老年人的穿衣禁忌
1、忌領(lǐng)口緊
老年人切忌穿著瘦小的衣服,,領(lǐng)口緊更是一個大忌,。有些怕風(fēng)怕冷的老人愛穿領(lǐng)口較緊的衣服,還有人喜歡把領(lǐng)帶扎得很緊,,這些都存在不少的隱形風(fēng)險,。由于老年人心臟跳動的力量減弱,血管硬化失去彈性,,心臟向腦部供血本來就很費力,,如果再加上領(lǐng)口的束縛,心臟的負(fù)擔(dān)就更加重了,。
2,、忌領(lǐng)口高
在人頸部喉頭位置的動脈處,有一個壓力感受器,,叫做頸動脈竇,,可以感受壓力刺激。如果人的衣領(lǐng)比較高,,扭頭時就會對頸動脈竇造成壓迫,。尤其是老年人大多有動脈粥樣硬化,頸動脈竇的局部也會硬化,,導(dǎo)致頸動脈竇敏感,,衣服的高領(lǐng)輕易就會擠壓到頸部,造成腦供血不足,,甚至發(fā)生暈厥,。
3、忌腰口緊
有些中老年人嫌系腰帶麻煩,,為了穿脫方便,,喜歡選擇腰部有松緊帶的褲子。不過為了固定褲子,,或者防止皮筋過早松懈,,商家往往會把松緊帶做得很緊,這對中老年人來說,,也是不利健康的,。有些中老年人的腰圍較粗,再加上腰肌勞損,、腰椎間盤突出以及骨質(zhì)增生等毛病,,他們的腰部本來就經(jīng)常疼痛,,如果再穿上腰口過緊的褲子,不適感就更強(qiáng)烈了,。
4,、忌襪口緊
為了避免襪子向下滑脫,商家往往會將襪口做得很緊,,其實這對中老年人的腳部保健是非常不利的,。俗話說“養(yǎng)樹護(hù)根,養(yǎng)人護(hù)腳”,,人的全身有206塊骨頭,,而雙腳就占52塊。此外雙腳還有66個關(guān)節(jié),、40多條肌肉,、200多條韌帶,支撐著身體的全部重量,。過緊的襪口會勒緊腳腕,,使心臟有營養(yǎng)的血液不能順利流到腳上,腳上含廢物的血液也不能回流心臟,。時間一長便會引起腳脹,、腿腫、腳涼,、腿腳麻木無力,,加速人從腿腳衰老到生命衰老的過程。
5,、忌長時間穿保暖內(nèi)衣
盡管保暖內(nèi)衣相對保暖,,穿著又貼身,但老年人卻不宜長時間穿著,。由于保暖內(nèi)衣在兩層普通棉織物的中間夾了一層蓬松的化學(xué)纖維或超薄薄膜,,不但會產(chǎn)生靜電,還會阻止人體皮膚與外界進(jìn)行氣體和熱量的交換,,使皮膚的水分減少,,進(jìn)而使皮屑增多,人就會有瘙癢的感覺,。
老年人穿衣搭配有講究
1,、年齡、氣質(zhì)的服裝
隨著閱歷的增加和事業(yè)的發(fā)展,,中老年人具備了特有的氣質(zhì)和風(fēng)度,所以中老年服裝既要注重大方,,又要在款式,、材料,、色彩、工藝等方面與年齡,、職業(yè),、體態(tài)相適應(yīng)。得體的,、有品質(zhì)感的服裝能提升中老年人的自信心,,對別人也是一種尊重。
考慮到中老年人的特點,,服裝要凸顯中老年人的端莊大方,,有助發(fā)揮年長者的氣質(zhì)和風(fēng)度,體現(xiàn)一種成熟美,。
除了成熟與穩(wěn)健之外,,有的中老年人的生活其實與年輕人無異,同樣充滿著激情與活力,,注重時尚和現(xiàn)代感,。
2、揚(yáng)長避短,,不要暴露自己的“小缺點”
中老年人穿著不能邋遢,,服飾一定要整潔干凈。同時還應(yīng)注意一些裝飾物的搭配,,如絲巾,、手套、帽子等,,既能一定程度上達(dá)到美觀的效果,,又能保暖。
中老年人服裝款式要簡潔,、質(zhì)樸,,可根據(jù)身材的高矮、胖瘦,,臉型的長圓,、尖方,脖的粗細(xì),、長短等特點來選擇服裝,。
在款式的具體選擇上,對開的上衣比套穿的好,,因為有的中老年人肩臂關(guān)節(jié)不大靈活,,舉臂困難。衣領(lǐng)采取封閉式,,不但能保暖,,還可起到保護(hù)頸椎的作用,。
