【睡眠不足長痘】為什么睡眠不足長痘 睡眠不足長痘怎么辦

為什么睡眠不足長痘

據(jù)研究調(diào)查,，平時睡眠比正常睡眠時間少睡三個小時，身體的免疫力就會下降百分之五十,，這樣更容易長痘痘,。這樣的情況屬于人體自我保護反應，人體通過日常睡眠抑制其它的人體機能,，從而凸顯人體免疫機能,。因為,，人的身體進行的免疫調(diào)節(jié),，大部分是在夜間完成，這樣的免疫調(diào)節(jié),，才能讓你抵御外界感染,。

當我們睡眠不足的時候，白血球就不夠時間和足夠的活力發(fā)揮它的功能,?？膳碌氖牵绻憬?jīng)常晚上睡眠小于5個小時,，你的身體對病菌的抵抗力就會下急劇降50%,！也就是說，你比身邊其他人更容易感染病菌,。更糟糕的是,，這個時候你的皮膚會變得更敏感，而且很容易長痘痘,。在此期間,，你需要比其他人更長的時間,，才能讓可惡的痘痘痊愈。

睡眠不足長痘怎么辦?

少吃高脂肪辛辣食物,，少用油劑化妝品,，多用熱水洗，以利毛孔暢通.注意不要擠壓,，另外口服葡萄糖酸鋅,，多吃蔬菜.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。

中醫(yī)認為,，本病多為肺熱及血熱郁滯肌膚,，或過食膏梁厚味，致使脾胃積熱,，上蘊肌膚,，或肌膚不潔，熱毒雍盛所為,，當以清熱解毒,，涼血行滯為治，臨床觀察發(fā)現(xiàn),，采用中成藥六神丸外用治療本病效果較好,。

介紹如下：取六神丸10～15粒，綠藥膏1瓶,。將六神丸研為細末,，與綠藥膏混合均勻備用。每晚清洗皮膚后,，將六神藥膏糊涂抹于患處,、雙手心及雙足心涌泉穴處，翌晨洗去,，每晚1次,，30天為1療程，連續(xù)1～2個療程,。

六神丸為治療熱毒瘡癰的要藥,，綠藥膏有清熱解毒，護膚生肌之功,，兩者合用,，清熱解毒，活血潔膚,，故對痤瘡的療效較好,。