老年人的穿衣禁忌
1、忌領(lǐng)口緊
老年人切忌穿著瘦小的衣服,,領(lǐng)口緊更是一個(gè)大忌。有些怕風(fēng)怕冷的老人愛穿領(lǐng)口較緊的衣服,還有人喜歡把領(lǐng)帶扎得很緊,,這些都存在不少的隱形風(fēng)險(xiǎn)。由于老年人心臟跳動(dòng)的力量減弱,,血管硬化失去彈性,,心臟向腦部供血本來就很費(fèi)力,如果再加上領(lǐng)口的束縛,,心臟的負(fù)擔(dān)就更加重了,。
2、忌領(lǐng)口高
在人頸部喉頭位置的動(dòng)脈處,,有一個(gè)壓力感受器,,叫做頸動(dòng)脈竇,可以感受壓力刺激,。如果人的衣領(lǐng)比較高,,扭頭時(shí)就會(huì)對頸動(dòng)脈竇造成壓迫。尤其是老年人大多有動(dòng)脈粥樣硬化,,頸動(dòng)脈竇的局部也會(huì)硬化,,導(dǎo)致頸動(dòng)脈竇敏感,衣服的高領(lǐng)輕易就會(huì)擠壓到頸部,,造成腦供血不足,,甚至發(fā)生暈厥。
3,、忌腰口緊
有些中老年人嫌系腰帶麻煩,,為了穿脫方便,喜歡選擇腰部有松緊帶的褲子,。不過為了固定褲子,,或者防止皮筋過早松懈,商家往往會(huì)把松緊帶做得很緊,,這對中老年人來說,,也是不利健康的。有些中老年人的腰圍較粗,,再加上腰肌勞損,、腰椎間盤突出以及骨質(zhì)增生等毛病,他們的腰部本來就經(jīng)常疼痛,,如果再穿上腰口過緊的褲子,,不適感就更強(qiáng)烈了。
4,、忌襪口緊
為了避免襪子向下滑脫,,商家往往會(huì)將襪口做得很緊,其實(shí)這對中老年人的腳部保健是非常不利的,。俗話說“養(yǎng)樹護(hù)根,,養(yǎng)人護(hù)腳”,人的全身有206塊骨頭,,而雙腳就占52塊,。此外雙腳還有66個(gè)關(guān)節(jié)、40多條肌肉,、200多條韌帶,,支撐著身體的全部重量。過緊的襪口會(huì)勒緊腳腕,,使心臟有營養(yǎng)的血液不能順利流到腳上,,腳上含廢物的血液也不能回流心臟。時(shí)間一長便會(huì)引起腳脹,、腿腫、腳涼,、腿腳麻木無力,,加速人從腿腳衰老到生命衰老的過程,。
5、忌長時(shí)間穿保暖內(nèi)衣
盡管保暖內(nèi)衣相對保暖,,穿著又貼身,,但老年人卻不宜長時(shí)間穿著。由于保暖內(nèi)衣在兩層普通棉織物的中間夾了一層蓬松的化學(xué)纖維或超薄薄膜,,不但會(huì)產(chǎn)生靜電,,還會(huì)阻止人體皮膚與外界進(jìn)行氣體和熱量的交換,使皮膚的水分減少,,進(jìn)而使皮屑增多,,人就會(huì)有瘙癢的感覺。
老年人穿衣搭配有講究
1,、年齡,、氣質(zhì)的服裝
隨著閱歷的增加和事業(yè)的發(fā)展,中老年人具備了特有的氣質(zhì)和風(fēng)度,,所以中老年服裝既要注重大方,,又要在款式、材料,、色彩,、工藝等方面與年齡、職業(yè),、體態(tài)相適應(yīng),。得體的、有品質(zhì)感的服裝能提升中老年人的自信心,,對別人也是一種尊重,。
考慮到中老年人的特點(diǎn),服裝要凸顯中老年人的端莊大方,,有助發(fā)揮年長者的氣質(zhì)和風(fēng)度,,體現(xiàn)一種成熟美。
除了成熟與穩(wěn)健之外,,有的中老年人的生活其實(shí)與年輕人無異,,同樣充滿著激情與活力,注重時(shí)尚和現(xiàn)代感,。
2,、揚(yáng)長避短,不要暴露自己的“小缺點(diǎn)”
中老年人穿著不能邋遢,,服飾一定要整潔干凈,。同時(shí)還應(yīng)注意一些裝飾物的搭配,如絲巾,、手套,、帽子等,,既能一定程度上達(dá)到美觀的效果,又能保暖,。
中老年人服裝款式要簡潔,、質(zhì)樸,可根據(jù)身材的高矮,、胖瘦,,臉型的長圓、尖方,,脖的粗細(xì),、長短等特點(diǎn)來選擇服裝。