許多中老年人由于年輕時工作繁重,鍛煉機(jī)會少,,或是飲食控制不當(dāng)?shù)仍?,會有駝背、凸肚等情況,,體型保持得不太好,,這時就要注意“揚(yáng)長避短”了。如背部微駝,、雙肩前傾的中老年人,,應(yīng)穿有墊肩的衣服。
3,、色彩搭配,、面料選擇也有講究
中老年人服裝的色彩選擇主要取決于穿著場合和自身的體型、膚色等等,。中老年人著裝時要與年輕人那種奔放個性的風(fēng)格區(qū)別開來,。但也不必受限于年齡,只選擇單色調(diào)的衣服,,這樣會顯得老氣橫秋,。
中老年人有時也可以穿有色彩甚至色彩較艷的服裝,這類服裝可以使中老年人精神抖擻,,心態(tài)年輕化,。“
正確的服裝色彩與膚色相搭配,,可以讓中老年人顯得更加年輕,、有氣質(zhì)。膚色較白的人,,對服裝色彩的要求不是很嚴(yán)格,,各色都可選擇,適應(yīng)面較寬,;膚色發(fā)黃的人,,比較適合紅色或淺色的服裝,淺色系服裝會增加臉色亮度,,顯出活力,。
老年人的穿衣要求
老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強(qiáng),、通氣性好,、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服,,以便體熱的散發(fā),、傳導(dǎo),。絲綢不易與濕皮膚緊貼,,易于散熱,做夏裝合適,。冬季,,老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,,以免出微汗,,經(jīng)冷風(fēng)一吹,反而容易感冒,。
穿衣時要特別留意身體重要部位的保溫,,上半身要留意背部和上臂的保暖,下半身要留意腹部,、腰部和大腿的保暖,。加一件棉背心,戴頂“帽”,,對防止受涼有很大幫助,。冬天的棉褲較重,易下墜,,做成背帶式比較好,。
老年人的衣服要求寬大、輕軟,、合體,,穿起來感覺舒適,同時衣服樣式要簡單,、穿脫便利,,不要穿套頭衣服,紐扣多的衣服也不宜多,,宜穿對襟服裝,。
不同疾病老年人穿衣的注意事項
對于老年人來講,穿衣是非常重要的一門學(xué)問,,尤其是患不同疾病的老年人更是重要?,F(xiàn)在我就來介紹一下患不同疾病的老年人穿衣的注意事項。
1,、皮膚病患者,,盡量別穿化纖衣服:許多老年人特別喜歡穿經(jīng)久耐用的衣服。但這種衣服對上了年紀(jì)的人來說特別不利。因為,,老年人的皮膚比較薄,、脆弱、干燥,、不易排汗,,尤其是患有皮膚病的老年人,如果再選擇不透氣的化纖衣服,,特別容易引起皮膚干燥,、瘙癢、皮炎等不良反應(yīng),。
2,、氣管炎患者,秋冬季出門戴圍巾:頸部是氣管炎患者敏感的部位,,尤其是上了年紀(jì)的氣管炎患者,,出門時選擇舒適的圍巾來戴,這樣不僅可以保護(hù)好呼吸道,,還會避免因其他受寒而加重病情,。
3、靜脈曲張患者,,要選擇合適的鞋襪來穿:靜脈曲張患者的血液流通速度本來就不順暢,,你再選擇擠腳的鞋、過緊的襪子來穿,,對腿部和腳部的血液回流特別不利,,久而久之,就會出現(xiàn)腳脹,、腳腫,、腳涼、腿腳麻木等癥狀,。
4,、腰疼、腸胃不好的患者,,選擇腰部寬松的褲子:上了年紀(jì)的人也有追求美的權(quán)力,,尤其是上了年紀(jì)的愛美女性,特別喜歡穿收腰的褲子,,可過緊的褲子特別容易引起血液循環(huán)障礙,,導(dǎo)致腰疼、浮腫等不良癥狀,。
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