。好好利用這段時間,，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì),，為將來分娩和產(chǎn)后哺乳做準備,。此外還可以適當?shù)膮⒓右恍┰袐D學習班或自己買些相關的書籍來惡補產(chǎn)后喂養(yǎng)，照顧寶寶的知識,。

心理要點

心理變化：一直受到丈夫,、家人的呵護，心理依賴性增強了，什么事都想讓別人代辦,。;認為自己最好少活動,，就連家務活都不敢插手了。

改善方法： 其實,，如果沒有異常情況,，孕中期做一些適當?shù)墓ぷ骱图覄眨瑓⒓右恍┢骄彽倪\動不但沒有害處,，還可增強肌肉力量和體力,，有助于日后分娩，同時對調(diào)整心理狀態(tài)也大有益處,。增強自己做母親的感覺,。由于已經(jīng)有了胎動，這種新生命存在的感覺,，可以幫助自己增強做母親的感覺,。如果經(jīng)常把丈夫的手放到自己的腹部，同他一起分享胎動的幸福,。

懷孕六個月吃什么好

飲食提示：隨著胎兒的增大,，所需的營養(yǎng)也需要增加。前一段時間出現(xiàn)的妊娠反應,，導致孕媽媽食欲不振,，體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足，本月該好好的大補下啦,！

營養(yǎng)補充：本月的營養(yǎng)重點是補鐵,，如果孕媽媽自覺不需要補鐵，那么要保證多吃含鐵食物,。為保證鐵的吸收,，吃飯后，喝茶前,，至少要留出30分鐘的間隔,。

1、維生素：牛奶,、奶渣,、酸牛奶、蛋黃,、蘑菇,、西紅柿、草莓,、卷心菜,。

2,、鐵類：牛肉、瘦肉,、肝,、腎、蛋黃,、血類,，櫻桃、桃子,、菠蘿,。

3、蛋白質(zhì)：雞蛋,、豬瘦肉,、雞肉、兔肉,、牛肉,、魚類、豆制品,、小米,、豆類。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹,、甲魚、田螺,、螺螄,、蚌肉等，不要吃過酸,、過辣或過咸的咸菜,、咸蛋、咸魚,、臘肉,、熏肉、辣椒,、丁香,、茴香、芥末等,。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養(yǎng)分析：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,，能幫助準媽媽補充維生素。

制作方法：炒鍋燒熱,，投入蔥段煸炒出香味,，加入雞湯煮沸,；加入料酒、冬筍絲,、香菇絲,、香菜，再次煮沸,；將魚肉同蛋液,、豆腐丁一起下鍋，加醬油,、鹽,、香油、醋攪勻,，起鍋裝盤,；撒上菊花，熟火腿絲和胡椒粉即可,。

懷孕六個月護理要點

護理提示：孕6月了,，孕媽咪開始覺得笨拙起來，身體重心前移,，可能還發(fā)現(xiàn)原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了,。所以，孕媽咪走路時要特別小心,。

腿部抽筋：睡前可以熱水泡腳,，對小腿后方進行3-5分鐘的按摩；調(diào)整睡姿,，盡可能采用左側臥位,；伸懶腰時兩腳不要伸的過直；注意下肢的保暖,；多曬太陽,。

腹部瘙癢：涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補水的同時,，來增加肌膚的彈性,。出現(xiàn)干癢的癥狀，說明肌膚已經(jīng)有些難于承受了,，滋潤是最好的撫慰方式,。

后背發(fā)麻：這種發(fā)麻的癥狀多數(shù)在產(chǎn)后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動,。如果經(jīng)過休息,、鍛煉等方法調(diào)適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在,，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢,，排除是否先兆流產(chǎn)和其他?？萍膊　?/p>

保證睡眠：避免飲用含咖啡因的飲料,，臨睡前不要喝過多的水,；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，睡前不要做劇烈運動,；最好選擇左側臥位睡覺,，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會更舒服,，同時也會保證媽媽睡得舒服,。

