懷孕四個(gè)月癥狀

體重：孕媽媽開始食欲增加,，下降的體重逐漸回升,。

身體變化：

1、陰道分泌物

陰道分泌的“白帶”增多,，它是陰道和宮頸的分泌物,，是非常自然的現(xiàn)像,，正常的分泌物應(yīng)是白色、稀薄,、無(wú)異味,。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常,，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查,。

2、頻尿,、尿急

增大的子宮開始?jí)浩任挥谇胺郊昂蠓降陌螂缀椭蹦c,，膀胱容量減少，由此出現(xiàn)排尿間隔縮短,、排尿次數(shù)增加,、總有排不凈尿的感到，因而孕媽媽總想如廁,。千萬(wàn)不要刻意不喝水或憋尿,，免得造成尿路感染。但是這個(gè)月的尿頻情況有所減少,。

3,、子宮變化

現(xiàn)在你的子宮增大，腹部也隆起,，看上去已是明顯的孕婦模樣,。

4、乳房變化

孕媽媽已能感到乳房的增大,，并且乳周發(fā)黑,，乳暈更為清晰。你的乳頭已經(jīng)可以擠出一些乳汁了,，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳,。

5、妊娠反應(yīng)

早孕反應(yīng)自然消失,，孕媽媽身體和心情舒爽多了,。

孕婦生理提示：

這個(gè)月因?yàn)樘ケP已形成,，所以流產(chǎn)的可能性明顯減少,，但是孕媽咪要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，以滿足迅速長(zhǎng)大的胎兒的生長(zhǎng)需要,。

懷孕四個(gè)月吃什么好

飲食提示：從這月開始,，胎寶寶開始迅速生長(zhǎng)發(fā)育，每天需要大量營(yíng)養(yǎng)素,，盡量滿足胎兒及母體營(yíng)養(yǎng)素存儲(chǔ)的需要,，避免營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏的影響,。避免過(guò)多脂肪和過(guò)分精細(xì)的飲食。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：為了使胎兒的發(fā)育良好,，必須攝取充分的營(yíng)養(yǎng),，蛋白質(zhì)、鈣,、鐵,、維生素等營(yíng)養(yǎng)素也要均衡，不可偏食,。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥,，因此對(duì)鐵質(zhì)的吸收尤其重要。

懷孕4個(gè)月,，一日三餐食物營(yíng)養(yǎng)均衡,。為了防止孕期便秘，建議增加纖維素的攝入,，比如多吃芹菜等高纖維蔬菜,，主食要以粗糧代替部分精糧。同時(shí)要保證蛋白質(zhì)的攝入,。

1,、纖維素：大米、小麥,、玉米,、麥麩、馬鈴薯,。

2,、蛋白質(zhì)：雞蛋、豬瘦肉,、雞肉,、牛肉、魚類,、小米,、豆類及豆制品。

3,、維生素：胡蘿卜,、西紅柿、牛肝和豬肝,、魚肝油,、牛奶及奶制品。

懷孕4個(gè)月,，要注意避免螃蟹,、甲魚,、田螺、螺螄,、蚌肉等,，會(huì)使激素分泌旺盛。還有就是太酸或太辣食物如辣椒,、丁香,、茴香、芥末,、泡菜,、腌菜、酸菜,、榨菜,、酸梅等。

孕婦食譜

木耳青菜豆腐蝦丸湯

營(yíng)養(yǎng)分析：蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富,，肉質(zhì)松軟,，易消化；豆腐蛋白屬完全蛋白,，比例接近人體需要,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

制作方法：蝦剝殼去腸洗凈,，豆腐攪碎,，肥豬肉煮熟切碎，擠捏成丸子,，煮熟,。放入丸子，青梗菜（空心菜）和木耳,，再滾片刻,，用酒和鹽調(diào)味即可。

懷孕四個(gè)月護(hù)理要點(diǎn)

護(hù)理提示：日漸隆起的腹部也給孕媽咪的日常生活帶來(lái)不少不便,。所以,，孕媽咪的護(hù)理要特別注意保護(hù)腹部。

睡眠：保證8～9小時(shí)的睡眠時(shí)間,，并且盡量要有30分鐘或更多的午休時(shí)間,。睡眠姿勢(shì)以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高,，可幫助血液循環(huán),，注意蓋好腹部,，以防受涼,。

衣著：以松軟,、寬大為宜，不穿緊束胸罩及衣褲,。鞋大小要適足,，底有防滑紋，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋,。

