調(diào)整心態(tài)
新媽咪在上班之前一段時間,盡早收心,加強自我情緒調(diào)節(jié),,可以給同事打個電話聊聊天,或者跟領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系,,以便提前熟悉工作內(nèi)容,,看看能不能準備提前進入工作狀態(tài)。
打理自己
產(chǎn)后回歸,,應(yīng)以全新的面貌去迎接,,讓自己精神起來,媽咪上班前要認真打理自己,,如準備上班的職業(yè)裝,,好好打理自己的頭發(fā),畫一個精致的淡妝等,。
提前準備
返崗前一周就準備好返崗所需物料,,包括工作需用資料工具,,如需背奶就要準備好背奶需要用的工具(吸奶器、奶瓶,、母乳袋,、保溫包、奶瓶清潔劑等),。
安頓寶寶
媽媽返回職場前,,要為寶寶找到一個合適的照顧者,這位照顧者,,要熟悉寶寶的作息,,并提前接觸寶寶,和寶寶建立起親密友好的關(guān)系,,減少媽媽和寶寶的焦慮,。
提前了解工作內(nèi)容
返崗前可以看看工作郵件或是工作群的內(nèi)容,了解目前的項目進展,?;蚴强纯粗白龅捻椖浚硪焕硭悸?。
學(xué)習專業(yè)知識
上班前在帶娃之余擠出一點時間學(xué)習些專業(yè)知識,、專業(yè)技能,及時充電,,可以通過公眾號,、視頻網(wǎng)站(網(wǎng)易公開課)、學(xué)習類的app(得到,、喜馬拉雅等)提前讓自己進入工作狀態(tài),。
注意儀容儀表
孕期、產(chǎn)后由于長期在家?guī)薏怀鲩T,,很少注意自己的裝扮,,甚至半年內(nèi)都沒有買過新衣服。這時候就需要去商場幫自己買幾件體面而又適合喂奶的休閑職業(yè)裝啦,。也有必要去理理頭發(fā)啦,。閑置了很久的化妝品要重返江湖了,順便看下是否過期,。
多和同事溝通
生完孩子回來以后,,很有可能團隊里出現(xiàn)很多陌生的面孔啦,這時候需要主動積極去認識新同事,,多和同事溝通,,如果同是寶媽可以找一些育兒的話題。建議多溝通工作的內(nèi)容,這樣會給人專業(yè)的感覺,,遇到不懂的,、不會的虛心請教,不要害羞,、自卑哦,。