在款式的具體選擇上,,對開的上衣比套穿的好,,因?yàn)橛械闹欣夏耆思绫坳P(guān)節(jié)不大靈活,舉臂困難,。衣領(lǐng)采取封閉式,,不但能保暖,還可起到保護(hù)頸椎的作用,。
許多中老年人由于年輕時(shí)工作繁重,,鍛煉機(jī)會(huì)少,或是飲食控制不當(dāng)?shù)仍?,?huì)有駝背,、凸肚等情況,體型保持得不太好,,這時(shí)就要注意“揚(yáng)長避短”了,。如背部微駝、雙肩前傾的中老年人,,應(yīng)穿有墊肩的衣服,。
3、色彩搭配,、面料選擇也有講究
中老年人服裝的色彩選擇主要取決于穿著場合和自身的體型,、膚色等等。中老年人著裝時(shí)要與年輕人那種奔放個(gè)性的風(fēng)格區(qū)別開來,。但也不必受限于年齡,,只選擇單色調(diào)的衣服,這樣會(huì)顯得老氣橫秋,。
中老年人有時(shí)也可以穿有色彩甚至色彩較艷的服裝,,這類服裝可以使中老年人精神抖擻,心態(tài)年輕化?!?/p>
正確的服裝色彩與膚色相搭配,,可以讓中老年人顯得更加年輕、有氣質(zhì),。膚色較白的人,對服裝色彩的要求不是很嚴(yán)格,,各色都可選擇,,適應(yīng)面較寬;膚色發(fā)黃的人,,比較適合紅色或淺色的服裝,,淺色系服裝會(huì)增加臉色亮度,顯出活力,。
老年人的穿衣要求
老年人不要穿深色的衣服,,要選擇那些吸汗能力強(qiáng)、通氣性好,、開口部分寬,、穿著舒服、便于洗滌的衣服,,以便體熱的散發(fā),、傳導(dǎo)。絲綢不易與濕皮膚緊貼,,易于散熱,,做夏裝合適。冬季,,老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,,但不要穿得太多,以免出微汗,,經(jīng)冷風(fēng)一吹,,反而容易感冒。
穿衣時(shí)要特別留意身體重要部位的保溫,,上半身要留意背部和上臂的保暖,,下半身要留意腹部、腰部和大腿的保暖,。加一件棉背心,,戴頂“帽”,對防止受涼有很大幫助,。冬天的棉褲較重,,易下墜,做成背帶式比較好。
老年人的衣服要求寬大,、輕軟,、合體,穿起來感覺舒適,,同時(shí)衣服樣式要簡單,、穿脫便利,不要穿套頭衣服,,紐扣多的衣服也不宜多,,宜穿對襟服裝。
不同疾病老年人穿衣的注意事項(xiàng)
對于老年人來講,,穿衣是非常重要的一門學(xué)問,,尤其是患不同疾病的老年人更是重要。現(xiàn)在我就來介紹一下患不同疾病的老年人穿衣的注意事項(xiàng),。
1,、皮膚病患者,盡量別穿化纖衣服:許多老年人特別喜歡穿經(jīng)久耐用的衣服,。但這種衣服對上了年紀(jì)的人來說特別不利,。因?yàn)?,老年人的皮膚比較薄、脆弱,、干燥、不易排汗,,尤其是患有皮膚病的老年人,,如果再選擇不透氣的化纖衣服,特別容易引起皮膚干燥,、瘙癢,、皮炎等不良反應(yīng)。
2,、氣管炎患者,,秋冬季出門戴圍巾:頸部是氣管炎患者敏感的部位,尤其是上了年紀(jì)的氣管炎患者,,出門時(shí)選擇舒適的圍巾來戴,,這樣不僅可以保護(hù)好呼吸道,還會(huì)避免因其他受寒而加重病情,。
3,、靜脈曲張患者,,要選擇合適的鞋襪來穿:靜脈曲張患者的血液流通速度本來就不順暢,你再選擇擠腳的鞋,、過緊的襪子來穿,,對腿部和腳部的血液回流特別不利,久而久之,,就會(huì)出現(xiàn)腳脹,、腳腫、腳涼,、腿腳麻木等癥狀,。
4、腰疼,、腸胃不好的患者,選擇腰部寬松的褲子:上了年紀(jì)的人也有追求美的權(quán)力,,尤其是上了年紀(jì)的愛美女性,,特別喜歡穿收腰的褲子,可過緊的褲子特別容易引起血液循環(huán)障礙,,導(dǎo)致腰疼,、浮腫等不良癥狀。
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