居室：居住臥室要注意空氣流通,，用電風(fēng)扇吹風(fēng)時(shí)，宜用近似自然風(fēng)的一檔,，并適可而止,。

口腔衛(wèi)生：謹(jǐn)慎用藥，經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?/p>

避免勞累：避免重活和長(zhǎng)時(shí)間站或坐,，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫靜脈回流,，會(huì)造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

保養(yǎng)皮膚：孕中期,，皮膚色素沉著變得明顯,，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，避免日光直射,，每天按摩皮膚,，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。不宜涂口紅,、指甲油,，不宜燙發(fā)和染發(fā)。

預(yù)防接種：因?yàn)橛锌赡茉斐商殞毷芨腥?，形成死胎或是危險(xiǎn)性流產(chǎn),，所以必須先與醫(yī)生商量，聽從醫(yī)生的囑咐,。

懷孕四個(gè)月疾病護(hù)理

疾病提示：孕4月已經(jīng)進(jìn)入懷孕中期,，由于在子宮增大明顯，孕媽咪的身體狀況也會(huì)發(fā)生很大的變化,，這是可能會(huì)出現(xiàn)一些特有的妊娠疾病,，要注意預(yù)防。

便秘

癥狀：便次太少或排便不暢,，糞便干,，嚴(yán)重者長(zhǎng)達(dá)2-4周才排便1次。

預(yù)防：多吃含纖維素的蔬菜,、水果,，如芹菜、韭菜、香蕉,、梨等,；堅(jiān)持每日做一些適量的運(yùn)動(dòng)，如散步,、做廣播體操,；養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

治療：可酌情采用緩瀉劑,，但禁用瀉劑,，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

痔瘡

癥狀：最主要的癥狀是便血和脫出,，大便時(shí)反復(fù)多次地出血,。

預(yù)防：孕期痔瘡是完全可以預(yù)防的，首先要防止便秘,，此外不要長(zhǎng)時(shí)間站立,，保持愉快的心情。

治療：原則上以保守療法為主,，如高纖維素食物,、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效,。使用軟膏栓劑時(shí),，必須注意用藥安全，一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應(yīng)避免使用,。

貧血

癥狀：感覺疲勞,、頭暈；臉色蒼白,；指甲變薄易折斷,；呼吸困難；心悸,；胸口疼痛,。

預(yù)防：至少要在孕中期和后期檢查2次血色素，及早發(fā)現(xiàn)貧血,，采取相應(yīng)措施糾正,。

治療：（1）如果血色素在100克以上，通過(guò)食物解決：多吃富鐵食物,；做菜多用鐵炊具烹調(diào),；多吃富葉酸食物；

（2）如果低于100克在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上增加藥物,。

懷孕四個(gè)月有胎動(dòng)嗎

大約在懷孕18-20周時(shí),，孕婦開始能夠感覺到胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng),。通常，每小時(shí)胎動(dòng)約3-5次,。隨著懷孕時(shí)間的推移胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越活躍,。直到懷孕末期，胎頭入盆固定,，胎動(dòng)會(huì)逐漸減少,。孕28周后,，可在每天早,、中、晚各計(jì)數(shù)胎動(dòng)1小時(shí),，3次相加再乘以4,，胎動(dòng)在30次以上為正常。如果12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)少于20次,，就有異常的可能,，少于10次就是胎兒在宮內(nèi)有缺氧的危險(xiǎn)信號(hào)。胎兒死亡往往發(fā)生于胎動(dòng)停止后的12-8小時(shí),。所以,，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)減少，孕婦應(yīng)立即就醫(yī),。

懷孕四個(gè)月產(chǎn)檢項(xiàng)目

產(chǎn)檢提示：這時(shí)的復(fù)診,，是為了了解前次產(chǎn)前檢查后有何不適，以便及早發(fā)現(xiàn)高危妊娠,，即在妊娠期有某種并發(fā)癥或致病因素可能危害母嬰健康或?qū)е码y產(chǎn),。

產(chǎn)檢項(xiàng)目

測(cè)量宮高、腹圍：準(zhǔn)媽媽做產(chǎn)前檢查時(shí)每次都要測(cè)量宮高及腹圍,。

尿常規(guī)檢查：提示有無(wú)妊娠高血壓等疾病的出現(xiàn),。

浮腫檢查：懷孕達(dá)到20～24周的孕婦如果出現(xiàn)下肢浮腫，指壓時(shí)有明顯凹陷,，休息后浮腫不消退時(shí),，建議趕緊測(cè)量血壓，以防妊娠高血壓綜合征,。

