一,、學(xué)柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓(xùn)練的年齡其實(shí)是6-12歲。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全,，韌帶也比較容易拉開來,。最重要的是這個(gè)時(shí)候的小孩子剛開始記事，他所學(xué)到的東西不會輕易的忘記,。但這個(gè)時(shí)候訓(xùn)練的孩子以后有個(gè)缺點(diǎn),，就是會有些羅圈腿，即O型腿,，習(xí)武之人或多或少都會有點(diǎn)羅圈的,。小孩子為并不是越早學(xué)習(xí)越好。團(tuán)隊(duì)精神同樣也可從好的幼兒園當(dāng)中學(xué)習(xí)到,。但柔道能讓小孩子更懂禮貌,，懂得禮儀廉恥，忍耐克已,，百折不屈,，尊師重道。

如果不打算做專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,，建議從15歲以后開始,，在積累了一定的物理知識(力學(xué))后再練習(xí)會更好。

二,、哪種柔道培訓(xùn)道館比較好

大學(xué)體育館,，市體育館，少年宮,，部分健身房會有相應(yīng)培訓(xùn)班,，成人班的話縣級市基本沒有。

無基礎(chǔ)情況下培訓(xùn)班并無高下之分,。

名師未必靠譜,，很多時(shí)候都是掛個(gè)名字自己不教學(xué)讓底下學(xué)生去教學(xué)員的，假期班無所謂的都是學(xué)個(gè)皮毛,。

三,、報(bào)名柔道培訓(xùn)道館要多少錢

不同的地方學(xué)柔道費(fèi)用都不一樣，但沒有按月收費(fèi)的,，都是按照課時(shí),。如果按4堂或者8堂計(jì)費(fèi),，柔道班大概是每月150-400不等；對于多久能學(xué)會要看本人天賦和老師的教學(xué)水平,。

四,、學(xué)柔道有什么好處

首先可以增加自己本身協(xié)調(diào)能力，提高心肺功能,，增強(qiáng)免疫能力,，有減肥的功效。男生可以變的健美,，女生可以減肥,、讓身材有線條、增強(qiáng)自我保護(hù)能力,！

柔道訓(xùn)練是非?？茖W(xué)的。不是說一定要是胖子體重大的人才一定練柔道,，柔道是分級別的項(xiàng)目,！從柔道一向是以柔克剛也可以得出這點(diǎn)！

柔道的首要特點(diǎn)就是以柔克剛（更像武當(dāng)派）,，講究技術(shù),、力量、身體素質(zhì)的綜合提高,。它講究通過調(diào)動(dòng)自身全部氣力,、體力、智力,，以合理,、有效的方式制服對手。多為近身打法,，實(shí)用性很強(qiáng),。由于嘉納治五郎自小體弱多病，柔道中更突出以退為進(jìn),、攻中帶守,、守中有攻的陰柔特色，以小勝大才有可能,。嘉納治五郎曾經(jīng)說過“柔道乃最有效運(yùn)用心身力量之道”,，他認(rèn)為柔道是一種技藝與心靈的雙重修煉，修好了心,，才能領(lǐng)悟什么是“善用精力”,。