痘痘肌是什么

所謂的痘痘肌膚,，建檔的說是指那些臉部很容易爆痘痘的人,。一般我們將皮膚分為干性、油性和混合皮膚三大類,，而痘痘肌膚一般我們將其歸屬于油性肌膚當中,。臉部油脂分泌旺盛的人很容易將我們的毛孔堵塞住，而且痘痘在油性皮膚中是很容易生長出來的。很多人認為只有缺水才是干性皮膚,，但很多油性皮膚是外油內(nèi)干,，這就典型的痘痘肌膚。

5大妙招調(diào)理痘痘肌膚

1,、洗臉排毒法

早晨起來,，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒,，再用溫水洗,，再用冷水沖，如此冷熱交替,，可以促進血液循環(huán),。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門,。

洗完臉后，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞,。具體做法：將毛巾放在熱水中,，吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度,，展開蓋住整張臉,，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)，促進新陳代謝,，幫助排毒,，趕走暗沉。

2,、飲水排毒法

充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度,，并通過尿液將體內(nèi)的毒素排出。因此,，專家建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開水,，每天要保證喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿,，因為尿液中的毒素很多,，若不及時排出，會被重新吸收,，危害身體健康,。

3、深呼吸排毒法

日常生活中每個人都在呼吸,，然而人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作,，每次進入肺部的氣體容量是非常有限的，事實上，呼吸頻率越快,，表示呼吸量越小,，吸進的氧氣還來不及發(fā)揮作用，就又被送出去了,，加上短促的呼吸,，使得廢棄的二氧化碳殘留在肺里。

4,、飲食排毒法

有些人覺得,，節(jié)食就是排毒，不吃就不會產(chǎn)生毒素,，其實這種節(jié)食的做法是錯誤的,，節(jié)食不但不利于毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟,，特別是脾胃,，會引起其他的疾病。排毒需要的不是節(jié)食,，而是學會科學地調(diào)整飲食結(jié)構,，安排好一日三餐。

5,、運動排毒法

現(xiàn)代都市人,，特別是一些常常坐在辦公室里的白領，通常從上班坐到下班,，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過,，上下班也是以車代步，久而久之,，由于體內(nèi)的經(jīng)氣運行不暢而導致毒素積聚,，因此建議大家每周堅持一些適當?shù)倪\動，如散步,、慢跑,、瑜伽、游泳等,。