唐氏篩查：能夠檢測(cè)出胎兒是否有出生缺陷,，比如：唐氏綜合征、神經(jīng)管缺陷或其他染色體異常等,。方法簡(jiǎn)單,，損傷小。

聽胎心音：聽到胎心音即可表明腹中的胎兒為活胎,，醫(yī)生聽到胎心的跳動(dòng)后才會(huì)開出一系列化驗(yàn)單,。

心理要點(diǎn)

有妊娠并發(fā)癥了擔(dān)心吃藥會(huì)造成胎兒畸形、做b超等檢查對(duì)胎兒的不良刺激等。其實(shí),，孕媽咪不要對(duì)胎兒致畸這種概率很小的可能性放大,，這樣反而會(huì)影響你的心境，而不良的心境和焦慮的情緒卻使胎教的負(fù)面影響,。有很多人都喜歡用小概率的思考方式來(lái)對(duì)待問題,，就像買福利彩票中獎(jiǎng)的人其實(shí)和走出家門被汽車壓死的概率是基本相同的一樣，大家都把小概率放大了,。

懷孕四個(gè)月可以同房嗎

一般來(lái)說(shuō)懷孕四個(gè)月到七個(gè)月是孕中期,，此期胎兒在子宮內(nèi)穩(wěn)固下來(lái)，流產(chǎn)的可能性減少,，早孕反應(yīng)消失,。由于性激素增加使性器官分泌物增多，性欲增強(qiáng),，可以適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活,，但要注意房事次數(shù)應(yīng)比平時(shí)減少，房事體位也要注意,，丈夫不要壓迫妻子的腹部,，背式體位相對(duì)要安全些動(dòng)作要慢，不要強(qiáng)刺激,，夫妻間多一些理解和體諒,。

雖然說(shuō)懷孕四個(gè)月是可以適當(dāng)同房的，但有些事項(xiàng)還是應(yīng)該注意的,，具體如下：

1,、夫妻生活不可過(guò)頻，以半個(gè)月左右一次為宜,。

2,、夫妻生活時(shí)，女方不宜過(guò)于興奮,，容易誘發(fā)子宮收縮,，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

3,、男子動(dòng)作不要過(guò)于激烈,，陰莖不宜深沖子宮頸。

4,、以側(cè)位為宜,。

5、夫妻生活前男女要清洗外陰,，夫妻生活后女性要及時(shí)排尿,，并清洗外陰,。

6、宜選擇在晚睡前,，事后有利于孕婦充分休息,。不當(dāng)?shù)姆蚱奚睿瑫?huì)導(dǎo)致婦科炎癥,，如陰道炎,，當(dāng)前陰道炎的治療方法很多，可對(duì)癥醫(yī)治,。

懷孕四個(gè)月胎兒指標(biāo)

胎長(zhǎng)：10～18cm,。

胎重：40～160克。

五官：頭漸漸伸直,，臉部已有了人的輪廓和外形,，還長(zhǎng)出一層薄薄的胎毛,，頭發(fā)也開始長(zhǎng)出,；下頜骨、面頰骨,、鼻梁骨等開始形成,，耳廓伸長(zhǎng)；20顆乳牙迅速增加,。

四肢：　肌肉,、骨骼繼續(xù)發(fā)育，胎寶寶的手腳稍微能活動(dòng),。

器官：脊柱,、肝、腎都“進(jìn)入角色”,，皮膚逐漸變厚不再透明,。聽覺器官基本完善，對(duì)聲音刺激開始有反應(yīng),。

胎動(dòng)：胎寶寶力薄氣小,，所以準(zhǔn)媽媽還不能明顯感到胎動(dòng)。現(xiàn)在胎動(dòng)時(shí)你會(huì)有喝了飲料后胃腸蠕動(dòng)的感覺,，注意記錄下第一次胎動(dòng)的時(shí)間,，下次去醫(yī)院做檢查時(shí)告訴醫(yī)生。

懷孕四個(gè)月胎教要點(diǎn)

從妊娠第四個(gè)月起,，胎兒對(duì)光線已經(jīng)非常敏感,。科學(xué)工作者在對(duì)母親腹壁直接進(jìn)行光照射時(shí),，采用B探測(cè)觀察可以見到胎兒出現(xiàn)躲避反射,，背過(guò)臉去,，同時(shí)有睜眼、閉眼活動(dòng),。因此有人主張?jiān)谔河X醒時(shí)可進(jìn)行視覺功能訓(xùn)練,。

方法：可用手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進(jìn)行光線照射,，每日3次,，每次30秒鐘，并記錄胎兒的反應(yīng),。

注意：在用光照射時(shí),，切忌用強(qiáng)光，也不宜照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng),。

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