趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,，也能止嗝,。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞,，抑止膈肌痙攣,。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用,。

6,、紙袋呼氣法

用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻,，進(jìn)行3～5次的深呼吸,。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié),，抑制打嗝,。

7、舌下放糖法

吃一匙糖,，干吞(不配水),，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng),，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮,。

引起打嗝的原因

吃進(jìn)了生冷堅(jiān)硬的東西。我們吃進(jìn)了生冷的食物后會(huì)引起打嗝,。

飲食忽冷忽熱,。如果我們進(jìn)食了較熱的食物馬上進(jìn)食冷涼的食物，溫度的極度變化容易引起打嗝,。

喝酒太快,。酒場(chǎng)上經(jīng)常與碰到有人打嗝，喝酒太快也能引起打嗝,。

吃的太飽,。我們通常把吃的太飽打嗝叫飽嗝，不過(guò)很會(huì)出現(xiàn)打嗝不止的現(xiàn)象,。

吃飯?zhí)?。狼吞虎咽不但?duì)身體不好，也很容易引起打嗝,，所以我們吃飯還是細(xì)嚼慢咽比較好,。

注意事項(xiàng)

如果想要預(yù)防打嗝，不妨從源頭上做起,，找出打嗝的原因,，并避免這么做。

連續(xù)不斷打嗝要警惕這些病

人之所以打嗝是因?yàn)樾厍缓透骨恢g的膈肌受到了刺激后傳導(dǎo)給大腦,，大腦就會(huì)發(fā)出指令,，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，然后使氣從胃中上逆,，喉間頻頻作聲,，是一種正常的生理現(xiàn)象。健康人打嗝,，多與飲食有關(guān),，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽,，攝入很熱或冷的食物飲料,、飲酒等,，外界溫度變化和過(guò)度吸煙等使胃部脹大的壓力刺激到膈肌然后打嗝，但是頻繁,、長(zhǎng)時(shí)間,、反復(fù)的打嗝，多是某些疾病所致,，所以要提高警惕,。

長(zhǎng)期打嗝可能是胃炎

胃部感染了幽門螺旋桿菌也會(huì)出現(xiàn)噯氣、打嗝,，甚至不吃飯都會(huì)不自覺(jué)地打嗝現(xiàn)象。這主要是幽門螺旋桿菌感染后引發(fā)胃炎,，患上胃炎后胃會(huì)出現(xiàn)胃痛,、食后飽脹等癥狀，食后胃脹就會(huì)刺激膈肌持續(xù)打嗝,。

反復(fù)打嗝警惕賁門癌

賁門是食管和胃的接口,，進(jìn)食時(shí)開(kāi)放，食后關(guān)閉,，以保證胃內(nèi)食物不會(huì)反流到食管,。由于慢性炎癥、不潔食物,、不良飲食習(xí)慣等原因可以引起惡變,，發(fā)展為賁門癌。賁門癌主要癥狀是打嗝,、進(jìn)食不利,、劍突下疼痛、嘔吐,、嘔血,、黑便，嚴(yán)重時(shí)不能進(jìn)食,、消瘦,，其無(wú)原因的長(zhǎng)期、反復(fù),、頻繁打嗝是賁門癌的早期常見(jiàn)癥狀,。如果出現(xiàn)長(zhǎng)期、反復(fù),、頻繁打嗝,，一定不要忽視，要及時(shí)就醫(yī),，進(jìn)行檢查,。

持續(xù)的打嗝可能是肝病

反復(fù)、長(zhǎng)時(shí)間、持續(xù)打嗝,，人們首先想到的就是胃出了問(wèn)題,，確實(shí)是這樣，反復(fù),、長(zhǎng)時(shí)間,、持續(xù)打嗝極有可能是胃病，但是也不能排除其他器官病變的可能,。這不浙江金華的王先生就是持續(xù)打嗝近兩個(gè)月后無(wú)法忍受到醫(yī)院進(jìn)行檢查,，經(jīng)金華市中心醫(yī)院肝膽胰胃腸外科主任醫(yī)師厲學(xué)民檢查后發(fā)現(xiàn)，王先生連續(xù)兩個(gè)月持續(xù)打嗝是因?yàn)橹蹦c癌轉(zhuǎn)移肝臟所致,。轉(zhuǎn)移后的癌細(xì)胞,，在王先生的右肝上形成了一個(gè)惡性腫瘤，這個(gè)惡性腫瘤太大抵到了膈肌上,，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)對(duì)膈肌產(chǎn)生刺激刺激,，就會(huì)導(dǎo)致打嗝頻繁乃至超過(guò)24小時(shí)以上。

老人頻繁打嗝要警惕中風(fēng)

老年人長(zhǎng)期,、反復(fù),、持續(xù)打嗝在考慮其是否是胃或肝部患上疾病外，更要警惕是中風(fēng),。因?yàn)橹酗L(fēng)后,，顱內(nèi)病變直接或間接影響呼吸中樞、腦干迷走神經(jīng)核,，調(diào)控呼吸心跳的延腦血管發(fā)生阻塞,，植物神經(jīng)功能紊亂，一直打嗝,；還有就是腦中風(fēng)后,，因激性潰瘍而導(dǎo)致的上消化道出血，出血后刺激胃黏膜,，進(jìn)而刺激膈肌,，膈肌痙攣而出現(xiàn)打嗝。老年人如果持續(xù)打嗝,，伴有肢體活動(dòng)無(wú)力,、言語(yǔ)不清甚至神志不清等癥狀，特別是患有高血壓,、高血脂,、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病,，更要警惕中風(fēng),，應(yīng)迅速就醫(yī),。

提示：雖然打嗝很多時(shí)候是因?yàn)槲覆渴艿酱碳に拢沁@種情況下的打嗝持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較短,，所以當(dāng)遇到長(zhǎng)時(shí)間,、反復(fù)、持續(xù)的打嗝一定要提高警惕,。同時(shí),，看似再平常不過(guò)的打嗝也隱藏了如此多的疾病預(yù)警，所以大家一定要警惕身體的細(xì)微變化,，不要等到生病還全然不知,。