優(yōu)點(diǎn)集中精力工作能緩解孕媽媽的妊娠反應(yīng),、“致畸幻想”,，有利于保持良好心態(tài),，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘,，還能利于分娩,，易于產(chǎn)后恢復(fù)。

缺點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,，受輻射影響大,，工作的壓力會(huì)讓自己很辛苦；長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)不利于健康,。

優(yōu)點(diǎn)可以多和寶寶相處,，更有利于胎教；不用上班擠公交車(chē),、地鐵,，在家更加安全和舒適；能夠保證營(yíng)養(yǎng),，減少身心壓力,。

缺點(diǎn)辭職或請(qǐng)假休息勢(shì)必要丟掉之前工作的職位，產(chǎn)后復(fù)職不利,；沒(méi)有了收入來(lái)源,，家庭收入開(kāi)支壓力大。

繁重的體力勞動(dòng)這類(lèi)工作消耗能量多,，增加心臟負(fù)擔(dān),，從而對(duì)胎兒發(fā)育造成不良影響。有些情況嚴(yán)重的,，甚至?xí)鹆鳟a(chǎn),、早產(chǎn)。

頻繁彎腰,、下蹲或攀高的工作長(zhǎng)時(shí)間保持彎腰或下蹲的姿勢(shì),，會(huì)擠迫腹部，容易影響胎兒發(fā)育,，進(jìn)而引起流產(chǎn),、早產(chǎn)；攀高的工作對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)更是危險(xiǎn),。

醫(yī)務(wù)工作者這類(lèi)人員在傳染病流行期間,，經(jīng)常與患各種病毒感染的病人密切接觸，孕婦體質(zhì)較弱,，容易感染,。

咨詢服務(wù)類(lèi)孕婦如果擁有良好溝通技巧，可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域?yàn)槠渌颂峁┮恍┳稍兎?wù),。比如大學(xué)生職業(yè)計(jì)劃咨詢,，女性如何處理家庭與工作的關(guān)系等等。

家教類(lèi)孕婦可以將自己已經(jīng)掌握了某些技能或知識(shí),，輔導(dǎo)正在上學(xué)的孩子,；只要是自己擅長(zhǎng)的學(xué)科，從音樂(lè)到外語(yǔ)都可以,。

生產(chǎn)和銷(xiāo)售手工制品類(lèi)市場(chǎng)對(duì)于手工藝品的需求量一直很高,，孕婦完全可以利于空閑的時(shí)間做一些手工制品，不但可以賺錢(qián),，而且還可以學(xué)習(xí)一門(mén)手藝,。

肉和海鮮盡量選擇不飽和脂肪酸含量少的牛羊肉,、雞肉,，不建議帶魚(yú)和海鮮類(lèi)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)微波爐加熱的魚(yú)和海鮮很難保持原有的色香味,，從外觀上來(lái)看也會(huì)影響食欲,。如果孕媽咪想吃，不妨留在晚餐享享口福,。

素食孕期素食必不可少,，最好每餐都攝入一些，不過(guò)maigoo小編不建議孕媽帶綠葉蔬菜和涼拌菜,，最好帶茄果類(lèi)蔬菜,，不易變質(zhì)，微波爐加熱后也不易改變菜肴的色和香,。

用顏色和細(xì)節(jié)提高品位可以選擇一些顏色或圖案比較特別的衣服,，例如可以和基本服裝搭配的顏色明快的襯衫,、毛線衫或是絲質(zhì)的緊身背心。

注意身材比例身高未超過(guò)160的準(zhǔn)媽媽不建議挑選中,、長(zhǎng)款孕婦長(zhǎng)裙,，可以挑選短款寬松上衣以及七分或五分孕婦褲，再搭配一雙2公分左右的孕婦皮鞋,。

選擇有輪廓的服裝服裝有棱有角體現(xiàn)在：脖子,、腰上、腿下三個(gè)位置,；準(zhǔn)媽媽想要穿出商務(wù)范來(lái)同時(shí)又不換準(zhǔn)媽媽的風(fēng)格,，這里就要學(xué)會(huì)下功夫去挑選了,。

飯后散步

孕媽媽飯后散步可以改善胎盤(pán)供血量,，有利于孕婦和胎兒的健康，但是注意散步要不急不緩,，有節(jié)奏的步行可以使腿肌,、腹壁肌、心肌加強(qiáng)活動(dòng),；散步時(shí)最好請(qǐng)丈夫陪同,，這樣可以增加夫妻間的交流，培養(yǎng)丈夫?qū)μ旱母星椤?/p>

孕婦體操

堅(jiān)持孕期體操,，可以增強(qiáng)腹肌,、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，在分娩時(shí)會(huì)幫助減少產(chǎn)道的阻力,；還可以預(yù)防腰痛發(fā)生,。但是除了動(dòng)作要注意外，在時(shí)間上也一定要合理的安排,，如果感到累時(shí)一定要停下來(lái)休息,。

爬樓梯

爬樓梯不僅能加強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的心臟功能，還可以活動(dòng)骨盆,，鍛煉孕婦的大腿和臀部肌肉,，增強(qiáng)孕婦的體力，起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用,。但是一定要注意安全,，萬(wàn)一沒(méi)踩實(shí)樓梯的話，還容易扭到腳,、閃到腰,。

孕婦家務(wù)

平常的家務(wù)活，比如做飯,、收拾房間等,，孕媽媽都是可以做的，只要不是重體力勞動(dòng)都可以參加,。但是要避免需要長(zhǎng)時(shí)間彎腰,、墊腳的家務(wù)，彎腰的時(shí)候有可能腹部用力導(dǎo)致宮縮,。

孕婦產(chǎn)假多少天生育可享受98天的產(chǎn)假，其中產(chǎn)前可以休假15天,；難產(chǎn)的,，增加產(chǎn)假15天；生育多胞胎的,，每多生育1個(gè)嬰兒,，增加產(chǎn)假15天。

孕婦產(chǎn)假什么時(shí)候可以休一般產(chǎn)前15天左右可以開(kāi)始休產(chǎn)假,，什么時(shí)候休產(chǎn)假需要根據(jù)你自己身體狀況以及孕期是否順利來(lái)決定，產(chǎn)假休得越早,，回去上班的時(shí)間就越早,。

孕婦產(chǎn)假可以提前休嗎孕婦休假是受到國(guó)家法律保護(hù)的，所以在懷孕的時(shí)候可以根據(jù)自己的身體狀況向公司提出提前休產(chǎn)假,。