腹部疼痛：孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，左側臥位,，能有效地減輕疼痛的感覺,。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”,。

腰酸背疼：多休息,，最好每工作1小時放松5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內(nèi),，避免長時間站立和步行,。還有，在重物面前千萬別逞能,；長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作,。

頭疼頭暈：驅(qū)除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香,，保持室內(nèi)空氣新鮮流通,、濕度適宜；白天別過于憂慮,，不給自己平添心理壓力，如果可能的話,，找三五個好友聊天,、談心，放松身心,。

下肢浮腫：長時間地站著,、坐著，都容易引起小腿的疲勞,，演變?yōu)楦∧[,，最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下；多吃含維生素B1的全麥粉,、糙米,、瘦肉,，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制,。

懷孕六個月疾病護理

疾病提示：這期間常見的異樣感覺也有分別：有的是正常的,，可以“綠燈”放行，有些則是疾病來臨的信號,，猶如一盞“紅燈”,，預示著危險，不可麻痹大意,。

胎盤早剝：

癥狀：腹痛由間斷性的變?yōu)槌掷m(xù)性的,，外加腰酸背痛或惡心、嘔吐,、出汗,、面色蒼白、脈搏細弱,、子宮硬,、有壓痛等種種不適，陰道流血,。

預防：加強產(chǎn)前檢查,，積極預防與治療妊高征；妊娠晚期避免仰臥位及腹部外傷,；胎位異常行外倒轉術糾正胎位時,，操作必須輕柔；處理羊水過多或雙胎分娩時,，避免宮腔內(nèi)壓驟然降低,。

治療：糾正休克，盡快輸血,；及時終止妊娠：一旦確診,，必須及時終止妊娠。

晚期先兆流產(chǎn)：

癥狀：陰道有少量出血,，有時伴有輕微下腹痛,，下腹部規(guī)則性宮縮痛。胎動有下墜感,，輕度腰酸腹脹,。

預防：生活規(guī)律；孕婦衣著寬大,，腰帶不宜束緊,，平時應穿平底鞋；養(yǎng)成定時排便的習慣,；注意個人衛(wèi)生,；保持心情舒暢,；定期做產(chǎn)前檢查；慎房事,。

治療：發(fā)現(xiàn)自己有先兆流產(chǎn)的跡象應盡快到醫(yī)院檢查,，以明確病因和胎兒的狀況，但要盡量減少不必要的陰道檢查,，以減少對子宮的刺激,。

懷孕六個月產(chǎn)檢要點

產(chǎn)檢提示：這個月的檢查項目跟上個月差不多，以確保寶寶的生長發(fā)育情況正常,。此外,，還要進行B超檢查，準爸媽可以通過B超第一次看見成型的寶寶了,。

測體重：每次孕期檢查必測項目,。間接檢測胎兒的成長。如果準媽媽的體重增加過少,，胎兒可能發(fā)育遲緩,；如果準媽媽的體重增加過多，容易產(chǎn)生巨大兒,。整個孕期體重增加約為12.5公斤,，在孕晚期平均每周增加0.5公斤，當然,，這只是個參考值,，每個人會有不同的差異。

量血壓：每次孕期檢查必測項目,。血壓高是先兆子癇的癥狀之一,，影響胎兒的發(fā)育成長,。不應超過130/190mmHg,，或與基礎血壓（懷孕前的血壓）相比增加不超過30/15mmHg,。

測量宮高,、腹圍：準媽媽做產(chǎn)前檢查時每次都要測量宮高及腹圍。測量宮高及腹圍,，估計胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況,，同時根據(jù)宮高畫妊娠圖曲線以了解胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況,，是否誘發(fā)與遲緩或巨大兒,。

尿常規(guī)檢查：檢查尿液中是否有蛋白，糖及酮體,，鏡檢紅細胞和白細胞,，尤其是蛋白的檢測，可提示有無妊娠高血壓等疾病的出現(xiàn),。

浮腫檢查：懷孕達到20～24周的孕婦如果出現(xiàn)下肢浮腫,，指壓時有明顯凹陷,，休息后浮腫不消退時，建議趕緊測量血壓,，因為在妊娠中后期不少孕婦會患妊娠高血壓綜合征（簡稱妊高征）,，其診斷標準是妊娠20周后血壓超過130/90毫米汞柱，或血壓較以前升高超過30/15毫米汞柱,。

B超檢查：正常值：孕21周:雙頂徑的平均值為5.22士0.42'腹圍的平均值為15.62士1.84'股骨長為3.64士0.40,。

孕22周：雙頂徑的平均值為5.45士0.57'腹圍的平均值為16.70士2.23'股骨長為3.82士0.47。

孕23周：雙頂徑的平均值為5.80士0.44'腹圍的平均值為17.90士1.85'股骨長為4.21士0.41,。

孕24周：雙頂徑的平均值為6.05士0.50'腹圍的平均值為18.74士2.23'股骨長為4.36士0.51,。

聽胎心音：懷孕第12、13周時,，已經(jīng)能聽到胎心音,。聽到胎心音即可表明腹中的胎兒為活胎，醫(yī)生聽到胎心的跳動后才會開出一系列化驗單,。正常范圍：每分鐘120－160次,。

心理要點

心理變化：一直受到丈夫、家人的呵護,，心理依賴性增強了,，什么事都想讓別人代辦；認為自己最好少活動,，就連家務活都不敢插手了,。

改善方法：其實，如果沒有異常情況,，孕中期做一些適當?shù)墓ぷ骱图覄?，參加一些平緩的運動不但沒有害處，還可增強肌肉力量和體力,，有助于日后分娩,，同時對調(diào)整心理狀態(tài)也大有益處。增強自己做母親的感覺,。由于已經(jīng)有了胎動,，這種新生命存在的感覺，可以幫助自己增強做母親的感覺,。如果經(jīng)常把丈夫的手放到自己的腹部,，同他一起分享胎動的幸福。

懷孕六個月胎兒指標

胎長：25～28cm,。

胎重：300～800克,。

五官：21周時，小寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見。22周時,，皮膚依然是皺的,，紅紅的，樣子像個小老頭,。牙齒在這時也開始發(fā)育了,，主要是恒牙的牙胚在發(fā)育。

四肢：胎寶寶在子宮羊水中游泳并會用腳踢子宮,，羊水因此而發(fā)生震蕩,。手指和腳趾也開始長出指（趾）甲。

器官：21周的他（她）已經(jīng)能夠聽到聲音了,。肺中的血管形成,，呼吸系統(tǒng)正在快速的建立。寶寶在這時候還會不斷的吞咽,，但是他（她）還不能排便,。

胎動：這時，如果子宮收縮或受到外方壓迫,，胎寶寶會猛踢子宮壁,，把這種信息傳遞給媽媽。

懷孕六個月胎兒圖：寶寶在媽媽的子宮中占據(jù)了相當大的空間,，身體的比例開始勻稱,。這時候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細小的絨毛,。

懷孕六個月胎教要點

給寶寶起名：這時胎兒不僅具有聽的能力,，而且還能對聽到的聲音作出不同的反應。給孩子取個名字,，父母每當和胎兒對話時,，先呼喚他（她）的名字，當胎兒出生后再去呼喚,，嬰兒回憶起這熟悉的呼喚以后,，可產(chǎn)生一種特殊的安全感。

教胎兒學習：在美國加利福尼亞洲就成立了一所胎兒大學,，只要懷孕5個月以上的婦女即可入學,，在具有豐富經(jīng)驗的教員指導下，孕婦用擴音器對胎兒講話,，同時用手在腹部做各種示范動作,，與胎兒做游戲，教一些常用的詞匯等,。經(jīng)過如此訓練學習者,、胎兒出生時可懂得大約15個詞匯和其中的意思,，并能對這些詞匯作出反應。這表明了胎兒期也是能“學習”的,。

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